懷孕是每一位女性朋友都要經歷的事情，然而在生活中有許多第一次懷孕的女性朋友不知道懷孕7個月的時候需要注意什么，而導致了一些嚴重問題發生。那懷孕7個月的注意事項是什么呢？今天小編就來為大家介紹一下，如果你正處于懷孕期，記得一定要多來看看哦。

懷孕七個月注意事項

懷孕7個月的時候，這個時期對于腹中的寶寶來說，是很重要的一個階段，同時對于準媽媽來說也是非常重要的。因此，準媽媽在懷孕7個月的時候，需要注意以下幾種事項。

1、保證充足的睡眠

睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長的荷爾蒙。

2、要學會腹式呼吸

它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來;吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最后，將身體內的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

3、此期的胎教應繼續給胎兒聽音樂

懷孕7個月的時候，可以為胎兒進行胎教，而胎教項目可以為胎兒聽音樂，而出了聽音樂之外，還可以進行腹部撫摸的方法進行胎教。并且在撫摸的時候可以跟胎兒多對話。

4、父親也應參與對胎兒的撫摩和對話

要進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，最好把腳稍微墊高一些。

5、不宜長途旅行

在懷孕七個月以后容易發生早產、胎盤早期剝離、高血壓、靜脈炎或在旅途中不慎。

6、不能過度運動

懷孕七個月孕婦如果活動過度，很容易早產。為了避免靜脈曲張，不要長時間站立。若已發生此病， 應注意下半身不要系帶子，睡覺時把腳墊高一些，為了避免便秘，應每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜。產前檢查時，應再做一次血常規化驗。

懷孕七個月護理要點

在懷孕7個月的時候，準媽媽除了要注意一些事項之外。準媽媽還需要在懷孕7個月的時候做一些護理，至于做什么護理呢？下面我們就一起來看一下吧。

一、坐骨神經痛

隨著胎兒的不斷發育，胎兒的重量會給準媽媽的背部增加壓力，從而使準媽媽在腰部以下到腿的位置上產生強烈的刺痛。這時應該。

1、選擇自己舒適的體位和睡眠姿勢可以減輕這種疼痛。

2、睡覺時左側臥，并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。

3、白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。

4、盡量不要舉重物過頭頂。

5、游泳可以幫助減輕對坐骨神經的壓力。

二、妊娠紋

1、控制體重

如果準媽媽體重增長過快，皮下組織會被過分撐開，皮膚中的膠原蛋白彈性纖維斷裂，容易產生妊娠紋。

2、堅持按摩

適度按摩肌膚，保持血流順暢，減輕或阻止妊娠紋的產生。

3、保持滋潤

增加肌膚的柔軟度和彈性，使得皮膚組織在脂肪堆積擴張時，能夠更加適應。

三、睡眠腿抽筋

引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。孕婦久坐或由于受冷、受寒、疲勞過度也是發生下肢痙攣的一個原因。另外，妊娠后期子宮的增大，使下肢的血液循環運行不暢，也是導致“小腿插筋”的發生。當小腿抽筋時，可先輕輕地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整個腿，若再不緩解，則把腳放在溫水盆內，同時熱敷小腿，并扳動足部，一般都能使抽筋緩解。

四、預防早產

認識早產的征兆，如有未滿孕周“見紅”并伴有規律宮縮、持續性下腹痛、下背酸痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現，應及時與醫生取得聯系，盡早去醫院接受檢查。

五、胎教要點

準爸爸情緒胎教

丈夫在情緒胎教中負有特殊的使命，應了解懷孕會使妻子產生一系列生理、心理變化，應加倍愛撫、安慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱。盡可能使妻子快樂，多做美味可口的食物。創造美好的生活環境，使生活恬靜，談吐幽默詼諧，雙雙憧憬美好的未來，這是做父親給自己孩子的第一份美好的禮物。

七個月的孕婦應該注意什么

1、首先從飲食上要注意多吃一些，蘋果，香蕉等水果，平時多喝水這樣可以防止便秘。同時每天要喝牛奶，吃雞蛋等，多補充營養，每天保持攝入足夠的營養。這個階段的孕婦還要注意少食多餐，不要吃得太多，這樣不容易消化。

2、除了注意營養之外還要要注意日常的休息，每天保持水1-2個小時的午覺，晚上不要熬夜，按時睡覺，這樣保持充足的睡眠可以幫助促進胎兒的生長。

3、懷孕七個月孕婦身體會開始笨拙，平時盡量不出遠門，可以在家附近短時間的散步，不要長時間的站立適當的活動下就可以的。這個時候要避免做一些體力活，如提水，擦玻璃等，避免由于用力過重或者夠高物而造成早產。

4、在懷孕七個月的時候孕婦要多留意一下寶寶的胎動，因為這個時候是關鍵時期，每天要分階段的數一下胎動次數，一般每個小時最少要兩到三次，一旦發現胎兒胎動次數減少或者無胎動現象一定要及時的到醫院及時的檢查。

5、七個月的孕婦要注意這個時候應該多給寶寶聽一些音樂，嘗試和忒兒對話爸爸也可以參與其中，并用手輕輕的拍打撫摸肚子，這樣可以和胎兒進行交流，有促進胎兒活動的作用。

6、懷孕七個月的時候孕婦要注意乳房的按摩，每天要保持用溫水擦洗乳房，并進行簡單的按摩，這樣可以有助于再產后奶汁的分泌及奶管的疏通。

7、夫妻生活再懷孕七個月的時候一定要禁止，因為這個時候是非常重要的時期，不禁止夫妻生活會很容易導致流產或者是感染等危害到胎兒的健康。

8、除了上面生活中要注意的，在懷孕七個月以后可以開始提前準備紙，被褥待產用品還有，奶瓶，紙尿布等新生嬰兒用品了，這樣提前準備這些用品可以防止早產狀況的發生，到時候手忙腳亂的會耽誤時間。

結語：以上就是小編為大家介紹的有關于懷孕7個月的時候需要注意的一些事項，以及懷孕7個月的一些護理要點。相信大家看完之后對于懷孕7個月也是有所了解了，因此，準媽媽們在懷孕7個月的時候一點要多加注意哦，以免未注意到一些事情而導致自己遺憾終生。