懷孕7個月注意事項(xiàng) 這些事項(xiàng)你注意到了嗎

懷孕是每一位女性朋友都要經(jīng)歷的事情，然而在生活中有許多第一次懷孕的女性朋友不知道懷孕7個月的時候需要注意什么，而導(dǎo)致了一些嚴(yán)重問題發(fā)生。那懷孕7個月的注意事項(xiàng)是什么呢？今天小編就來為大家介紹一下，如果你正處于懷孕期，記得一定要多來看看哦。

懷孕七個月注意事項(xiàng)

懷孕7個月的時候，這個時期對于腹中的寶寶來說，是很重要的一個階段，同時對于準(zhǔn)媽媽來說也是非常重要的。因此，準(zhǔn)媽媽在懷孕7個月的時候，需要注意以下幾種事項(xiàng)。

1、保證充足的睡眠

睡眠中母親的腦下垂體會不斷產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長的荷爾蒙。

2、要學(xué)會腹式呼吸

它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來;吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅(jiān)持到最后，將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

3、此期的胎教應(yīng)繼續(xù)給胎兒聽音樂

懷孕7個月的時候，可以為胎兒進(jìn)行胎教，而胎教項(xiàng)目可以為胎兒聽音樂，而出了聽音樂之外，還可以進(jìn)行腹部撫摸的方法進(jìn)行胎教。并且在撫摸的時候可以跟胎兒多對話。

4、父親也應(yīng)參與對胎兒的撫摩和對話

要進(jìn)行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，最好把腳稍微墊高一些。

5、不宜長途旅行

在懷孕七個月以后容易發(fā)生早產(chǎn)、胎盤早期剝離、高血壓、靜脈炎或在旅途中不慎。

6、不能過度運(yùn)動

懷孕七個月孕婦如果活動過度，很容易早產(chǎn)。為了避免靜脈曲張，不要長時間站立。若已發(fā)生此病， 應(yīng)注意下半身不要系帶子，睡覺時把腳墊高一些，為了避免便秘，應(yīng)每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜。產(chǎn)前檢查時，應(yīng)再做一次血常規(guī)化驗(yàn)。

懷孕七個月護(hù)理要點(diǎn)

在懷孕7個月的時候，準(zhǔn)媽媽除了要注意一些事項(xiàng)之外。準(zhǔn)媽媽還需要在懷孕7個月的時候做一些護(hù)理，至于做什么護(hù)理呢？下面我們就一起來看一下吧。

一、坐骨神經(jīng)痛

隨著胎兒的不斷發(fā)育，胎兒的重量會給準(zhǔn)媽媽的背部增加壓力，從而使準(zhǔn)媽媽在腰部以下到腿的位置上產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺痛。這時應(yīng)該。

1、選擇自己舒適的體位和睡眠姿勢可以減輕這種疼痛。

2、睡覺時左側(cè)臥，并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。

3、白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。

4、盡量不要舉重物過頭頂。

5、游泳可以幫助減輕對坐骨神經(jīng)的壓力。

二、妊娠紋

1、控制體重

如果準(zhǔn)媽媽體重增長過快，皮下組織會被過分撐開，皮膚中的膠原蛋白彈性纖維斷裂，容易產(chǎn)生妊娠紋。

2、堅(jiān)持按摩

適度按摩肌膚，保持血流順暢，減輕或阻止妊娠紋的產(chǎn)生。

3、保持滋潤

增加肌膚的柔軟度和彈性，使得皮膚組織在脂肪堆積擴(kuò)張時，能夠更加適應(yīng)。

三、睡眠腿抽筋

引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。孕婦久坐或由于受冷、受寒、疲勞過度也是發(fā)生下肢痙攣的一個原因。另外，妊娠后期子宮的增大，使下肢的血液循環(huán)運(yùn)行不暢，也是導(dǎo)致“小腿插筋”的發(fā)生。當(dāng)小腿抽筋時，可先輕輕地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整個腿，若再不緩解，則把腳放在溫水盆內(nèi)，同時熱敷小腿，并扳動足部，一般都能使抽筋緩解。

