小孩晚上睡覺不踏實(shí)是怎么回事你餓，想必這是很多新媽媽們都想知道的一個(gè)問題吧，怎么樣才能讓寶寶有一個(gè)好的睡眠呢，那么小孩晚上睡覺不踏實(shí)怎么辦呢，小孩晚上睡覺好動(dòng)怎么辦，下面就讓我們一起來了解一下吧。

小孩晚上睡覺不踏實(shí)

寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，爸爸媽媽不只是擔(dān)心寶寶的情況，他們睡不好，第二天還要為爸爸媽媽還要工作。今天小編為您推薦關(guān)于寶寶晚上睡覺不踏實(shí)的8大原因，爸爸媽媽們快來學(xué)習(xí)一下吧，讓寶寶和您一起擁有好睡眠！

一、有可能缺鈣了

如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現(xiàn)頭后部有脫發(fā)的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時(shí)的出汗情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。

一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺時(shí)枕頭蹭落頭發(fā)，這種可能性較低。二是缺鈣，寶寶在6個(gè)月以前是生長(zhǎng)的旺盛期，需要的鈣量比較大。父母要注意給寶寶補(bǔ)鈣，可以讓寶寶喝鈣粉，平時(shí)多帶寶寶出外面曬曬太陽。如果還有所擔(dān)心的爸爸媽媽可以帶寶寶去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

二、安全感不夠

寶寶離開媽媽的身體來到了一個(gè)新的環(huán)境，每天都要看到不同的人，所有的寶寶都很奇怪，或多或少會(huì)有一種恐懼感。缺乏安全感是寶寶醒來的重要原因。所以，有的時(shí)候，寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠，無論父母多么躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會(huì)察覺到，再次哭鬧起來。

對(duì)于這樣的寶寶，媽媽要給他感覺到足夠的安全。在寶寶睡的時(shí)候，媽媽可以給一些愛撫，摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，讓寶寶感覺到安穩(wěn)。此外，父母可以讓寶寶睡著比較小的空間，在嬰兒床的周圍可以放些靠墊、嬰兒玩具等。讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、這樣寶寶就不會(huì)感到陌生，會(huì)比較有安全感。

三、白天受過驚嚇

寶寶出生之后，會(huì)有很多親朋好友來探訪，而且都喜歡逗玩寶寶。有的時(shí)候會(huì)做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然后對(duì)寶寶做鬼臉等。雖然出發(fā)點(diǎn)都是為了讓寶寶可以開心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會(huì)睡得不安穩(wěn)。

程度較輕的時(shí)候，只要媽媽在寶寶驚醒的時(shí)候及時(shí)抱起來柔聲安慰一下，寶寶就不會(huì)哭鬧了，這樣情況會(huì)持續(xù)1-2天。但是，如果受驚情況較為嚴(yán)重的話，無論寶寶怎么撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個(gè)時(shí)候就要去醫(yī)院檢查一下，聽從醫(yī)生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。

四、睡前玩得太瘋

著寶寶睡不穩(wěn)定的一個(gè)原因，可能是白天，父母讓寶寶玩得太瘋了，或是玩太多睡覺前。那么讓寶寶的大腦一直處于興奮狀態(tài)，寶寶能睡得更好嗎？

還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險(xiǎn)的故事、電視畫面，都會(huì)造成寶寶入眠困難，正所謂“日有所思，也有所夢(mèng)”，即使寶寶睡著了，夢(mèng)里都會(huì)出現(xiàn)這些驚險(xiǎn)的畫面，這樣讓寶寶在夢(mèng)中驚醒。

父母應(yīng)該在寶寶睡前做些容易入眠的活動(dòng)，說說童話小故事，或者是聽一些柔和的音樂，而不是過度活動(dòng)或者是聽驚險(xiǎn)的故事。

五、睡覺環(huán)境過分安靜

不少爸爸媽媽會(huì)有一個(gè)錯(cuò)誤的意識(shí)，就是覺得如果想寶寶有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，就要給寶寶在一個(gè)相當(dāng)安靜的環(huán)境中睡眠。所以在寶寶睡覺的時(shí)候，爸爸媽媽都會(huì)把寶寶的房門關(guān)上，而且做起事情來都躡手躡腳的，盡量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢(shì)和傳紙條。

久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺時(shí)非常敏感，如果離開這個(gè)安靜的環(huán)境，在睡覺時(shí)一有響聲就醒。這就是一個(gè)反效果，往往越是小心，寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒。所以，不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對(duì)安靜的環(huán)境里睡覺。

六、媽媽抱得太多

寶寶的哭聲總是牽動(dòng)著父母的心。在寶寶哭鬧不肯睡的時(shí)候，媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。在寶寶夜里醒來哭鬧的時(shí)候，媽媽也總是第一時(shí)間把寶寶抱起，給予他安慰。漸漸地，寶寶就會(huì)依賴上媽媽的懷抱，養(yǎng)成一個(gè)壞習(xí)慣。

所以，建議在寶寶夜里醒來時(shí)，他們都還應(yīng)該是迷迷糊糊的，不是清醒的狀態(tài)。媽媽不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡去。如果是習(xí)慣了抱著才可以睡的寶寶，不妨可以嘗試用幾天時(shí)間，狠下心來，給寶寶“斷抱”。

