手機版 網站地圖
營養價值健康飲食烹飪技巧飲食禁忌養生保健健康常識男性健康女性健康白領健康排行榜
生活妙招野史密聞飲食調理時間日期經營婚姻戀愛寶典運動健身節日大全美容護膚風俗習慣
皮膚保養減肥食譜問題肌膚男士美容孕婦食譜常見疾病幼兒教育育兒知識植物百科網絡用語

春捂秋凍捂到什么時候 春捂秋凍有道理嗎
2018-08-14 19:08:58 來源: 】【繁體

俗話說得好,春捂秋凍,簡單解釋就是春天要穿暖和點,而秋天少穿點也沒什么。那么,春捂秋凍捂到什么時候才能夠穿當季衣服了呢?下面,360常識網帶大家來看看春捂秋凍捂有沒有科學依據。

春捂秋凍是什么意思

春捂

初春時節,天氣剛剛轉暖,俗話說“春天孩兒臉,一天變三變”,天氣一會暖一會冷,而且室內外溫差較大,在一天中的晴日午后可達3-5°C之多,甚至更大。從溫暖陽光下走進陰涼的室內,體質較差的人群就容易生病,而且冬天人們已經習慣了多穿衣服,如果剛開春就急著減衣服,很容易受涼感冒。因此,“春捂”是有一定道理的,可以避免病菌趁虛而入,引發各種春季傳染病或者呼吸系統疾病。

秋凍

初秋時節,天氣開始轉涼,但是仍會有“秋老虎”出沒,導致溫度偶爾升高。如果稍感冷氣就急著過多過早地增加衣服,一旦氣溫回升,出汗著風,很容易傷風感冒。而且,初秋的氣溫不至于很低,人體還是可以承受的,適宜的涼爽刺激,可以讓我們的身體在較低溫度中得到鍛煉,能促進身體的物質代謝,增加產熱,提高御寒能力。到了三九寒天,就不至于一受凍就傷風感冒,不禁咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、發燒等。因此,“秋凍”也是有一定道理的。

不過,凡事皆有個度,我們不能一味地“春捂秋凍”而不考慮自己身體的實際情況。我們可以適當的“春捂秋凍”,但是要保證自己的體溫經常保持在攝氏37度左右,體溫太高或太低,都會使人體生理功能受到損害。而且,“春捂秋凍”一般也只適用于初春與初秋,如果春末和深秋,仍捂得很多或穿得過于單薄,這樣的“春捂秋凍”就過分了。因此,我們還是要根據自己的身體狀況還是適當地“春捂秋凍”,這樣才有益身體健康。

春捂秋凍有道理嗎

春捂秋凍有一定的道理,對于老年人和體質弱的人們,季節交替時不妨捂一捂,多穿衣物,注意防病。但“秋凍”需因人而異,老年人、婦女和孩子就不太適合“秋凍”。

俗語中“春捂秋凍”中提到的“秋凍”是指秋天到來后,氣溫會稍有下降,但是不要過早穿上棉衣。這是因為過早保暖,機體對寒冷沒有一個循序漸進的認識過程,使得人體對寒冷的調節能力下降,真正到了嚴寒時節更加容易染上疾病。相反,如果此時適當“凍一凍”,則有助于增加自身皮膚黏膜對寒冷的耐受力,從而提高抗病能力。

但是“秋凍”也不是凍得瑟瑟發抖,要想“凍”出健康,這里還大有學問。初秋暑熱未消,氣溫仍高,顯然“凍凍”無妨。仲秋氣溫下降,雖涼卻不甚寒,是“秋凍”的較佳時期,尤其青壯年,穿衣要有所控制,以免身熱汗出,傷陰耗氣。晚秋早晚溫差增加,特別是秋冬交接,常有強冷空氣侵襲,此時若再一味強求“秋凍”,就會適得其反。

我國南北兩地因地理位置不同,在氣候上亦有所差異。一般南方秋涼來得遲,日間溫差變化不是很大,甚至入冬仍不甚寒冷,故不必過快添衣,并可適當延長“秋凍”的時間。

一般情況下,初秋日照溫度(白天)在15℃-20℃時,人們可適當減少穿衣,適當“秋凍”,以增強體質。秋末初冬日照溫度(白天)低于15℃時,市民應根據氣溫變化,適時增減衣物,不宜“秋凍”,尤其注意頭、手、足等部位的保暖。女性在16℃以下最好不穿裙裝。

