生活中孕婦一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，對于寶寶的身體健康是非常有幫助的，但是不能過量補(bǔ)充，因?yàn)槿~酸的副作用也有一定的危害。那么生活中葉酸對孕婦作用有哪些呢？下面就讓我們一起來看看吧！

葉酸對孕婦有哪些作用

1、預(yù)防孕婦貧血

孕婦適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸能非常有效的預(yù)防貧血，因?yàn)槿~酸可制造正常的紅細(xì)胞，大多數(shù)貧血孕婦都是葉酸不足。

2、預(yù)防寶寶先天性畸形

降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷

神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%。

4、促進(jìn)胎盤發(fā)育

葉酸還能影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，所以生活中獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

5、預(yù)防孕婦患先兆子癇

服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。

什么是葉酸

葉酸，是本世紀(jì)40年代中后期被發(fā)現(xiàn)分離出來的 B族維生素之一，由于開始是從菠菜的葉子中提取而得以冠名。

實(shí)際上，葉酸是一組化學(xué)結(jié)構(gòu)相似、生物化學(xué)特性近似的化合物的統(tǒng)稱，科學(xué)家給它的命名是“蝶酰多谷氨酸”，主要是由蝶啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸三部分物質(zhì)結(jié)合在一起的。

此外葉酸是一種水溶性的B族維生素，存在于小到病毒、細(xì)菌，而且大卻能到人體的生命系統(tǒng)中，因?yàn)槠渥畛踉诓げ巳~中提取得到的，故稱為葉酸。

食物中的葉酸進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)變?yōu)樗臍淙~酸，在體內(nèi)發(fā)揮生理作用。葉酸在體內(nèi)的總量僅5～6毫克，但幾乎參與所有的生化代謝過程，參與體內(nèi)許多重要物質(zhì)如蛋白質(zhì)、脫氧核糖核酸、血紅蛋白等的合成。從而對細(xì)胞分裂和生長有重要作用。

對于孕婦而言，葉酸是機(jī)體細(xì)胞生長和繁殖所必須的物質(zhì)。是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時出現(xiàn)低體重、唇裂，心臟缺陷等疾病。

如果在懷孕前三個月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷而導(dǎo)致畸形。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)在懷孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸，直至哺乳期過后。

專家指出

即便做不到孕期全程補(bǔ)充，至少在孕前期(懷孕日起3個月)必須每天補(bǔ)充400微克。

葉酸的作用

就目前而言，出生缺陷是指出生時存在的各種缺陷和異常。我國是世界上出生缺陷的高發(fā)國家之一，每年幾千萬的新生兒中，約有4%～6%的缺陷兒出生。

這種情況是所有孕媽媽都不想面對的結(jié)果。其中，列第一位的即是新生兒神經(jīng)管畸形。神經(jīng)管畸形發(fā)生的主要原因是孕婦早期體內(nèi)葉酸缺乏。

我國育齡婦女的葉酸水平普遍較低，其缺乏率為北方高于南方，農(nóng)村高于城市，冬春季高于夏秋季，而該病的發(fā)生率與葉酸缺乏率的分布情況恰好一致。

當(dāng)女性體內(nèi)葉酸缺乏時，其直接的后果就是細(xì)胞的分裂和增殖受到影響。這在血液系統(tǒng)則表現(xiàn)為血紅蛋白合成減少，紅細(xì)胞不能成熟而產(chǎn)生巨細(xì)胞性貧血。

如在妊娠早期，則會影響胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，嚴(yán)重時將造成無腦兒和脊柱裂等先天畸形，也可造成因胎盤發(fā)育不良而引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等。

缺乏葉酸，除了會造成先天畸形兒外，還會給孕婦帶來危險(xiǎn)。孕婦將會出現(xiàn)貧血癥狀，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致貧血性心臟病、妊娠期高血壓病、胎盤早剝、早產(chǎn)和產(chǎn)褥感染等。

所以，準(zhǔn)備要孩子的女性朋友最好在懷孕前補(bǔ)充一些葉酸，在懷孕期間也應(yīng)保證葉酸的供應(yīng)水平，這樣能夠避免以后的寶寶發(fā)生不良的影響，也是對寶寶未來健康的負(fù)責(zé)體現(xiàn)。

葉酸的副作用是什么

一般來說，葉酸是沒有什么副作用的，但是服用過量的話會產(chǎn)生副作用。葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內(nèi)也不會引起中毒。

但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。但是，人體如果服用大劑量葉酸片也可能會產(chǎn)生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具體的話應(yīng)當(dāng)以各類葉酸片的說明書為準(zhǔn)。

長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現(xiàn)黃色尿。葉酸口服可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進(jìn)展，且若仍大劑量服用葉酸，可進(jìn)一步降低血清中維生素含量，反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。

結(jié)語：通過上文的閱讀大家對于葉酸對孕婦有哪些作用已經(jīng)有了一定的了解了，生活中孕婦朋友一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，葉酸對于寶寶的身體健康是非常有幫助的，只有充足的葉酸才能生出健康的寶寶。