床板越硬越好嗎？睡什么床最健康？

床板越硬越好嗎？

隨著人們生活水平的提高，席夢(mèng)思床由于軟、睡覺舒服和價(jià)格實(shí)惠已作為一種普通臥具進(jìn)入了千家萬戶，替代了人們?cè)人挠舶宕病５珪r(shí)下，社會(huì)上又流行起人類要返樸歸真，回歸自然，一種質(zhì)地硬的席夢(mèng)思床在市場(chǎng)上悄悄流行。有些家庭在潮流的激勵(lì)下紛紛掏錢購(gòu)買。

眾所周知，沒個(gè)人的身體都具有曲線弧度。最佳的床墊是在人睡臥時(shí)，床墊下陷的弧度正好符合身體的曲線，這時(shí)人體所受的壓力最小，也就是說床鋪對(duì)人體的反作用力最校因此人體受壓部分的血管，特別是毛細(xì)血管因受壓而導(dǎo)致“關(guān)閉”最少。睡在與人體接觸面大的床墊上，人體受壓部分血流越暢通。這不僅能讓人體、特別是受壓部分感到更舒適。而且對(duì)健康也更有利。因此，一些家庭在選擇床墊吻合的程度是貼合得越緊密越好。

大家知道，女性，特別是青春期女性身體的曲線比較明顯，臀、腰比例比較大，如果睡太硬的床墊，臀部與腰部的空隙更明顯，形成“腰中空”，即美國(guó)美容學(xué)家所說的“腰橋”。美國(guó)專家認(rèn)為，要橋越高，對(duì)睡臥者的身體越有害，越會(huì)損傷女性的曲線美。新近又強(qiáng)調(diào)，所謂的人體接觸面大主要是指人體正面或背面同床墊的接觸面要大，相反，人體側(cè)面同床墊的接觸面則不宜太大。而太軟的床墊即彈簧太少或彈簧支撐力過小的床墊會(huì)讓人陷入床墊過多，形成側(cè)面接觸太多，造成人體的受壓部分面積過大。這不僅會(huì)給人以不舒適感，而且會(huì)造成人體血脈不暢，對(duì)健康同樣十分不利。不少睡太軟的席夢(mèng)思的人，時(shí)間一長(zhǎng)反而感到疲倦就是最有力的證明。

顯然，選用席夢(mèng)思床的軟硬應(yīng)該適中，正面的接觸面應(yīng)該比較大。不過，這一“選擇原則”并不適合一些脊柱已經(jīng)有些變形的中老年人。這些中老年人，如果是長(zhǎng)時(shí)間睡較軟的床墊，會(huì)進(jìn)一步惡化這種變形，而睡較硬的床墊是有利于脊柱的矯正。

總之，如果您想購(gòu)買比較硬的席夢(mèng)思床時(shí)要根據(jù)自己的條件，選擇不同的席夢(mèng)思床，因?yàn)椴⒉皇敲繌埾瘔?mèng)思床都是按標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)的。更關(guān)鍵的是自己睡得舒服。