每個(gè)女人在一生之中，都需要經(jīng)歷生孩子這樣的事情。對(duì)于很多臨近預(yù)產(chǎn)期的父母來(lái)說(shuō)，都想知道生孩子要準(zhǔn)備什么，女人生孩子注意事項(xiàng)有哪些呢？接下來(lái)就說(shuō)說(shuō)到底生孩子前要準(zhǔn)備什么？

生孩子前要準(zhǔn)備什么

開(kāi)襟外套：1件 天氣較涼的季節(jié)或早晚時(shí)分，穿在病服外面。

出院衣服：1套 出院的時(shí)候可不是大肚子啦，準(zhǔn)備一套適合出院當(dāng)天穿的服裝。

哺乳式文胸：2-3個(gè) 哺乳式文胸方便給新生寶寶喂奶。

牙刷、牙膏、漱口水 ：牙刷要選軟毛的。

護(hù)膚品：1套 最好是旅行裝，妊娠油分娩前后都應(yīng)堅(jiān)持使用。

小鏡子：1面 就算是入院去生產(chǎn)，也要注意自己的形象哦。

束腹內(nèi)褲：2-3條 束腹內(nèi)褲和束腹帶的效果是一樣的，兩者結(jié)合穿效果更好。

束腹帶：1個(gè) 分娩后用束縛帶幫助肚子緊繃是很重要的。

防溢乳墊：1盒 墊在內(nèi)衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽清潔，非常實(shí)用。

衛(wèi)生紙、餐巾紙、濕紙巾：若干 入院時(shí)不用帶很多，這些東西隨時(shí)都可以買到。

帶吸管的杯子：1個(gè) 產(chǎn)后不方便起身時(shí)，非常實(shí)用。

一次性杯子：若干 用來(lái)招待探望的親戚朋友，用量視具體情況定。

產(chǎn)婦衛(wèi)生巾：1包 分娩后，惡露一下子排不盡，需要墊產(chǎn)婦衛(wèi)生巾。

毛巾：2條 一條擦手、一條擦腳。

水盆：2個(gè) 一個(gè)洗臉、一個(gè)洗腳。

孕前準(zhǔn)備的方法

1、孕前的身體檢查

夫妻二人都需要進(jìn)行孕前查體，因?yàn)榻】档纳眢w是培育 優(yōu)秀的精子、卵子的基礎(chǔ)。

2、充分的營(yíng)養(yǎng)

充分的營(yíng)養(yǎng)是擁有健壯聰明寶寶的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。男女雙方平時(shí)在膳食中要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的食物。女性尤其要注意葉酸的補(bǔ)充。

3、適當(dāng)鍛煉，保持正常體重

夫妻雙方在計(jì)劃懷孕前的一段時(shí)間內(nèi)，若能進(jìn)行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)，不僅可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，確保受孕時(shí)女性體內(nèi)激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)，而且可以促進(jìn)孕婦體內(nèi)胎兒的發(fā)育和日后寶寶身體的靈活程度，更可以減輕孕婦分娩時(shí)的難度和痛苦。

同時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。因此，對(duì)于任何一對(duì)計(jì)劃懷孕的夫妻而言，應(yīng)該進(jìn)行一定時(shí)期的有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后再懷孕。

例如：夫妻雙方計(jì)劃懷孕前的3個(gè)月，共同進(jìn)行適宜與合理的運(yùn)動(dòng)或相關(guān)的體育鍛煉'如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各自的身體素質(zhì)，為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4、預(yù)防胎兒出生缺陷

懷孕前后需注意一些不良因素，比如病毒感染、隨便用藥、電磁污染、不良嗜好、貓狗鳥(niǎo)等寵物、生活起居不規(guī)律等。這些是孕育健康、聰明寶寶的保障。

5、選擇最佳受孕時(shí)期

理想生育年齡 女性 25~29歲 ，男性26-30歲。最佳受孕時(shí)機(jī)一般在排卵前3天和排卵后1天同房，引起妊娠的可能性最大。下次月經(jīng)來(lái)潮前第14天定為排卵日。

6.葉酸

葉酸有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。因此想生小孩前要準(zhǔn)備好，最好提前三個(gè)月給女性服用。

7.男士要避免接觸殺蟲(chóng)劑、二氧化碳以及鎘、鎳、鋅、汞、鉛等有害物質(zhì)

這類有害物質(zhì)較多地侵害男性。比如盡量少吸入汽車尾氣，特別是柴油車。

8.體溫計(jì)

想要寶寶女性最好提前測(cè)基礎(chǔ)體溫，即女性清晨起床尚未活動(dòng)時(shí)的體溫，從月經(jīng)到排卵前的這段時(shí)間，體溫比較低。當(dāng)開(kāi)始排卵的時(shí)候，體溫急劇升高，黏液分泌旺盛，表明到了受孕的好時(shí)機(jī)了。

9.全面體檢

孕前做體檢，是維護(hù)女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動(dòng)。如果男性和女性身體有所不適，就要去醫(yī)院做詳細(xì)檢查。如發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)盡快醫(yī)治，特別注意吃藥后三個(gè)月之內(nèi)不要要孩子。

10.提前戒煙戒酒

想要孩子的男女，要提前三個(gè)月戒煙戒酒，這樣才能保證生個(gè)健康的好寶寶。

結(jié)語(yǔ)：寶寶是一個(gè)家庭的溫暖源泉，孕婦屬于特別需要關(guān)愛(ài)的一類群體，孕婦的身體健康非常重要。女人在生產(chǎn)之前，千萬(wàn)不要緊張，只需要做好準(zhǔn)備好需要用到的材料，那么很多事情自然而然就會(huì)變得輕松很多！