孕前營造健康家居

對于準(zhǔn)備結(jié)婚生子的育齡女性來說，營造一個健康家居非常重要。因為，室內(nèi)環(huán)境污染及不衛(wèi)生，都會影響精子或卵子的活力，導(dǎo)致不孕、流產(chǎn)或胎兒畸形，或胎寶貝的健康生長發(fā)育。因此，營造一個健康家居環(huán)境的問題不容忽視，但這其中有很多學(xué)問，應(yīng)注意以下9個細(xì)節(jié)——

1. 3大類家具不要買

別買價格比較低、侃價特別容易的家具，這樣的家具往往是金玉其外，敗絮其中。

有強(qiáng)烈刺激氣味的家具不要買，甲醛含量嚴(yán)重超標(biāo)。

人造板制成的家具，未做全部封邊處理的不要買。

2. 窗簾及床上用品買回要先清洗

其中含有甲醛，因此買回來的窗簾應(yīng)先在清水中充分浸泡、水洗，以減少殘留在織物上的甲醛含量。

一些床單、被罩等直接與皮膚接觸的紡織品里面也含有甲醛，一定要水洗并在通風(fēng)處晾曬以后再用。

3．定期清洗空調(diào)

空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)是室內(nèi)空氣污染的主要來源之一。要注意定期進(jìn)行清洗。在每年秋季天氣轉(zhuǎn)涼、空調(diào)不再使用時，應(yīng)按說明書把濾塵網(wǎng)取下來，用清水沖洗幾遍后晾干。

如果已連續(xù)使用3年，需由專業(yè)人員進(jìn)行一次專業(yè)、系統(tǒng)的清洗維護(hù)。

4．注意衛(wèi)生間里的各種清潔

衛(wèi)生間是大量細(xì)菌的集居地，應(yīng)使用消毒劑經(jīng)常消毒。

建議安裝和使用踩踏式或感應(yīng)式的水龍頭，盡量避免直接接觸把手、按鈕等地方，防止交叉感染。

牙刷、毛巾放置要遠(yuǎn)離馬桶。

沖水時一定要蓋上馬桶蓋。

及時清除衛(wèi)生間里的垃圾。

5．時常清理布藝沙發(fā)

布藝沙發(fā)的織物纖維更容易滯留灰塵和臟物，還容易吸潮。如果不常清潔，布藝沙發(fā)可能會滋生霉菌、螨蟲，污染居室環(huán)境。

在選擇布藝沙發(fā)時，最好選擇無論壓、靠、擠或釋放壓力后能迅速回彈而且無污染物質(zhì)的布藝沙發(fā)。

經(jīng)常進(jìn)行清潔，最好每周除一次塵。先用干毛巾拍打，把浮塵去掉；再用濕毛巾擦拭布面，每年還應(yīng)該把沙發(fā)布套拆下來清洗。

6．勿忽視廚房衛(wèi)生死角

碗筷、筷筒、案板、切菜板往往會沾上生水，更容易滋生各種細(xì)菌。

碗筷用抹布揩干，實質(zhì)是將抹布上的細(xì)菌抹到剛洗過的餐具上。

筷筒下端常積有水漬，為細(xì)菌的繁殖創(chuàng)造了條件，筷筒應(yīng)定期進(jìn)行消毒。

案板、切菜板擱置生食后，用消毒劑進(jìn)行清潔。生食和熟食分別使用專門的切菜板，做個明顯的標(biāo)記。

7. 去除產(chǎn)生噪音的各種因素

窗戶采取密封及雙層真空玻璃，可以隔絕室外噪聲干擾。

家里最好選置木質(zhì)家具，是天然吸收噪音的材質(zhì)。

天花板上使用吸音板，可以減少樓上噪音下傳。

裝修時給水管穿上吸音衣服，降低管道噪音干擾。

給冰箱底座加個腳墊，減少冰箱產(chǎn)生的噪音。

8. 經(jīng)常打理枕頭

夏季人體出汗多，加之空氣濕度大，睡覺時枕頭很容易受潮而滋生霉菌。

天氣晴朗時，最好將枕心換洗或放在陽光下暴曬。如果是在潮濕的南方地區(qū)生活，枕心最好每半月暴曬一次。

如果使用米糠、蕎麥皮等做成的枕心，最好定期更換填充物。

9. 避免抹布造成廚房交叉污染

如果一塊抹布哪里都擦，很有可能造成交叉污染。

家里應(yīng)當(dāng)多備幾塊抹布，按清潔的部位來區(qū)分。最好選擇不同顏色的抹布，以便清潔時不會用錯。

抹布用完后要用消毒水浸泡并在太陽下晾曬干。