有幾個部位不可受凍。一是肚臍,肚臍皮下沒有脂肪,緊鄰豐富的神經末梢和神經叢,容易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼,容易腹痛腹瀉;二是腦袋,中醫認為,頭是人體陽氣最旺盛的部位之一,心腦血管患者、易感風寒的人群尤其要注意,額頭滲出汗水時不能見風,最好馬上用紙巾或手帕擦掉;三是腳部,入秋后應該穿稍厚一點的寬松、舒適、吸汗的鞋襪;四是肩部,肩部一旦受寒,會引發感冒、氣管炎、消化不良、失眠等疾病。

另外,有些人群也是不適合“秋凍”的。除了老人、小孩,心腦血管病患者、慢性腎臟病人、消化道潰瘍病者,都是不宜“秋凍”的。這是因為天氣寒冷可導致血管痙攣,直接影響心臟血液供應,誘發心絞痛或心肌梗死。當氣溫急劇下降時,皮膚和皮下組織血管收縮,周圍血管阻力增大,可能引起血壓升高,心、腦負荷加重,腦部缺血缺氧。尤其是老年人對外界環境變化適應性差,也很容易發生中風。寒冷更是慢性腎病、消化道潰瘍疾病發病的重要誘因。

“秋凍”不僅是停留在穿衣上,適當的活動鍛煉對增強體質、提高人體的免疫力和抵抗力極有好處。不同年齡可選擇不同的鍛煉項目,不論何種活動,都要注意一個“凍”字,切勿搞得大汗淋漓,讓寒氣通過排汗而擴張的毛孔入侵到人體,當周身微熱,出汗即可停止。如果要進行冷水浴鍛煉,建議整個秋季都要進行,不要間斷。

春捂秋凍捂到什么時候

一般來說春捂到3月份,秋凍到10月份

1、“春捂”,即在春季氣溫剛轉暖時,不要過早脫掉厚衣服,寧可捂著點,使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度,處于相對的平衡狀態。否則由于初春咋暖還寒,氣溫變化大,過早穿著單薄,一旦氣溫降低,身體會難于適應,抵抗力下降,加上春季細菌病毒活躍,更易誘發各種呼吸系統疾病及春季傳染病。女性過早換裙裝,還會導致關節炎和多種婦科病。

2、我國一般以3—5月為春季,9—11月為秋季.根據多年氣候資料統計,春季最高溫度的平均值高于秋季,而春季的最低氣溫平均值卻反而低于秋季。

北京地區氣候資料顯示,春季的平均最高氣溫為18.9°С,秋季則為18.2°С,春季高于秋季0.7°С;春季平均最低氣溫為6.1°С,秋季平均最低氣溫為6.7°С,春季比秋季反而低0.6°С.這說明:雖然在春季白天溫度高一些,但一早一晚溫度還是比較低的.屋里的溫度有一定的保守性,春季是回暖期,屋里的溫度回暖不如屋外,所以在屋外感覺很熱,一進入屋里就感覺很涼;秋季則相反,是一個降溫季節,屋外氣溫雖然下降了,但屋里卻是溫暖的.

轉載請注明來源:360常識大全網 http://www.jewhye.com/

科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:cs_lx
】【打印繁體】 【關閉】 【返回頂部
上一篇桃膠什么時候可以采摘 桃膠什么季.. 下一篇桃花什么時候開花 桃花盛開季節

