很多女孩子不想結(jié)婚的原因還是有一個(gè)的，就是怕生孩子，不僅僅怕自己的身材走樣，更怕生孩子帶來的痛，那您知道生小孩痛嗎？那您知道女性無痛分娩真的不痛嗎？今天小編就為您介紹一下有關(guān)分娩陣痛怎么緩解的知識(shí)，感興趣的您趕快來學(xué)習(xí)一下吧。

分娩陣痛是什么

什么是分娩陣痛呢？每個(gè)準(zhǔn)媽媽在10月懷胎準(zhǔn)備“卸貨”的時(shí)候，都是會(huì)經(jīng)歷分娩陣痛的。

所謂分娩陣痛就是指胎兒在分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。

胎兒在母體中發(fā)育完成后，孕期就即將結(jié)束，子宮就會(huì)開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，此時(shí)就會(huì)不斷收縮，在子宮頸開兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開的時(shí)候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。

當(dāng)胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會(huì)從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。這就是陣痛。

分娩陣痛是有規(guī)律的，所以，當(dāng)準(zhǔn)媽媽開始有了陣痛的感覺時(shí)，就說明小寶寶要出來了。這時(shí)候就要提前做好準(zhǔn)備了！

分娩陣痛是什么感覺

說到分娩陣痛，很多生過小孩的媽媽可能會(huì)“心有余悸”，因?yàn)榉置潢囃磳?shí)在是令人難以忍受。

分娩陣痛，首先會(huì)感覺到腹部的疼痛，陣痛是由于子宮收縮引起，因此連帶腰部、臀部、腳后跟都會(huì)有被拉伸的感覺，子宮口和陰道也會(huì)非常疼。隨之，全身也會(huì)感覺到越來越痛，肌肉一緊張會(huì)使肌肉變得非常緊。

分娩陣痛怎么緩解

分娩的過程中，分娩陣痛是真的難以忍受的，它與普通疼痛的感覺不同，疼痛感是逐漸變強(qiáng)的，當(dāng)疼痛節(jié)奏越來越快，那么就說明寶寶要出生了。準(zhǔn)媽媽們也不用覺得恐怕，下面就為大家分享下分娩陣痛怎么緩解。

1、變換姿勢

不能完全躺著，嘗試著自己最舒服的姿勢，比如正坐、盤腿等等。動(dòng)一動(dòng)可以促進(jìn)分娩，即使非常痛的時(shí)候也不要忘了動(dòng)一下。陣痛的間隙期間，不要?jiǎng)樱@個(gè)時(shí)候是胎兒休息的時(shí)候，不要著急，自然等待陣痛變強(qiáng)。

2、抱住椅子靠背坐著

像騎馬一樣坐在椅子上，兩腿分開，雙手抱住靠背，低頭。如果醫(yī)院有能搖晃的椅子，前后搖動(dòng)，可以緩解疼痛。

3、走動(dòng)

為了順利地產(chǎn)下寶寶，產(chǎn)婦們應(yīng)該及時(shí)地讓自己的身體動(dòng)起來。

4、下蹲

雙腳打開可以使骨關(guān)節(jié)打開，重復(fù)站立和蹲下的動(dòng)作，調(diào)節(jié)呼吸緩解陣痛。這個(gè)動(dòng)作推薦在陣痛不怎么強(qiáng)的時(shí)候進(jìn)行。

5、調(diào)整呼吸

專心的呼吸可轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的注意力，并且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內(nèi)保持平衡。

以上就是緩解分娩陣痛的一些方法，分娩陣痛是每個(gè)媽媽在生產(chǎn)前必會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過程，忍受疼痛的時(shí)候會(huì)消耗一些體能，這時(shí)候應(yīng)該吃些容易消化的食物來補(bǔ)充能量！

怎么辨別真假分娩陣痛

陣痛，就是胎兒即將要出生的訊號(hào)，但是常常也有這種情況，準(zhǔn)媽媽感覺肚子已經(jīng)開始鬧騰了，急急忙忙到了醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)寶寶還沒到時(shí)候出生，這就是假陣痛，那么準(zhǔn)媽媽該怎么判斷真假陣痛呢？下面我們就一起來了解！

1、假性陣痛

無規(guī)律，頻率和維持的時(shí)間都不規(guī)律，會(huì)因?yàn)樾菹⒒蚋淖冏藙荻徑?，子宮局部疼痛。

2、真性陣痛

有規(guī)律，會(huì)越來越痛。陣痛必須每5分鐘痛一次，每次約持續(xù)50～60秒，才算是真性陣痛，

假陣痛常常會(huì)讓準(zhǔn)媽媽坐也不是、站也不是，深恐自己沒留意轉(zhuǎn)為真性陣痛還不自覺。事實(shí)上，真假性陣痛特點(diǎn)差異明顯，只要用平靜的心情觀察即可！

