酸奶的做法也不難，我們自己也可以制作出來哦，自制酸奶是可以放蜂蜜的，自制酸奶什么時(shí)候放蜂蜜？下面就跟360常識(shí)網(wǎng)一起具體看看靈芝酒什么時(shí)候喝最好自制酸奶放蜂蜜最佳時(shí)間相關(guān)內(nèi)容。
自制酸奶可以放蜂蜜嗎
大家在家中自制酸奶時(shí)是可以添加適量蜂蜜的，加入適量蜂蜜之后，不但會(huì)讓酸奶的營養(yǎng)價(jià)值更高，也會(huì)讓酸奶的口感更為出色。蜂蜜加入到酸奶中之后，果糖與酸奶中的成份中各，會(huì)更利于人體的吸收。
自制酸奶什么時(shí)候放蜂蜜
大家自制酸奶時(shí)，酸奶中乳酸菌是最重要的一種營養(yǎng)成份，如果在制用之前就把蜂蜜加入，它們之中的化學(xué)成份是會(huì)受到破壞的，在酸奶制作完成之后加入蜂蜜是最理想的，而且也能保證蜂蜜與酸奶的營養(yǎng)不流失。
自制酸奶加入蜂蜜的好處有哪些
1、自制酸奶加入蜂蜜可以減肥
蜂蜜本身就具有潤腸通便和促進(jìn)消化的作用，而酸奶中的酸性成份也可以加速人體脂肪中的消耗，從而起到減肥的出色功效。
2、自制酸奶加入蜂蜜可以延長保質(zhì)期
大家可能都知道酸奶的保質(zhì)期很短，一般只有五天左右。但是在制成的酸奶之中加入適量的蜂蜜，就起起到延長酸奶保持期的作用。這是因?yàn)榉涿壑械亩喾N礦物質(zhì)會(huì)與酸奶的成份中和，把易變質(zhì)的成份分解所起到的作用。
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