最新更新

 2022年7月2日老黃歷黃道吉日查詢 2022年7月2日是什么日子
   2022年7月2日老黃歷黃道吉日吉時查詢及時辰吉兇公歷2022年7月2日星期六農歷二〇二二年六月大初四日回歷1443年12月2日干支壬寅年丙午月丙辰日八字壬寅丙午丙辰戊子五行金箔金天河水沙中土霹靂..
 2022年7月1日老黃歷黃道吉日查詢 2022年7月1日是什么日子
   2022年7月1日老黃歷黃道吉日吉時查詢及時辰吉兇公歷2022年7月1日星期五農歷二〇二二年六月大初三日回歷1443年12月1日干支壬寅年丙午月乙卯日八字壬寅丙午乙卯丙子五行金箔金天河水大溪水澗下..
 2022年6月30日老黃歷黃道吉日查詢 2022年6月30日是什么日子
   2022年6月30日老黃歷黃道吉日吉時查詢及時辰吉兇公歷2022年6月30日星期四農歷二〇二二年六月大初二日回歷1443年11月30日干支壬寅年丙午月甲寅日八字壬寅丙午甲寅甲子五行金箔金天河水大溪水..
 2022年6月29日老黃歷黃道吉日查詢 2022年6月29日是什么日子
   2022年6月29日老黃歷黃道吉日吉時查詢及時辰吉兇公歷2022年6月29日星期三農歷二〇二二年六月大初一日回歷1443年11月29日干支壬寅年丙午月癸丑日八字壬寅丙午癸丑壬子五行金箔金天河水桑柘木..
 2022年6月28日老黃歷黃道吉日查詢 2022年6月28日是什么日子
   2022年6月28日老黃歷黃道吉日吉時查詢及時辰吉兇公歷2022年6月28日星期二農歷二〇二二年五月大三十日回歷1443年11月28日干支壬寅年丙午月壬子日八字壬寅丙午壬子庚子五行金箔金天河水桑柘木..
 2022年6月27日老黃歷黃道吉日查詢 2022年6月27日是什么日子
   2022年6月27日老黃歷黃道吉日吉時查詢及時辰吉兇公歷2022年6月27日星期一農歷二〇二二年五月大廿九日回歷1443年11月27日干支壬寅年丙午月辛亥日八字壬寅丙午辛亥戊子五行金箔金天河水釵釧金..
 2022年6月26日老黃歷黃道吉日查詢 2022年6月26日是什么日子
   2022年6月26日老黃歷黃道吉日吉時查詢及時辰吉兇公歷2022年6月26日星期日農歷二〇二二年五月大廿八日回歷1443年11月26日干支壬寅年丙午月庚戌日八字壬寅丙午庚戌丙子五行金箔金天河水釵釧金..
 2022年6月25日老黃歷黃道吉日查詢 2022年6月25日是什么日子
   2022年6月25日老黃歷黃道吉日吉時查詢及時辰吉兇公歷2022年6月25日星期六農歷二〇二二年五月大廿七日回歷1443年11月25日干支壬寅年丙午月己酉日八字壬寅丙午己酉甲子五行金箔金天河水大驛土..
 2022年6月24日老黃歷黃道吉日查詢 2022年6月24日是什么日子
   2022年6月24日老黃歷黃道吉日吉時查詢及時辰吉兇公歷2022年6月24日星期五農歷二〇二二年五月大廿六日回歷1443年11月24日干支壬寅年丙午月戊申日八字壬寅丙午戊申壬子五行金箔金天河水大驛土..
 2022年6月23日老黃歷黃道吉日查詢 2022年6月23日是什么日子
   2022年6月23日老黃歷黃道吉日吉時查詢及時辰吉兇公歷2022年6月23日星期四農歷二〇二二年五月大廿五日回歷1443年11月23日干支壬寅年丙午月丁未日八字壬寅丙午丁未庚子五行金箔金天河水天河水..
 2022年6月22日老黃歷黃道吉日查詢 2022年6月22日是什么日子
   2022年6月22日老黃歷黃道吉日吉時查詢及時辰吉兇公歷2022年6月22日星期三農歷二〇二二年五月大廿四日回歷1443年11月22日干支壬寅年丙午月丙午日八字壬寅丙午丙午戊子五行金箔金天河水天河水..
 2022年6月21日老黃歷黃道吉日查詢 2022年6月21日是什么日子
   2022年6月21日老黃歷黃道吉日吉時查詢及時辰吉兇公歷2022年6月21日星期二農歷二〇二二年五月大廿三日回歷1443年11月21日干支壬寅年丙午月乙巳日八字壬寅丙午乙巳丙子五行金箔金天河水佛燈火..

精華推薦

希臘旅行最佳時間 希臘旅行什么時候好

希臘旅行最佳時間 希臘旅行什么時候好
如果說給你一盒蠟筆,你絕對也畫..

一般結婚前多久下彩禮 結婚彩禮應該什么時候給

一般結婚前多久下彩禮 結婚彩禮應該什么時候給
結婚聘禮應該什么時候給?下文為..

