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孕婦飲食 孕婦吃荔枝有哪些好處

2017-06-25 10:39:26  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):荔枝甘甜可口、味道鮮美,但是吃后容易上火,那么孕婦能吃荔枝嗎?孕婦吃荔枝有哪些好處?以下專(zhuān)家為大家解答這個(gè)問(wèn)題。 孕婦能吃荔枝嗎 荔

荔枝甘甜可口、味道鮮美,但是吃后容易上火,那么孕婦能吃荔枝嗎?孕婦吃荔枝有哪些好處?以下專(zhuān)家為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

孕婦能吃荔枝嗎

荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);而且荔枝還有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,因而孕婦能吃荔枝。(提示:吃荔枝容易上火,食用要適量)。

孕婦吃荔枝有哪些好處

1、荔枝所含豐富的糖分,具有補(bǔ)充能量,增加營(yíng)養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力;

3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑;

4、從中醫(yī)的角度講,荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。

注意:荔枝為溫性食物,長(zhǎng)期大量的使用,易引起上火,因此孕婦吃荔枝要適量。荔枝含豐富的糖分,妊娠糖尿病患者禁止應(yīng)用。陰虛火旺或陽(yáng)亢孕婦不要吃,以免加重陰虛或陽(yáng)亢。

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