嬰兒消化不良吃什么多吃這物能緩解消化不良

2017-06-25 09:55:23　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：嬰兒消化不良吃什么呢？消化不良是非常難受的，對于寶寶來說無疑更加難受，那么，你知道導致消化不良的原因是什么嗎？消化不良怎么辦呢？下

嬰兒消化不良吃什么呢？消化不良是非常難受的，對于寶寶來說無疑更加難受，那么，你知道導致消化不良的原因是什么嗎？消化不良怎么辦呢？下面我們一起來看看消化不良要注意什么吧？

在生活中，寶寶吃得太快、吃得太多都會影響消化，心情不好的時候吃東西也會導致消化不良，那么，你知道消化不良應該吃點什么嗎？和小編來看看吧！

寶寶消化不良喝點玉米粥

食譜原料

玉米1個，黃酒10克，清湯750克，精鹽1.5克，味精1克，白糖2.5克，雞油15克，菱粉75克。

制作方法

1.鮮嫩粘玉米一個，最好成熟期前10天或15天里，直接從玉米棒子上剝落。

2.玉米去殼、洗凈，加糖煮熟約20分鐘取出，稍涼后，用不銹鋼食匙括下玉米。雞蛋清打散。

3.將鐵鍋置于爐上，放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米，燒開后，用菱粉勾成薄芡，飄入雞蛋清，淋入雞油推勻，轉小火熬到玉米粒軟爛就可以出鍋了！

4.喝玉米粥的時候最好配上一些饅頭等副食品。

適合人群：1-2歲兒童，大眾。

健康提示

每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥。玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便于消化，適合作為寶寶的早餐食用。

嬰幼兒消化不良的三大誘因

一、給的食物不太易消化(消化食品)

由于嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，給孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根據孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質向半流質(如米湯、糊狀食品、稀飯)以及固體食物(如軟飯、面包等)轉變。

3個月內的嬰幼兒，其消化液與成人不同，對淀粉的消化比較差，需要特別注意。而對于2歲以下的嬰幼兒，所添加的副食品，一定要爛、細、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。

而對于2-3歲的嬰幼兒(嬰幼兒食品)，因為已經有16-20顆乳牙，食品可以稍微粗一點。同時，像整顆的瓜子、豆子、花生米、果凍這些食品對于嬰幼兒(幼兒食品)都十分危險，可能會被吞到器官里，所以必須小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。

二、給太多新的食物

比如：有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，就一下子吃許多，結果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應。一次量不能給太多，要逐漸地增加，讓孩子有個適應的過程。

三、食品搭配不合理

嬰兒4個月過后，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔助食品，要注意給予孩子營養平衡的飲食。平衡的飲食就是指嬰幼兒吃進去的食物能滿足他這個年齡和身體發展的需要。

孩子的生長需要各種各樣不同的營養，其中包括蛋白質(蛋白質食品)、脂肪、碳水化合物、維生素(維生素食品)、礦物質和微量元素(微量元素食品)、纖維素(纖維素食品)等營養素。

糧食是最基礎的食品，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等等都是身體所必需的。

因此，父母需要細心搭配孩子的飲食做到多品種，多樣化，避免偏食、挑食、食物過于單調。