司機(jī)日常保健的五大禁忌

眾所周知，司機(jī)是一個(gè)非常辛苦的職業(yè)，由于長(zhǎng)時(shí)間的工作時(shí)間，各種各樣的疾病使司機(jī)忽視了自身的養(yǎng)生和保健?，F(xiàn)在專家在此提醒廣大的司機(jī)朋友，關(guān)于日常保健五大禁忌。

不容忽視的“五忌”

為了保證交通安全，法律規(guī)定禁止酒后駕駛。如果從生理上看，禁忌的不僅是“酒后開(kāi)車(chē)”。

忌開(kāi)車(chē)前看電視

有些司機(jī)看完電視立即開(kāi)車(chē)，殊不知，這樣開(kāi)車(chē)肇事機(jī)會(huì)就會(huì)增多。研究發(fā)現(xiàn)，在暗光下看電視，熒光屏上強(qiáng)烈的閃爍，會(huì)引起人體內(nèi)維生素A含量的暫時(shí)性下降，使人的視覺(jué)遲鈍，辨色能力減弱，視力下降。倘若連續(xù)看電視一小時(shí)，視力須經(jīng)過(guò)30分鐘才能恢復(fù)正常。如果看電視兩三個(gè)小時(shí)，視力恢復(fù)的時(shí)間就更長(zhǎng)。因此，司機(jī)看完電視不宜立即開(kāi)車(chē)。

忌酒后開(kāi)車(chē)

眾所周知，交通部門(mén)嚴(yán)禁酒后開(kāi)車(chē)。因?yàn)轱嬀坪髮?duì)人的視覺(jué)有不良的影響，顏色分辨力減低，注意力分散，反應(yīng)不靈敏，且容易疲勞。若飲酒量過(guò)多，還會(huì)使大腦失去平衡和自控力。這些都是發(fā)生車(chē)禍的誘因。

忌空腹開(kāi)車(chē)

司機(jī)有時(shí)也會(huì)空腹開(kāi)車(chē)，長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)下，體內(nèi)血糖下降。當(dāng)下降到一定程度時(shí)，就會(huì)頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中。此時(shí)，司機(jī)應(yīng)激反應(yīng)較差，緊急剎車(chē)能力減弱。所以司機(jī)不宜空腹開(kāi)車(chē)。

忌服某些藥物后開(kāi)車(chē)

有些藥物可影響視力，具有催眠作用，使人反應(yīng)遲鈍。比如服用阿托品等抗膽堿類藥物，可導(dǎo)致人的瞳孔散大、視物模糊；非那根、撲爾敏、苯海拉明等抗組胺類藥物，能使人想睡覺(jué)、反應(yīng)遲鈍或視力判斷力發(fā)生偏差；利血平、降壓靈等降血壓類藥物可使人精神抑郁、反應(yīng)遲鈍。因此，為了安全行車(chē)，司機(jī)在出車(chē)前或出車(chē)途中不要服用上述藥物。

現(xiàn)代的職業(yè)司機(jī)和有車(chē)一族，在享受車(chē)輛給我們帶來(lái)的便利之時(shí)，可別忘了自身保健和開(kāi)車(chē)禁忌?。≈挥羞@樣，我們才能減少開(kāi)車(chē)的另類隱患。

忌感冒時(shí)開(kāi)車(chē)

研究發(fā)現(xiàn)，司機(jī)在患感冒期間的反應(yīng)能力降低75％，而中度醉酒時(shí)反應(yīng)能力下降不超過(guò)5％－10％?？梢?jiàn)，感冒出現(xiàn)反應(yīng)失控能力是中度醉酒的2－12倍。因此，司機(jī)患感冒時(shí)不宜開(kāi)車(chē)。