坐月子可以開(kāi)空調(diào)嗎 女人坐月子注意事項(xiàng)
現(xiàn)在隨著二胎政策放開(kāi)，很多孕媽都想要生育一個(gè)二胎寶寶。其實(shí)女人坐月子注意事項(xiàng)有很多，一旦女人月子沒(méi)有坐好，就會(huì)落下病根。馬上天氣就漸漸轉(zhuǎn)涼，那么坐月子可以開(kāi)空調(diào)嗎？產(chǎn)婦在坐月子吃什么好呢？
坐月子可以開(kāi)空調(diào)嗎
一、關(guān)于吹空調(diào)
在老年人的思想中，坐月子是不能受涼的，一旦受涼就會(huì)有頭痛，關(guān)節(jié)疼痛的出現(xiàn)，所以他們認(rèn)為不能吹空調(diào)。
不可以吹空調(diào)的理由
理由一，坐月子期間的女性身體比較虛弱，抵抗力差，容易受到外界細(xì)菌的入侵。
理由二，老人認(rèn)為坐月子的女性身體毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵，停留關(guān)節(jié)和頭部會(huì)引起疼痛和風(fēng)濕。
理由三，天氣熱的時(shí)候，空調(diào)會(huì)導(dǎo)致媽媽不在流汗，如果在冬季的時(shí)候吹空調(diào)，又會(huì)導(dǎo)致風(fēng)邪會(huì)入侵引起頭痛。
可以吹空調(diào)的理由
理由一，可以營(yíng)造恒溫的環(huán)境，冬季可以通過(guò)吹空調(diào)來(lái)取暖，避免新媽媽和嬰兒受涼感冒。夏季可以通過(guò)吹空調(diào)來(lái)降溫，避免痱子和中暑現(xiàn)象的產(chǎn)生。
理由二，針對(duì)南方潮濕天氣，吹空調(diào)可以幫助室內(nèi)除濕，避免室內(nèi)霉菌和病毒的滋生。
科學(xué)吹空調(diào)方法
其實(shí)總的來(lái)說(shuō)只要注意方法，坐月子里是可以吹空調(diào)的。
首先，就要避免空調(diào)對(duì)著新媽媽和嬰兒吹，并且新媽媽?zhuān)瑹o(wú)論是在冬季還是在夏季都要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲。
其次，溫度不宜過(guò)高或過(guò)低，還要注意保持室內(nèi)的濕度。溫度低容易導(dǎo)致疾病，溫度高則容易引起人體大量出汗，而濕度不夠呼吸道粘膜會(huì)干燥，新媽媽和嬰兒都容易生病。
另外，要開(kāi)窗換氣，清洗空調(diào)和不宜長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)。空調(diào)中容易堆積粉塵和細(xì)菌，引起呼吸道感染，而長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)又不開(kāi)窗，則容易導(dǎo)致室內(nèi)空氣中細(xì)菌過(guò)多。
女人坐月子注意事項(xiàng)
不可碰冷水
產(chǎn)婦不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象，所以擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產(chǎn)后第三周以后的沖澡，均需使用熱水。
女人坐月子的時(shí)候，有些禁忌千萬(wàn)不能犯，否則后果不堪設(shè)想，以后也會(huì)遭到應(yīng)有的懲罰，因此，要注意哦！
不可吹風(fēng)，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng)
產(chǎn)后全身的毛細(xì)孔，包括頭皮的毛細(xì)孔都是張開(kāi)的，此時(shí)一吹到風(fēng)，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng)，毛細(xì)孔就會(huì)立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風(fēng)，甚至感冒。
要有舒適的環(huán)境，室溫維持在攝氏25-28度
產(chǎn)婦要有舒適的環(huán)境，所以夏天太過(guò)炎熱、或者冬天太冷，均需開(kāi)空調(diào)讓室溫維持在攝氏25-28度之間，但卻要注意不可以吹到風(fēng)！所以一定要想辦法將空調(diào)的風(fēng)完全擋住，不可對(duì)著產(chǎn)婦吹，而且產(chǎn)婦須穿長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖、戴帽子、手套、圍巾，并且穿襪子來(lái)?yè)躏L(fēng)！
二周內(nèi)不可洗澡，但需用正確的方法擦澡
為了避免受涼，產(chǎn)后兩周內(nèi)不可洗澡，但要用正確的方法擦澡，第三周起可淋浴，滿(mǎn)月后方可泡澡。
坐月子吃什么好
1、第一天
一杯蘿卜水，一杯白開(kāi)水，大米粥。
剖宮產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)，腸道排氣后，產(chǎn)婦才能進(jìn)食。
2、第二天
早：自做小米粥，也可以用開(kāi)水沖雞蛋，既有營(yíng)養(yǎng)，味道也不錯(cuò);
午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚(yú)湯之類(lèi)的。
晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點(diǎn)紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。
3、第三天
早：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)，一個(gè)肉包子里面塞點(diǎn)酒釀(肉餡不吃，有開(kāi)奶的功效)。
午：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)。
晚：白米粥(里面摻和點(diǎn)紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于坐月子，很多產(chǎn)后的女性朋友都會(huì)覺(jué)得特別的麻煩。因?yàn)樽伦佑刑嘈枰⒁獾氖马?xiàng)了，如果一個(gè)沒(méi)有注意，那么很有可能就會(huì)給女性的身體健康帶來(lái)隱患。所以對(duì)于一些女人來(lái)說(shuō)，坐月子期間還是需要老實(shí)一點(diǎn)哦！
