孕婦禁忌食物 對孕婦健康有害的食物

生活中有很多的食物都有活血化瘀的功效，這些食物成了孕婦的禁忌食物，那么，孕婦禁忌食物有哪些呢？孕婦不能吃什么呢？接下來，帶著這些疑問，一起到文章中看看，孕婦飲食禁忌有哪些吧！

常聽老人們說，懷孕的女人是不能吃山楂的，荔枝、桂圓也要少吃。孕婦的飲食是否真有如此多的講究呢？到底哪些食物不能吃，哪些要少吃？下文中我們就將為你列出孕期飲食中的一些主要禁忌。

1：山楂果及其制品，孕婦不吃為宜

現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

2：孕婦應避免進食熱性食物

因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。

3：孕婦忌吃刺激性食物

咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形。

4：加工食品和罐頭食品

經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應盡量少吃。

5：孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物

生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。經煙熏、腌制、燒烤的食物也應盡量不吃。

6：人參屬大補元氣之品

準媽媽濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽們也不宜服用。

7：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品

性熱且有刺激性，準媽媽的腸蠕動本就減緩，若再服用此類食品，易造成便秘。

這10種食物對孕婦不利

茄子

“蒜泥茄子”是很多朋友都喜愛的菜。但切記孕婦不能吃這個！古文有記載：“茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。”

生菜

不能吃生菜的原因不是因為生菜內的物質對胎兒不利，而是生菜上含有較多的細菌，不易清楚，有些還含有農藥。

木耳菜

木耳菜并不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。

兔肉

兔肉性涼，易損人陽氣，孕婦禁忌

海鮮(生冷)

孕婦不能吃生冷海鮮，主要是其內含有較多細菌，不易清除。

螃蟹

蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎。孕婦一定要記得，慎食。

豬肝

孕婦吃豬肝容易導致流產，原因是：豬肝有破血之效，會打散子宮內的廢血，從而導致流產。

烤肉

烤制的肉里可能含有弓形蟲，弓形蟲到導致胎兒發育異常，孕婦慎食。

薏仁

孕婦吃薏仁可能會導致墜胎，所以孕婦千萬不能食薏仁。

麥芽和燕麥

這兩樣東西有催產的作用，可能會催生落胎，所以孕婦禁食。

孕期應該要忌口的飲品

不能喝的飲品

未消毒的乳制品

風險：未消毒的乳制品如果含有李斯特菌可能導致流產。

注意：選擇巴氏或超高溫(UHT)消毒的乳制品。

鮮榨果蔬汁

風險：有些市售鮮榨果汁其實在外面放了很久，容易有大腸桿菌和李斯特菌。

注意：新鮮水果的營養最好，實在想喝鮮榨果汁，可以在家現做現喝。

酒

風險：酒精是明確的致畸物質。

注意：目前尚不清楚多少酒對胎兒是安全的，但反正沒營養最好不喝。

可以少喝的飲品

咖啡

風險：攝入過多咖啡因，流產風險會增大。

注意：可以喝咖啡，控制在每天一杯(240ml)

結語：孕婦需要忌口的食物有很多，生活中有很多的食物對孕婦體內的胎寶寶十分不利。以上分享了有關孕婦不能吃什么以及孕婦的飲食禁忌，希望通過本文的分享能夠幫助到孕媽媽們！