七、父母盯著寶寶看太多

寶寶剛出生的時(shí)候，可能是因?yàn)閬淼侥吧沫h(huán)境，沒有什么安全感，表現(xiàn)得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應(yīng)能力。如果在他似醒非醒的時(shí)候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會(huì)繼續(xù)睡。

不少初為人父母的，總覺得寶寶怎么看也看不夠，喜歡站在寶寶床頭良久不離開。此外，有的父母還會(huì)有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺的時(shí)候不關(guān)燈。如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時(shí)間看清發(fā)生什么事。這樣都不利于寶寶建立一個(gè)比較正常的睡眠節(jié)律。過多的關(guān)注反而會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

八、對(duì)母乳太依戀

如果是選擇母乳喂養(yǎng)的寶寶，還是人工喂養(yǎng)的寶寶，都會(huì)有乳頭依戀的情況。母乳喂養(yǎng)的寶寶戀媽媽的乳頭，人工喂養(yǎng)的寶寶戀奶嘴。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣情況呢？

這樣都?xì)w咎于，寶寶小的時(shí)候媽媽有給寶寶吃夜奶的習(xí)慣，媽媽讓寶寶常常含著乳頭入睡，一旦夜里醒來感覺嘴里沒有含著乳頭就會(huì)大哭，嚴(yán)重的一定要含著乳頭才能重新入睡。

除了夜奶，另一個(gè)原因就是，只要寶寶夜里醒來哭鬧，不少父母不管什么原因都會(huì)給寶寶喂奶，只要可以止住寶寶一時(shí)的哭鬧，久而久之，乳頭就給寶寶帶來一種安全感，寶寶就離不開乳頭，對(duì)乳頭產(chǎn)生依戀。如果能斷了寶寶這一習(xí)慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

為什么孩子晚上睡覺不踏實(shí)

1、有尿

有時(shí)孩子睡覺前沒有上廁所，或者睡前喝水過多，半夜就想上廁所。大多數(shù)小孩在睡覺有尿時(shí)都沒有告訴家長(zhǎng)的意識(shí)，反應(yīng)出來的就是來回翻騰，睡不踏實(shí)。應(yīng)試著給孩子把尿。

2、饑餓

白天的飯沒有吃飽或者少吃一餐，都會(huì)導(dǎo)致孩子半夜肚子餓，然后睡不踏實(shí)。也有的孩子睡前有喝奶的習(xí)慣，如果某一天沒有喝奶也會(huì)出現(xiàn)睡不踏實(shí)的情況。這個(gè)時(shí)候可以給孩子沖一瓶奶喝。

3、口渴

冬季屋里干燥或者白天吃的東西很咸，水分沒有跟上，睡著以后口渴就會(huì)翻來翻去。這個(gè)時(shí)候可以觀察孩子的嘴唇是不是很干，身體是否很熱，如果是應(yīng)及時(shí)給孩子喝水，否則容易引起一些疾病。

4、室溫

孩子睡覺的房間溫度應(yīng)該適宜，太冷太熱都會(huì)導(dǎo)致孩子睡不踏實(shí)，不停地蹬被子。最好在房間里放一個(gè)溫度計(jì)，如果冷可以放一些取暖設(shè)施，如果熱可以在孩子上床前開一會(huì)兒窗戶通通風(fēng)，以及睡覺時(shí)不要關(guān)臥室門，既可以讓屋內(nèi)不是太熱，也可以保持空氣流通。

5、枕頭

要多多考慮孩子的枕頭是否合適，孩子不會(huì)說，但是家長(zhǎng)應(yīng)該考慮到。枕頭過高過軟都不利于孩子的入睡，表現(xiàn)就是總不在枕頭上枕著，睡著睡著頭就到一邊去了，來回翻滾。這種情況可以考慮給孩子換個(gè)合適的枕頭。

6、被子

被子太輕沒有分量也會(huì)導(dǎo)致孩子睡不踏實(shí)。孩子還小，有一點(diǎn)分量的被子能夠更加貼合孩子的皮膚，給孩子增加安全感。小編覺得傳統(tǒng)的棉花被子是不錯(cuò)的選擇。

7、蟯蟲

如果孩子一到晚上睡覺就翻來翻去，睡不踏實(shí)，不妨在孩子睡著后看看孩子肛門是否有蟯蟲，因?yàn)橄u蟲通常都是等人睡熟以后出來活動(dòng)。如果有的話就需要整理被褥衛(wèi)生，以及咨詢醫(yī)生看如何打蟲。

8、缺鈣

如果以上幾點(diǎn)都排除的話，就可以帶孩子去醫(yī)院檢查一下骨密度，看孩子是不是身體里缺鈣，缺鈣就會(huì)有睡覺不踏實(shí)，鬧夜等癥狀。

結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對(duì)于小孩晚上睡覺不踏實(shí)是怎么回事都是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，小孩晚上睡覺不踏實(shí)在我們生活中還是比較多見的哦，希望上面的文章能夠幫助到大家，祝患者早日康復(fù)哦。

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