兒童保健 如何提高孩子免疫力

對(duì)于嬰幼兒來說，免疫能力還非常低，對(duì)于這個(gè)世界的適應(yīng)能力才剛剛開始建立。嬰幼兒期也正是疾病的多發(fā)時(shí)期，想要孩子不得病，首先就需要提高孩子的免疫能力。但是很多家長對(duì)于孩子的健康知識(shí)毫無頭緒，不知應(yīng)該如何下手。那么，你知道如何幫孩子提高免疫力嗎？

如果小兒免疫力低下，往往會(huì)導(dǎo)致小兒身體虛弱，稍有細(xì)菌病毒侵襲，便會(huì)患病，因此，在我們周圍，常常見到一些面色蠟黃、發(fā)燒咳嗽的孩子，有的甚至一年中沒有幾天擺脫過病魔的纏身，成了名副其實(shí)的“小藥罐”，這些常年疾病纏身的患兒，往往發(fā)病的原因便是免疫力低下所引發(fā)的，免疫力低下給小兒的健康成長埋下了巨大的隱患，給父母帶來了沉重的精神負(fù)擔(dān)。因此，對(duì)于小兒免疫力低下這個(gè)問題，必須要充分的引起我們的高度重視，不能小視。

那么，小兒如何提高免疫力呢？

要保證充足睡眠。

研究表明，小兒在睡眠過程中，身體發(fā)育的速度是醒來之后的數(shù)倍，也就是說，寶寶要健康成長，要保證充足的睡眠，要讓寶寶充分多休息，睡眠好，小兒免疫力就會(huì)自然的提高，就不容易患病，才能保證健康成長。要注意小兒提高一個(gè)舒適的、安靜的睡眠環(huán)境，保證臥室內(nèi)溫度要適宜。

要注意預(yù)防接種。

對(duì)于免疫力低下的小兒，科學(xué)的預(yù)防接種是防止寶寶患流感、破傷風(fēng)、乙肝、肺結(jié)核、麻疹等傳染病最安全、最可靠的方法，這對(duì)提高小兒免疫力，防止引發(fā)各類流行性疾病有很好的作用，能有效的降低寶寶被各種細(xì)菌、病毒感染的機(jī)會(huì)。因此，初為人父人母的年輕夫妻們，一定要注意及時(shí)的給寶寶注射疫苗，保證小兒免受疾病的困擾。

要實(shí)施母乳喂養(yǎng)。

母乳是營養(yǎng)最全面、免疫物質(zhì)最豐富、最綠色環(huán)保的小兒最佳“飲品”，通過母乳喂養(yǎng)，寶寶不容易生病，這是因?yàn)槟溉橹泻卸喾N能殺滅細(xì)菌、病毒的免疫物質(zhì)，而且，最適宜小兒含有豐富的免疫物質(zhì)，可增強(qiáng)寶寶抵抗力。一般認(rèn)為喝母乳的寶寶較少生病，這是因?yàn)槟溉橹泻腥殍F蛋白、溶菌酵素、白血球等多種能夠防止細(xì)菌、病毒入侵體內(nèi)的免疫物質(zhì)，對(duì)提高小兒免疫力有很好的功效。因此，我國大力提倡母乳喂養(yǎng)。

要保證均衡飲食。

在給母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，隨著寶寶的逐漸生長發(fā)育，母乳已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足小兒生長發(fā)育的需要，必須要進(jìn)食其他食物，均衡的飲食，是人體健康的先決條件，是保證身體免受疾病侵襲的基礎(chǔ)，因此，要注意給小兒均衡的飲食，多吃富含鈣質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，要注意葷素搭配，確保小兒吃出健康、吃出營養(yǎng)。

做到了以上幾點(diǎn)，小兒如何提高免疫力的問題大多會(huì)迎刃而解，小兒減少患病幾率，身體健康也不是奢望了。