踏入懷孕的第8個月，這時你會感到很疲勞，身體越來越笨重，行動又更加不便，食欲因胃部不適也有所下降，但體重這個月增長得很快，每周增加500克也是很正常的。這時應更加注意安全保健，避免早產(chǎn)，每2周做一次產(chǎn)檢，減少外出和運動。

第29周懷孕要點提示

從現(xiàn)在開始，孕媽媽進入孕晚期了。從懷孕滿28周到懷孕40周，理論上成為孕晚期，這個階段也可能更長一些，有些孕媽媽會延長到42周，這個時候，在營養(yǎng)、保健、日常生活等各個方面都要注意些什么呢？

胎兒發(fā)育和媽媽變化

胎兒發(fā)育：這時胎兒體重大約已有1300多克，身長大約43厘米了。此時胎兒還會睜開眼睛并把頭轉(zhuǎn)向從媽媽子宮壁外透射進來的光源。現(xiàn)在胎兒的皮下脂肪已初步形成，手指甲也已能看得很清楚了。你的寶寶現(xiàn)在有1.3千克了，如果他能夠站起來，有43厘米高了。和過去相比，寶寶看上去胖了很多，這是因為他的皮下脂肪已初步形成。

媽媽變化：如果躺久了，你可能會出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等癥狀，這就是仰臥綜合癥，出現(xiàn)這個癥狀的時候要改換左側(cè)臥位就可緩解了。最后3個孕月，大約有20%孕媽咪會發(fā)生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。這種情況不一定是得了感冒，大多是內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的多種激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血隨之消失，不會留下后遺癥。

第30周懷孕要點提示

進去孕30周，胎寶寶現(xiàn)在約重1500克左右，從頭到腳約44厘米。這是胎寶寶還在迅速發(fā)育。你還在給你的胎寶寶講故事、說童謠或聽音樂嗎？你覺得他是不是有所反應呢？這一時期，孕媽媽又要怎樣運動呢？

胎兒發(fā)育和媽媽變化

胎兒發(fā)育：胎兒現(xiàn)在約重1500克左右，從頭到腳長約44厘米。男孩的睪丸正在向陰囊下降，女孩的陰蒂已很明顯。這周胎兒的眼睛可以開閉自由，大概能夠看到子宮中的景象，孩子還能辨認和跟蹤光源。胎兒現(xiàn)在在0.85升羊水里漂浮，有足夠的空間移動，因此不必擔心，他現(xiàn)在是否處于一個奇怪的胎位上。

媽媽變化：媽媽這時會感到身體越發(fā)沉重，肚子大得看不到腳下，行動越來越吃力。呼吸困難，胃部不適。有些孕婦還會出現(xiàn)妊娠高血壓綜合癥、貧血、靜脈曲張等癥狀，如有癥狀應及時就醫(yī)。這時一旦發(fā)生不規(guī)律宮縮應立刻停下來休息。到了孕晚期，白帶會越來越多，因此，日常生活中要注意保持外陰清潔衛(wèi)生。懷孕30周要做的檢查：第六次產(chǎn)檢、下肢水腫、預防早產(chǎn)、子癇前癥的發(fā)生。

第31周懷孕要點提示

進入孕31周時，胎寶寶的肺部和消化系統(tǒng)已基本完成，身長增長趨緩而體重迅速增加。這周胎寶寶的眼睛時開時閉，大概能夠辨別明暗了。胎動有所減少。孕媽媽這時會感到呼吸越發(fā)困難，食欲也受到影響，在這樣的情況下，怎樣保持美麗心情，快樂度過每一天呢？

胎兒發(fā)育和媽媽變化

胎兒發(fā)育：隨著胎兒的增大，他在子宮內(nèi)的活動空間越來越小了，胎動也有所減少。這時的子宮已上升到了橫膈膜處，準媽媽會感到越發(fā)呼吸困難，喘不上氣來，不過大約34周左右，胎兒的頭部開始下降，進入骨盆，那時，你會覺得呼吸順暢多了。有些準媽媽會出現(xiàn)心悸或呼吸困難的現(xiàn)象。

媽媽變化：這時胎兒的肺部和消化系統(tǒng)已基本發(fā)育完成，身長增長趨緩而體重迅速增加。隨著胎兒的增大，子宮內(nèi)的活動空間越來越小了，胎動也有所減少。每小時他大概會動10次左右。寶寶能夠把頭從一側(cè)轉(zhuǎn)向另一側(cè)，眼睛時開時閉。寶寶在本周又增長了一個新本領，他會辨認顏色啦！

第32周懷孕要點提示

胎寶寶已經(jīng)32周，他的身體和四肢還在繼續(xù)長大，最終要長得與頭部比例相稱。現(xiàn)在的體重為2000克左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來更像一個嬰兒了。這一周里，孕媽媽要了解哪些知識，已做好自身和胎寶寶的保健工作呢？

胎兒發(fā)育和媽媽變化

胎兒發(fā)育：胎兒現(xiàn)在的體重為2公斤左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來更像一個嬰兒了。你會發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)比原來少了，動作也減弱了，這是因為胎兒身體長大了許多，媽媽子宮內(nèi)的空間已經(jīng)快被占滿了，他的手腳動不開了。但只要胎動次數(shù)符合規(guī)律就問題不大。查看雙胞胎發(fā)育圖如何感覺得到寶寶的變化呢？

媽媽變化：準媽媽會感到很疲勞，休息不好，行動更加不方便，食欲因胃部不適也有所下降。陰道分泌物增多，排尿次數(shù)也增多了，要注意外陰的清潔。懷孕7～8個月后，每天中午最好保證有1小時的午睡時間，但午睡要有個限度，最多不能超過2小時。千萬別為了工作就不顧睡眠，這樣會嚴重影響胎兒的生長發(fā)育。懷孕32周要做的檢查：第七次產(chǎn)檢、B超檢查、評估胎兒體重。