懷孕一個(gè)重要的階段，有很多的禁忌都是不可以的，尤其是飲食方面的更是要注意，很多孕婦就是因?yàn)椴蛔⒁庠斐闪撕車?yán)重的后果，那么你知道孕婦可以吃銀杏嗎？孕婦為什么不可以吃銀杏呢？一起和小編去看看吧！

賈靜雯是一個(gè)演技高，又漂亮的演員，最近有傳出喜訊，已經(jīng)懷孕了，那么最近有傳出她的消息，到底是什么呢？一起看看去。

賈靜雯宣布喜訊后，卻被弟媳朱芯儀爆料孕后胃口大變，有一次討“零食”吃，竟差點(diǎn)誤傷腹中女寶寶，讓弟媳一聽嚇壞了趕緊阻止才沒釀成大禍。

藝人賈靜雯5日和小8歲的男友修杰楷無(wú)預(yù)警宣布即將升格當(dāng)準(zhǔn)爸媽，好消息曝光后感動(dòng)許多人。不過(guò)，她宣布喜訊后，卻被弟媳朱芯儀爆料孕后胃口大變，有一次討“零食”吃，竟差點(diǎn)誤傷腹中女寶寶，讓弟媳一聽嚇壞了趕緊阻止才沒釀成大禍。

銀杏大家都知道，也就是我們所說(shuō)的白果，富含多種營(yíng)養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿卜素及維生素B1、B2等。

銀杏不僅是上好的食用佳品，還具有極佳的保健功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：銀杏中的黃酮甙對(duì)腦血栓、高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、腦功能減退等疾病有特殊的預(yù)防和治療效果，經(jīng)常食用銀杏可以擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚紅潤(rùn)，精神煥發(fā)。

白果最典型的食譜是白果燉雞，相傳白果燒雞為青城山天師洞的道士創(chuàng)制。由嫩母雞、銀杏、姜片等入砂鍋以文火煨成。食后能使人精神煥發(fā)、身強(qiáng)體健。

但由于銀杏中含有微量氫氰酸，過(guò)量食用，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、抽搐、肢體僵直、皮膚青紫、瞳孔散大，甚至昏迷不醒等中毒現(xiàn)象，因此不宜過(guò)量、過(guò)頻食用。而且，孕婦及幼兒不宜食用。

其實(shí)在中藥房里的那些白果都是去殼的，已經(jīng)是經(jīng)過(guò)處理，是可以吃的，但是市面上的那些白果是屬于真空包裝白果，也即是自己煮熟的。

自己煮熟的白果雖然毒性都已減低，所以只要注意不過(guò)量，是可以安心享受的。

若生食，一定要去殼、去紅軟膜、去心(胚芽)，成人每天最多吃5~7粒。若熟食，每次20~30粒為宜。

孕婦可以吃銀杏果嗎

銀杏果

銀杏果俗稱生白果。銀杏在中國(guó)、日本、朝鮮、韓國(guó)、加拿大、新西蘭、澳大利亞、美國(guó)、法國(guó)、俄羅斯等國(guó)家和地區(qū)均有大量分布。銀杏的自然地理分布范圍很很廣。從水平自然分布狀況看，以北緯30度附近的銀杏，其東西分布的距離最長(zhǎng)，隨著這一緯度的增加或減少，銀杏分布的東西距離逐漸縮短，緯度愈高銀杏的分布愈趨向于東部沿海，緯度愈低銀杏的分布愈趨于西南部的高原山區(qū)。

銀杏果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

銀杏果含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，除淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類之外，還含有維生素c，核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。

銀杏果的功效與作用

銀杏果具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護(hù)血管、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效，銀杏抗衰老的本領(lǐng)在德國(guó)和法國(guó)的科學(xué)影響很大。

銀杏果還可以保護(hù)肝臟、減少心律不齊、防止過(guò)敏反應(yīng)中致命性的支氣管收縮，還可以應(yīng)用于對(duì)付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風(fēng)、器官保護(hù)和透析。

慎吃。

銀杏果含有一定量的氰甙，孕婦服后極易使胎兒神經(jīng)受到毒害

結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于孕婦可以吃銀杏的有關(guān)內(nèi)容，銀杏要慎吃，但是一定要選擇安全健康的，在吃的時(shí)候一定要注意不要多吃，另外孕婦在懷孕期間要注意飲食安全，不要選擇那些不安全健康的食物哦！