產(chǎn)后肥胖 產(chǎn)后肥胖的因素是什么
很多女性朋友在生產(chǎn)完之后都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖的情況，很是影響美觀以及體現(xiàn)，那么大家知道產(chǎn)后肥胖的原因是什么嗎，產(chǎn)后肥胖怎么減呢，下面就讓我們一起來了解一下產(chǎn)后肥胖的原因吧。
在孕婦懷孕期間，她們身體中會(huì)產(chǎn)生很多的激素，在生產(chǎn)完之后就常常會(huì)導(dǎo)致身體在一段時(shí)間之內(nèi)出現(xiàn)激素紊亂的情況，從而導(dǎo)致體重的增加。
產(chǎn)后肥胖的鑒別診斷
一、單純性肥胖
1、體質(zhì)性肥胖
原因
先天性。體內(nèi)物質(zhì)代謝較慢，物質(zhì)合成的速度大于分解的速度。
現(xiàn)象
脂肪細(xì)胞大而多，遍布全身，臉上有嬰兒肥現(xiàn)象。
2、獲得性肥胖
原因
獲得性肥胖的主要原因就是由于過量的飲食造成的，在飲食中含有大量的糖類和脂肪，沒有被消耗就被身體儲(chǔ)存了起來。
現(xiàn)象
脂肪細(xì)胞大，但數(shù)量不增多。虛胖型體質(zhì)，一捏肉松垮垮的，不緊實(shí)。
二、病理性肥胖
1、柯興綜合癥
原因
腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)，皮質(zhì)醇分泌過多。
現(xiàn)象
臉、脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。
2、胰源性
原因
對(duì)于胰島素分泌過多，也是會(huì)導(dǎo)致肥胖的情況出現(xiàn)的哦，身體的代謝變慢，脂肪分解減少就導(dǎo)致身體肥胖了。
現(xiàn)象
全身肥胖。
3、生殖功能降低
原因
腦性肥胖病，伴有生殖功能喪失，或房事欲望減退。
現(xiàn)象
乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。
4、垂體性
原因
腦垂體病變，導(dǎo)致垂體前葉分泌過多生長激素。
現(xiàn)象
全身骨頭，軟組織，內(nèi)臟組織增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。
5、甲狀腺功能減退
原因
甲狀腺功能減退。
現(xiàn)象
肥胖和黏液型水腫。腿部常常容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。
6、藥源性
原因
由藥物的副作用引起，如由腎上腺皮質(zhì)激素類藥物導(dǎo)致。
現(xiàn)象
在服藥一段時(shí)間后出現(xiàn)的肥胖，比如有些患有過敏性疾病、類風(fēng)濕病、哮喘病的病人。
7、皮下肥胖
特點(diǎn)
脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下組織內(nèi)。
產(chǎn)后肥胖怎么減
一、早期活動(dòng)
在這里專家告訴產(chǎn)后媽媽們，您可以在半個(gè)月之后就能選擇做一些簡單的小家務(wù)活，但是前提您一定要注意，那就是產(chǎn)后身體健康，沒有會(huì)陰撕裂。因?yàn)榛顒?dòng)可增強(qiáng)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，促進(jìn)對(duì)新陳代謝的調(diào)節(jié)，可以消耗體內(nèi)過多的脂肪和糖分，既達(dá)到防胖的目的，又可防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。
二、合理膳食
媽媽們?cè)谏a(chǎn)過后不要過多的吃一些含有高脂肪的食物，那么您可以選擇食用一些瘦肉或者是豆制品。專家給您推薦的食物還有魚、蛋、蔬菜、水果等食物，它們既能滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、纖維的需要又可防止肥胖的發(fā)生。
三、親自哺乳
有些女性們不愿意自己親自哺乳，或者是由于其他的原因總是逃避。其實(shí)哺乳是可以加快乳汁分泌，促進(jìn)母體的新陳代謝和營養(yǎng)循環(huán)，還可將身體組織中多余的營養(yǎng)成分運(yùn)送出來，減少皮下脂肪的蓄積，從而有效地防止肥胖。
為產(chǎn)后媽媽們介紹的健康減肥方法就這些啦，當(dāng)然，還有好多需要您親自學(xué)習(xí)的常識(shí)哦。選擇適合自己的方法是非常重要的，而且大家不要對(duì)減肥太過于心急，只要您堅(jiān)持以上的做法，會(huì)恢復(fù)好身材的！
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對(duì)于產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后肥胖也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，孕婦在生產(chǎn)之后出現(xiàn)肥胖的情況，大多是由于內(nèi)分泌問題造成的，還有就是過度的飲食造成肥胖。
