火鍋是生活當(dāng)中常見的東西，有很多人特別喜歡吃火鍋，尤其是懷孕的人更是想吃重口味的東西，那么孕婦可不可以吃火鍋呢？孕婦吃火鍋有哪些注意事項(xiàng)呢？今天就為大家介紹一下！下面就一起來看看吧！孕婦要當(dāng)心哦！

孕婦能吃火鍋嗎

很多孕婦都想知道吃懷孕期間可不可以吃火鍋，其實(shí)孕婦是可以食用火鍋的，但要適量食用，科學(xué)飲食。要注意選材上的衛(wèi)生，學(xué)會(huì)合理搭配來保證營養(yǎng)，不可一味地食用肉食，否則會(huì)給腎臟帶來壓力。同時(shí)要控制食用火鍋的次數(shù)，孕期盡可能少吃。

孕婦要少吃火鍋的原因

1.口味過重

眾所周知，女性在孕期要盡可能地保持飲食上的清淡，但是火鍋的湯底往往都是重口味，不是太咸就是太辣，有的還是中藥成分的鍋底，這對于體質(zhì)特殊的準(zhǔn)媽媽來說，并不合適。

2.容易感染寄生蟲

在食用火鍋時(shí)，往往是熟肉和生肉混合在一起，而生肉上往往帶有諸如弓形蟲這類的幼蟲，人眼是難以察覺的。倘若肉片未能完全熟透，寄生蟲就有了入侵的機(jī)會(huì)，趁機(jī)進(jìn)入到母體，攻擊幼兒。

3.對腎臟有傷害

在食用火鍋時(shí)，很多人都是“肉食主義者”，喜歡涮各種肉片，其實(shí)肉片中的脂肪較多，過量食用，容易增肥，而火鍋的湯底還有大量的嘌呤，會(huì)傷害身體，讓準(zhǔn)媽媽的腎臟更加疲憊不堪。

孕婦吃火鍋有哪些危害

對胎兒的影響

很多準(zhǔn)媽媽堅(jiān)持“無肉不火鍋”的理念，因此吃起火鍋來，必定要涮各類肉片，但倘若鮮嫩的肉片沒能被徹底煮熟，那么食用后，會(huì)致使弓形蟲進(jìn)入到身體中，繼而傷害幼兒。就拿羊肉來說，約六成的羊體內(nèi)含有弓形蟲，如果僅僅是放到熱湯中過一下就立刻進(jìn)食，那么肉片中還未被殺死的弓形蟲幼蟲就會(huì)隨著血液侵害母體和胎兒。病發(fā)后，母親只有類似流感的情況發(fā)生，可是對于孩子來說，弓形蟲會(huì)侵害他們的腦部，繼而產(chǎn)生大腦兒或無腦兒，更為嚴(yán)重的情況便是胎死腹中以及流產(chǎn)。

對孕婦的影響

1.致癌

某些無良商家會(huì)反復(fù)使用湯底，也有的家庭會(huì)在就餐后，將湯底留下待到第二天繼續(xù)涮菜，這種做法對身體有著巨大的傷害。這是因?yàn)闇妆粺踔蟮锰茫愫幸欢康膩喯跛猁}，次數(shù)一多，亞硝酸鹽便會(huì)劇增，進(jìn)入人體后與胃酸反應(yīng)形成致癌物，誘發(fā)癌癥。

2.引發(fā)消化道炎癥

在食用火鍋時(shí)，很多人還未等到湯底煮開，便迫不及待地涮肉食用，還有的人不注意生熟食分開放置，這就讓寄生蟲和病菌有了可趁之機(jī)，給準(zhǔn)媽媽帶來了消化道炎癥的痛苦。

3.傷胃傷腎

愛吃肉的準(zhǔn)媽媽，往往控制不了自己，過度飲食，而涮過湯底的食物往往帶有嘌呤，過度進(jìn)食后只會(huì)傷胃傷腎。

哪種火鍋?zhàn)畈贿m合孕婦

火鍋的種類繁多，吸引著吃貨媽媽的眼球，但是由于準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)特殊，因此不是每一種火鍋都適合她們，各位應(yīng)該根據(jù)自身情況，選擇合適的火鍋適量進(jìn)食。

1.羊肉火鍋

該火鍋不適合扁桃體發(fā)炎的準(zhǔn)媽媽，也不適合患有鼻炎、咽炎的女性。此外，肝臟不佳或者正通過瀉藥來排便的準(zhǔn)媽媽也不能食用。

2.川味火鍋

該火鍋雖然料足，但是終究口味過重，不適合準(zhǔn)媽媽們食用，特別是口腔有炎癥、患有痔瘡、胃病的女性決不能進(jìn)食，否則會(huì)加重病情。

3.菌類火鍋

該火鍋不適合腸胃不佳的準(zhǔn)媽媽，對于菌類過敏或者身體酸痛的女性也不宜食用。

4.海鮮火鍋

倘若本身對海鮮過敏，還是要對這一美食避而遠(yuǎn)之。此外，“三高”準(zhǔn)媽咪也不能進(jìn)食，否則會(huì)加重病情。

怎樣健康吃火鍋

先吃素菜墊底

火鍋雖然好吃，但是難保有些東西衛(wèi)生上并不過關(guān)，有人說，火鍋不辣不好吃，可是有些調(diào)料一下子進(jìn)胃里卻會(huì)對胃不太好。因此，吃火鍋之前，建議點(diǎn)個(gè)鴛鴦鍋底，一半沒有辣椒調(diào)料的那種，拿點(diǎn)青菜在水里涮，先吃先青菜墊底，因?yàn)榍嗖烁蓛粜l(wèi)生而且無刺激，可以填充一部分的胃，減少辣椒及其他食物對胃的刺激。

吃火鍋的時(shí)候不要喝碳酸飲料

吃火鍋時(shí)候，飲料是必不可少的，但是要注意了，吃火鍋時(shí)候可以點(diǎn)一些果汁，如西瓜汁之類的，最好不要點(diǎn)碳酸飲料，因?yàn)椋疱伭霞袄苯泛蜔岵吮緛砭徒o胃里帶來了很大的刺激，突然來一杯涼的碳酸飲料，會(huì)給胃更大的刺激，不利于腸胃，老是這樣的話，你肯定就會(huì)感覺到胃里不舒服了。

結(jié)語：生活當(dāng)中很多人都很喜歡吃火鍋，但是孕婦還是少吃比較好！那么孕婦吃火鍋有哪些危害呢？孕婦吃火鍋有哪些注意事項(xiàng)呢？大家看了上述小編的介紹都清楚了吧！希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦！