女性產后半年要小心抑郁癥

月子期間的產婦，一般都會有抑郁的傾向。但這算不上產后抑郁，通常被稱為Baby Blue，也叫產后情緒低落，這主要是由于產后雌激素水平波動較大引起的。

一位母親掐死自己7個月大的孩子后自殺，留下的是親人們的驚愕與悲痛。在所有人心目中，母愛都是無比偉大的，為何這位母親會舍得對孩子痛下殺手？對于這個性格內向，缺少親密關系支持的新手媽媽，普普通通的產后抑郁，似乎發展成了抑郁癥，并以“擴大性自殺”的極端行為表現出來，成為一把傷害自己和家人的利刃。假如，家人對她更多關注，可能就會發現她的反常；假如，她用另一種形式釋放壓抑在心中的情緒，哪怕是吵架，摔盤子；假如……其實，通向希望的路有很多，悲劇原本可以避免。

產后半年是抑郁高發期

自殺的不一定是病人，抑郁癥病人也未必都會自殺，但是自殺和抑郁癥之間關聯度很高。

在工作中每天都與產婦打交道的朱醫生對產后抑郁癥并不陌生。“月子期間的產婦，一般都會有抑郁的傾向。但這算不上產后抑郁，通常被稱為Baby Blue，也叫產后情緒低落，這主要是由于產后雌激素水平波動較大引起的。發生率雖然高，但一般都不嚴重，不會導致嚴重的后果，不經過治療也能痊愈。而真正的產后抑郁癥，從生產到產后2-3年都有可能發生。而產后6個月左右是發病的高峰。”

換一種方式釋放能量

在產后由于生理等方面的原因，很多產婦都可能會有抑郁傾向，但并不是人人都會發展成抑郁癥。作為產婦身邊最親近的親朋好友，該如何給予產婦更多的支持，又該如何及時發現產婦可能陷入抑郁癥的跡象呢？

月子期間的產婦，一般都會有抑郁的傾向。但這算不上產后抑郁，通常被稱為Baby Blue，也叫產后情緒低落，這主要是由于產后雌激素水平波動較大引起的。

一般來說，患有抑郁癥的人，都會有一股自己難以克制的心理能量無法釋放。外向型性格和內向型性格的人表現差異很大。外向型性格的人，常常會以攻擊性行為的形式表現出來，比如表現為各種無端的不滿情緒，通過吵架、謾罵、損壞物品等表達出來。發現這類現象，家人應當把產婦視作病人，不能以理相爭。聰明的做法是，盡量通過不傷害他人、損害最小的方式，讓產婦充分釋放郁積的心里能量。比如，曾有產婦常有想把孩子從窗口扔出去的沖動，她很害怕哪天控制不住就真的這樣做了。把能量宣泄到扔碗碟盤子等瓷器上。雖然這是治標不治本的方法，但是對于隨時可能突發的意外狀況，治標至少可以避免發生無可挽回的悲劇，而要從根本上解決問題，一定需要專業的心理咨詢。

相對于外向型性格的人明顯的表現，內向型性格的人的某些表現很可能被忽視，也更容易造成悲劇。很多親屬對于產婦的哭鬧等情緒反應，會一味地加以阻止，尤其是長輩，總是說坐月子不能哭，會傷了眼睛。殊不知這樣會令產婦刻意地去壓抑情緒。過分壓抑的情緒可能以更具殺傷力的形式爆發出來。個案中的那位母親，要是能以吵架、罵人、砸東西等方式釋放情緒，或許就不會走向最后的悲劇。

正常情況下，媽媽在討論自己寶寶時，總是興高采烈的。如果聽到親朋好友夸獎自己的寶寶，媽媽卻表現得反感回避，就需要引起注意了。最好要有人全天候看護，以防意外發生。必要時，要求助專業人員幫助。