孕婦飲食 孕婦吃荔枝有哪些好處
2017-06-25 10:39:26 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：荔枝甘甜可口、味道鮮美，但是吃后容易上火，那么孕婦能吃荔枝嗎？孕婦吃荔枝有哪些好處？以下專家為大家解答這個問題。
孕婦能吃荔枝嗎
荔
荔枝甘甜可口、味道鮮美，但是吃后容易上火，那么孕婦能吃荔枝嗎？孕婦吃荔枝有哪些好處？以下專家為大家解答這個問題。
孕婦能吃荔枝嗎
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);而且荔枝還有豐富的營養(yǎng)元素，因而孕婦能吃荔枝。(提示：吃荔枝容易上火，食用要適量)。
孕婦吃荔枝有哪些好處
1、荔枝所含豐富的糖分，具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;
3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑;
4、從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
注意：荔枝為溫性食物，長期大量的使用，易引起上火，因此孕婦吃荔枝要適量。荔枝含豐富的糖分，妊娠糖尿病患者禁止應(yīng)用。陰虛火旺或陽亢孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽亢。