分娩陣痛多久疼一次

10月懷胎，眼看著最后的時(shí)刻就要到來，很多準(zhǔn)媽媽卻忐忑起來。畢竟如今大部分準(zhǔn)媽媽懷的都是第一胎，心里沒底。假如孕媽咪選擇自然生產(chǎn)，那么就決不能忽視陣痛這一重要信號(hào)。其實(shí)，我們可以從陣痛頻率分辨出此陣痛是否為彼分娩陣痛。那么，分娩陣痛多久疼一次？下面一起來了解下吧。

分娩陣痛，即胎寶寶分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。當(dāng)胎寶寶發(fā)育完成，懷孕期快結(jié)束，子宮便會(huì)開始收縮，讓胎寶寶緩緩從子宮頸下降，藉由不停地收縮緊繃，推動(dòng)胎寶寶。在子宮頸開兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)越來越強(qiáng)，越來越密，越來越痛，大概3至5分鐘收縮一次，每回持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開的時(shí)候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每回持續(xù)45至60秒。

無痛分娩真的不痛嗎

1.分娩所帶來的痛

這是一個(gè)顯然存在的問題，并貫穿著第一次作準(zhǔn)媽媽的孕婦生涯的每一天-“我在分娩時(shí)到底會(huì)怎樣？”通常，在當(dāng)真提出這個(gè)問題后，得到的回答基本是：“哦，相信我，你到時(shí)會(huì)知道的。”接下來產(chǎn)婦們經(jīng)歷的將會(huì)是比描述更疼近十倍的陣痛與產(chǎn)痛，毫無疑問，讓媽媽們終于體會(huì)到：是的！在分娩時(shí)你就會(huì)知道是怎樣的情況。

2.無痛分娩是否真的存在

助產(chǎn)士佐伊賴安說，對(duì)于產(chǎn)婦在分娩過程中，幾乎沒有疼痛的情況是極為罕見的。她表示對(duì)于女性處于分娩的跡象，通常除了陣痛，還有惡心、腹瀉之類的表現(xiàn)。當(dāng)然，也包括陰道、下身的壓力，以及骨盆、后背部的不適。

然而，這一系列的感受往往以某種形式的疼痛所體現(xiàn)。她說她在經(jīng)歷前兩胎分娩的時(shí)候，感受到了明顯、確切的疼痛形式。但是，當(dāng)?shù)谌齻€(gè)兒子出生時(shí)，她僅僅經(jīng)歷了輕微的背部不適，以及五分鐘左右的宮縮，這令她感覺幾乎是無痛狀態(tài)。

這聽起來很像一套完美方案-無痛分娩，對(duì)嗎？省去了“警告”與征兆，寶寶就已然踏上出生的征程了。泰伯太太的孩子是在家里出生的：“當(dāng)時(shí)整個(gè)過程我一直躺在洗衣間的地板上，擁抱著我兩歲的兒子。試圖恢復(fù)正常，尤其當(dāng)他親眼看到他的弟弟出世。并且，我告訴兒子，媽媽很好?！碧┎硎?，這次分娩經(jīng)歷是四次分娩中最棒的一次，她的第四次生育選擇了剖腹產(chǎn)。

3.外界因素對(duì)產(chǎn)痛的影響

泰伯太太的經(jīng)歷驗(yàn)證了一個(gè)事實(shí)，比如孩子的出生、媽媽的分娩，以及分娩過程中不同程度的產(chǎn)痛，都是不可預(yù)知的。健康心理學(xué)家及疼痛專家米里亞姆亨克解釋說，“疼痛屬于一種已知的復(fù)雜中樞神經(jīng)系統(tǒng)過程。

大多數(shù)的科學(xué)家和醫(yī)生其實(shí)并不真正感同身受于疼痛的程度，以及如何作用于母體?！?眾所周知，一個(gè)外界的因素會(huì)影響產(chǎn)婦對(duì)疼痛的感受。在分娩過程中，一些感官因素會(huì)影響對(duì)疼痛的判斷，比如嬰兒的大小、胎位、母體的忍疼能力、所處的環(huán)境，以及分娩過程中，激素的釋放量。此外，女性的心理素質(zhì)，包括她的韌性，也大幅度影響對(duì)疼痛的感知。

結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道生小孩到底痛不痛了呢？您是不是也已經(jīng)知道無痛分娩真的不痛了呢？小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)分娩陣痛怎么緩解的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學(xué)習(xí)一下哦。