一般情況下，洋蔥水具有很好的功效與作用，可以防治多種疾病，很多人都會經(jīng)常喝洋蔥水，尤其是秋冬季節(jié)。那么喝洋蔥水的最佳時間是什么時候呢？下面就跟360常識網(wǎng)一起具體看看喝洋蔥水最佳時間等相關知識。

洋蔥水什么時候喝最好

早餐7:00—8:00喝易吸收

在早晨吃早餐的階段，是人一天當中吸收食物營養(yǎng)最好的時刻，因為此時腸胃經(jīng)過一整晚的消化和休息，正是饑腸轆轆的時候，一般在醫(yī)學上，有營養(yǎng)的食物都會推薦在這個時候吃，因此想要喝洋蔥水達到吸收效果最好，建議您選擇在早餐7:00—8:00的時候當作果汁喝最好。

飯前1—2小時開胃助消化

洋蔥含有蔥蒜辣素，我們常常因為這個成分切洋蔥而導致氣味刺鼻使人流淚，但也正是因為這個特殊的氣味，洋蔥能夠刺激胃酸分泌，提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，增進食欲，對于消化不良，食欲不振的人群來說，最好是再飯前1—2小時吃，其開胃助消化的效果更佳。

睡前喝有利于補鈣和入眠

晚上是人體吸收鈣質(zhì)最佳的時候，而洋蔥中還含有一定的鈣質(zhì)，科學家發(fā)現(xiàn)常吃洋蔥能提高骨密度，有助于防治骨質(zhì)疏松癥，再加上洋蔥中特有的刺激成分，會發(fā)揮鎮(zhèn)靜神經(jīng)、誘人入眠的神奇功效，因此想要補鈣和有失眠的寶寶們宜選擇在睡前喝洋蔥水最好。

秋冬季喝預防感冒

秋冬季節(jié)是感冒高發(fā)的季節(jié)，而洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。因此建議大家喝洋蔥水在一年當中的秋冬季喝最好。

風寒感冒初期喝見效快

另外由于風寒感冒引起的頭痛、鼻塞、身重無力、惡寒、發(fā)熱無汗、咳嗽有痰等癥狀，要在這些病癥初期的時候喝洋蔥水及時殺菌消毒，就能夠刺激呼吸道、泌尿道、汗腺的排出，盡快治愈風寒感冒。

趁熱喝效果好

如果不介意洋蔥的刺激辛味的，可以生吃腌漬的洋蔥水，例如：洋蔥泡醋、洋蔥泡酒的汁水；但若是蒸熟洋蔥來喝汁水的話，最好是趁熱就喝掉洋蔥水，不要等涼了再喝，不僅味道沒那么好，而且其藥效效果也欠佳。

洋蔥水可以空腹喝嗎

空腹喝，刺激胃。想喝的話，可以適當吃點早餐再喝。

洋蔥原液對胃黏膜刺激性較大，如果空腹吃會引起胃部不適，如果是在要吃的話建議飯后半小時服用。

洋蔥水怎么喝效果最好

1、每日食用量：100—200克洋蔥，蒸水大約50—60毫升為宜。

2、選擇洋蔥品種：白皮洋蔥口味稍好，但不如紫皮洋蔥的效用價值高，宜選紫皮洋蔥。

3、喝法

生吃做法：洋蔥泡酒

食材：洋蔥、紅酒、密封瓶。

（1）將洋蔥洗干凈以后去皮。紫色洋蔥最為合適，白皮次之。

（2）然后將洋蔥切絲或是切成洋蔥丁，可以根據(jù)自己的喜好決定。

（3）將切好的洋蔥丁放入密封罐中，然后將紅酒倒入密封罐中淹沒洋蔥，然后蓋緊蓋子。

（4）將密封好的罐子放在陰涼處密封一個星期以后就能食用了，記得放在冰箱中保鮮哦！

熟吃做法：蒸洋蔥水

食材：洋蔥、蒸碗。

（1）把洋蔥洗干凈去表面；

（2）把整顆洋蔥浸在水中,用刀快手切開約6片；

（3）把已切好的洋蔥放在碗里，不用加水；

（4）連豌帶洋蔥反轉(zhuǎn)放在碟上；

（5）煮滾水后把洋蔥放在蒸架上，用中火隔水蒸；

（6）蒸30分鐘,碟上淡紫色的便是洋蔥水；

（7）把洋蔥水倒出來便完成,一顆洋蔥可以蒸出約60ml洋蔥水。

什么人不宜喝洋蔥水

1、患有皮膚病的病人不宜吃洋蔥。

2、患有眼睛類疾病的人不能吃洋蔥，病情會加重。

3、患有腸胃疾病的病人不能吃洋蔥，容易導致病情加重。

轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://www.jewhye.com/