寶寶的睡覺樣子很可愛，但是你知道寶寶打呼嚕怎么回事嗎，一般情況下打呼只發生在成年人身上，為什么小寶寶也會打呼呢？下面幾種原因可能是造成寶寶打呼的罪魁禍首，一起來看看吧。

寶寶打呼嚕是什么原因

1、睡姿問題。寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根后墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾。

建議：睡姿主要取側臥位，與仰臥位相比，側睡可以減少舌根后墜，減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側上方縫制一個軟的彈性小球，有利于控制睡眠姿勢，減少仰睡的機會。另外，打鼾的寶寶普遍對于環境的刺激比較敏感，所以要創造良好的睡眠環境，避免外界刺激。

2、枕頭高度問題。枕頭高度不合適，同樣會使頸部過屈，導致氣道不通暢。

建議：3個月大的寶寶開始學習抬頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲，同時隨著軀體的發育，肩漸漸變寬，為了能使睡眠時體位合適，寶寶3個月后可以開始使用枕頭，高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長，逐漸增加枕頭高度。

3、疾病。腺樣體、扁桃體在幼兒時期發育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病。當氣溫變化、營養不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時，炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大，堵塞后鼻孔及口咽部，導致氣道不通暢而引起打鼾。

建議：一般來講，如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾癥，切除術為主要的治療方法。

4、吞咽。嬰兒在吃奶時未完全吞咽或喂奶后媽媽立刻把寶寶放下，讓他睡覺，這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨，引起打呼嚕。

建議：喂奶后，可以拍拍寶寶背部，促進吞咽，然后喂點清水，避免口中淤積奶塊。如寶寶出現鼻塞癥狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。

5、肥胖。寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時喉頭及舌后空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，易引起打鼾。

建議：肥胖不僅容易引起打鼾，還會加重心臟負擔，影響生殖器發育。研究顯示，肥胖患兒如能減至標準體重，可改善睡眠中低氧的狀態，減少睡眠呼吸暫停的發生。

寶寶打呼嚕的危害

常打呼嚕除了會影響寶寶的睡眠質量外，還可能產生很多危害。打鼾嚴重的寶寶因多伴有呼吸暫停，可造成夜間缺氧，如果發作頻繁或持續時間長，會影響心臟功能，還可能改變生長激素分泌的高峰，影響寶寶的大腦及體骼發育，同時也會影響寶寶的性情，使其變得易躁易怒。另外，長期的氣道阻塞會引起胸廓變形，甚至變成“漏斗狀”，引起頜面骨發育障礙，上頜骨變長、腭骨高拱、牙列不齊、上切牙突出、唇厚等面容的改變。

如果發現寶寶長期打鼾、呼吸不均勻、張口呼吸，伴有呼吸暫停、磨牙、睡眠輾轉不安、多汗、說夢話等情況，應及時就診。

應對寶寶晚上打呼嚕的五大對策

寶寶打呼嚕代表著呼吸不順暢，即體內O2的獲取與CO2的排出都比正常人困難。因為打鼾的人要更費力去呼吸，為了克服呼吸道的阻力，時常會出現暫時停止呼吸。睡覺的時候如果呼吸困難，就會讓人睡不踏實，會在床上翻來翻去，會使打呼嚕的寶寶人睡眠質量降低，再加上體內缺O2，CO2聚集太多，所以晚上打呼嚕的寶寶通常白天精神不好、不易集中精神或嗜睡。嚴重者，人體內臟的功能皆都會受影響。

既然打呼嚕對于小寶寶有這么大的危害，作為爸爸媽媽，一旦發現寶寶有打鼾的情況出現時應該怎樣應對呢？下面我們一起來看看。

1、調整寶寶睡姿

家長可以讓寶寶側睡，側臥可以改變咽喉部組織的位置，使舌頭根部不過度后垂而阻擋呼吸通道，減少分泌物滯留在咽部，能使寶寶的呼吸不受阻，也就不會打呼嚕了。

2、寶寶感冒時要積極治療

可以在醫生的指導下合理用藥，以減少呼吸道的分泌物，減輕扁桃體的腫大。提高寶寶的免疫力也是很重要的，平時多讓寶寶遠動，增強體質。

3、讓寶寶養成好的生活習慣

媽媽要做的就是給寶寶準備營養均衡的三餐，防止寶寶太胖，并保證寶寶的作息時間有規律性，睡前不做劇烈活動等。不要讓寶寶吃太多含糖多的食物，對預防寶寶打呼嚕有一定幫助。

4、采用花椒治療寶寶打鼾

媽媽可以取5 ～ 10?；ń贩诺揭槐_水里泡，每晚睡覺前喝一杯冷的花椒水，連續吃5 天，或許會有意想不到的效果。

5、必要時可用手術治療寶寶打鼾

如果寶寶打呼嚕比較嚴重，經醫生檢查確定為腺樣體肥大所導致的，并且經過其他治療都沒有效時，就可以考慮用手術割除。

寶寶打呼嚕 應趕緊采取措施

寶寶睡得香學習不咋樣

5歲的小明自2年前開始，晚上睡覺就打呼嚕，開始還是輕微的，之后聲音越來越大，響如雷鳴，還伴有間歇的呼吸停止。家人一直以為小明鼾聲大是睡得香，而且有時也會是寶寶白天玩得太累，或是睡姿不正確，所以才打呼嚕的。

不過還有一件事情卻讓家人有點傷腦筋，胖乎乎的小明，似乎在學習上面都會比其他小朋友慢一拍，幼兒園語言能力強的小朋友，都能夠認識一些簡單的字。而小明不僅認字慢，還經常認錯，即使復述一個很簡單的小故事，他也是講講停停。小明的種種表現，讓父母既焦急又納悶。

寶寶打鼾緣起腺體肥大

醫院耳鼻咽喉科專家介紹：像小明這種來院就診的小患者很多。基本都是肥胖兒，并且認知差，反應慢。很大部分的原因，是由于打鼾導致的。鼾癥主要是由于扁桃體肥大、腺樣體增生和舌體肥大等因素導致。

這些因素致使兒童呼吸道狹窄，孩子夜間進入深睡眠時神經興奮性下降，肌肉變得松弛，咽部軟組織就會堵塞氣道，嚴重者甚至會出現呼吸暫停。而過度肥胖的孩子由于脂肪過度堆積在咽喉部，氣道更容易受阻，因此肥胖兒童患有鼾癥更為常見。

結語：由于寶寶打鼾是無意中的行為，但是家長也要重視起來，及時帶孩子去醫院進行檢查，看看是何種原因導致的，及時的治療是對寶寶最大的幫助，千萬不要忽視了寶寶這樣的細節問題。