盤點有車一族常見的五大健康問題

盤點有車一族常見的五大健康問題

那么你知道有車族 常見的五大健康問題是什么嗎？一起來看看吧。

NO.1注意力下降、不集中

一般轎車的空間都比較小，駕駛者在車里呆的時間太久，狹隘的空間，車內各種噪音的干擾，甚至內飾散發的一些氣味(往往都有輕微的毒性)，這些不同的因素都能作用到人體身上，例如長期受噪聲、振動、一氧化碳等有害因素的影響，易引起植物神經功能紊亂，進一步影響其他器官，極易降低駕駛者對突發情況的應變能力和判斷力，對行車安全造成嚴重威脅，是十分值得注意的。

駕駛者自己遇到惡心、頭暈，千萬要引起注意，不要老是呆在封閉的車廂內，空調開著雖然暫時讓你感到舒服，但總歸沒有自然通風的好，最好每隔一段時間把車窗開啟5分鐘，讓新鮮空氣流通，提神醒腦。此外，如果長途旅行要長時間開車，最好每隔一兩個小時停車休息一次。

NO.2高速行車綜合征

有的人喜歡開快車，其實這樣做對健康非常不利。據有關資料顯示，開快車會對人的身心健康產生一系列影響，而患“高速行車綜合征”。車輛行駛的速度越快，精神就越緊張，大腦皮層高度興奮，腎上腺素類物質分泌增多，促使心跳加快。如車輛速度超過每小時80公里，心率會增至每分鐘100-110次；車輛行駛速度每小時120公里以上時，心率會超過每分鐘110次。長時間高速行車，可影響心血管功能，還容易誘發冠心病。

在平時駕車輛時，應該謹慎駕駛，嚴格遵守交通規則，禁止超速行駛，即使在高速公路上行車，也不可超速行駛。

NO.3男性易發泌尿系統疾病

由于開車人都很趕時間，一旦上車就是為了到達另一目的地，所以很少中途停車。有很多駕駛者受工作所限或不便不能保證及時、足夠的飲水，讓自己的身體處于輕度脫水的狀態(小便時尿液呈茶黃色就已經是輕度脫水了)，尿液濃縮，易患尿道炎、膀胱炎，加上長期保持一樣的坐姿，更加容易引發前列腺炎。

駕駛者要注意勞逸結合，注意補充水分，使自己的身體處于良好的狀態，另外，水分補充之后除了能減少尿液濃縮所引發的一系列問題外，還能讓人多去幾次廁所，駕駛者可以趁這個機會舒展筋骨，放松自己，讓身體有個緩解的空間。

NO.4暴躁郁悶等心理問題

機動車發動機運轉、汽車喇叭等，可產生不同強度的噪聲。駕駛室內較強的噪聲主要集中在低頻段。長期接觸一定強度的噪聲，可引起人的情緒變化，出現煩惱，易激動、疲勞等煩躁情緒，長期以往駕駛者的心理會產生厭倦開車的情緒，威脅駕駛安全。

駕駛者要始終保持心情舒暢，避免將不良情緒帶到車內，遇到煩心的事情最好能舒緩下心情再行車，行車遇到堵車、不文明行車現象更要放寬心態。

NO.5功能性的腸胃病

有車一族大部分又是“很忙一族”，飲食、代謝不規律，很多人開車時有過肚子餓、想排便的經歷，但往往抱著忍忍的心態，用主觀意識去抑制這些生理要求。這些正常的生理反射受到反復、長期的抑制，會使反射減弱，導致消化功能紊亂。

另外，駕車過程中通常遇到的堵車、不文明駕駛現象會讓駕駛者產生緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，這些情緒通過神經內分泌途徑影響胃腸分泌、運動和黏膜血流量，導致胃酸分泌過多、黏膜血流量減少，容易發生胃、十二指腸潰瘍等疾病。

駕駛者要注意保持良好的生活習慣，注意飲食規律，有規律地作息。例如，饑一頓飽一頓會引起消化不良，經常抑制排便會減弱排便反射，使便意淡漠，導致便秘。除此之外，還要保持良好的駕駛心情。