安床一般在什么時間 安床時間選早上還是下午

安床一般在什么時間 安床時間選早上還是下午
床是供人躺在上面睡覺的家具。人..

去寺廟什么時間合適 去寺廟燒香拜佛的最佳時間

去寺廟什么時間合適 去寺廟燒香拜佛的最佳時間
去寺廟什么時間合適?每逢節假日..

女性什么時候喝牛奶最好 女性喝牛奶最佳時間

女性什么時候喝牛奶最好 女性喝牛奶最佳時間
牛奶是大家都很熟悉的營養食物,..

臘肉要曬多久?什么時候曬臘肉最好?

臘肉要曬多久?什么時候曬臘肉最好?
立冬以后腌制臘肉,是家家戶戶都..

年夜飯什么時候吃 年夜飯最佳食用時間

年夜飯什么時候吃 年夜飯最佳食用時間
吃年夜飯是中國的傳統習俗,在這..

黑芝麻糊什么時候吃最好 吃黑芝麻糊最佳時間

黑芝麻糊什么時候吃最好 吃黑芝麻糊最佳時間
黑芝麻糊營養豐富,味道軟糯可口..

一年中最佳體檢時間 什么時候體檢最好

一年中最佳體檢時間 什么時候體檢最好
體檢一般是一年一次的,是對身體..

鯽魚什么時候有籽 鯽魚幾月有籽

鯽魚什么時候有籽 鯽魚幾月有籽
鯽魚每年都會在特定季節產卵,繁..

熱門關注

運動最佳時間是什么時候 一天中什么時間運動最好

精美圖文

2022年5月27日老黃歷黃道吉日查詢 2022年5月27日是什么日子

2022年5月27日老黃歷黃道吉日查詢 2022年5月27日是什么日子
2022年5月27日老黃歷黃道吉日..

2022年5月26日老黃歷黃道吉日查詢 2022年5月26日是什么日子

2022年5月26日老黃歷黃道吉日查詢 2022年5月26日是什么日子
2022年5月26日老黃歷黃道吉日..

2022年5月25日老黃歷黃道吉日查詢 2022年5月25日是什么日子

2022年5月25日老黃歷黃道吉日查詢 2022年5月25日是什么日子
2022年5月25日老黃歷黃道吉日..

2022年5月24日老黃歷黃道吉日查詢 2022年5月24日是什么日子

2022年5月24日老黃歷黃道吉日查詢 2022年5月24日是什么日子
2022年5月24日老黃歷黃道吉日..

2022年5月23日老黃歷黃道吉日查詢 2022年5月23日是什么日子

2022年5月23日老黃歷黃道吉日查詢 2022年5月23日是什么日子
2022年5月23日老黃歷黃道吉日..

人成精品视频三区二区一区| 亚洲国产精品久久66| 91精品国产成人网在线观看 | 亚洲?V无码成人精品区日韩| 亚洲国产精品久久久久秋霞影院| 国产成人精品免费视频大全| 99精品国产丝袜在线拍国语| 国产美女久久精品香蕉69| 国产精品无码久久av| 亚洲精品福利你懂| 久久久久免费精品国产| 国产精品 码ls字幕影视| 大伊香蕉在线精品视频人碰人| 99re热久久这里只有精品6| 国产乱码精品一区二区三| 久久久久久久久无码精品亚洲日韩 | 精品国产污污免费网站| 久久久久久国产精品三级| 国产成人久久精品麻豆二区 | 91精品啪在线观看国产线免费| 国产精品狼人久久久久影院| 精品无码国产AV一区二区三区 | 国产成人精品免费视频大全五级| 国产精品成人va在线观看| 亚洲AV日韩精品久久久久 | 欧洲精品99毛片免费高清观看| 国内精品久久久久久久涩爱 | 精品国产一区二区三区色欲 | 久热这里只有精品12| 久久无码人妻精品一区二区三区 | 亚洲精品黄色视频在线观看免费资源 | 日韩精品无码人妻一区二区三区| 久久精品毛片免费观看| 无码国模国产在线无码精品国产自在久国产 | 亚洲制服丝袜精品久久| 少妇人妻无码精品视频| 亚洲精品国产精品乱码视色| 中文字幕在线不卡精品视频99| 亚洲精品岛国片在线观看| 国产91精品久久久久久| 国产精品无码无片在线观看3D|