四、預(yù)防早產(chǎn)

認(rèn)識早產(chǎn)的征兆，如有未滿孕周“見紅”并伴有規(guī)律宮縮、持續(xù)性下腹痛、下背酸痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現(xiàn)，應(yīng)及時與醫(yī)生取得聯(lián)系，盡早去醫(yī)院接受檢查。

五、胎教要點(diǎn)

準(zhǔn)爸爸情緒胎教

丈夫在情緒胎教中負(fù)有特殊的使命，應(yīng)了解懷孕會使妻子產(chǎn)生一系列生理、心理變化，應(yīng)加倍愛撫、安慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱。盡可能使妻子快樂，多做美味可口的食物。創(chuàng)造美好的生活環(huán)境，使生活恬靜，談吐幽默詼諧，雙雙憧憬美好的未來，這是做父親給自己孩子的第一份美好的禮物。

七個月的孕婦應(yīng)該注意什么

1、首先從飲食上要注意多吃一些，蘋果，香蕉等水果，平時多喝水這樣可以防止便秘。同時每天要喝牛奶，吃雞蛋等，多補(bǔ)充營養(yǎng)，每天保持?jǐn)z入足夠的營養(yǎng)。這個階段的孕婦還要注意少食多餐，不要吃得太多，這樣不容易消化。

2、除了注意營養(yǎng)之外還要要注意日常的休息，每天保持水1-2個小時的午覺，晚上不要熬夜，按時睡覺，這樣保持充足的睡眠可以幫助促進(jìn)胎兒的生長。

3、懷孕七個月孕婦身體會開始笨拙，平時盡量不出遠(yuǎn)門，可以在家附近短時間的散步，不要長時間的站立適當(dāng)?shù)幕顒酉戮涂梢缘摹＿@個時候要避免做一些體力活，如提水，擦玻璃等，避免由于用力過重或者夠高物而造成早產(chǎn)。

4、在懷孕七個月的時候孕婦要多留意一下寶寶的胎動，因?yàn)檫@個時候是關(guān)鍵時期，每天要分階段的數(shù)一下胎動次數(shù)，一般每個小時最少要兩到三次，一旦發(fā)現(xiàn)胎兒胎動次數(shù)減少或者無胎動現(xiàn)象一定要及時的到醫(yī)院及時的檢查。

5、七個月的孕婦要注意這個時候應(yīng)該多給寶寶聽一些音樂，嘗試和忒兒對話爸爸也可以參與其中，并用手輕輕的拍打撫摸肚子，這樣可以和胎兒進(jìn)行交流，有促進(jìn)胎兒活動的作用。

6、懷孕七個月的時候孕婦要注意乳房的按摩，每天要保持用溫水擦洗乳房，并進(jìn)行簡單的按摩，這樣可以有助于再產(chǎn)后奶汁的分泌及奶管的疏通。

7、夫妻生活再懷孕七個月的時候一定要禁止，因?yàn)檫@個時候是非常重要的時期，不禁止夫妻生活會很容易導(dǎo)致流產(chǎn)或者是感染等危害到胎兒的健康。

8、除了上面生活中要注意的，在懷孕七個月以后可以開始提前準(zhǔn)備紙，被褥待產(chǎn)用品還有，奶瓶，紙尿布等新生嬰兒用品了，這樣提前準(zhǔn)備這些用品可以防止早產(chǎn)狀況的發(fā)生，到時候手忙腳亂的會耽誤時間。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于懷孕7個月的時候需要注意的一些事項(xiàng)，以及懷孕7個月的一些護(hù)理要點(diǎn)。相信大家看完之后對于懷孕7個月也是有所了解了，因此，準(zhǔn)媽媽們在懷孕7個月的時候一點(diǎn)要多加注意哦，以免未注意到一些事情而導(dǎo)致自己遺憾終生。