紅棗雞蛋湯是一個(gè)營養(yǎng)價(jià)值極高的食譜，如果你不知道什么時(shí)候喝最好的話，下面就跟360常識(shí)網(wǎng)一起具體看看喝紅棗雞蛋湯最佳時(shí)間等相關(guān)內(nèi)容。
紅棗雞蛋湯什么時(shí)候喝最好
對(duì)于紅糖水的話，其實(shí)每天只要適量的喝酒可以，至于在什么時(shí)間喝，就看各人的時(shí)間了，只要不是在睡前喝就OK！因?yàn)椋绻谒昂鹊脑挘芸赡軙?huì)使體內(nèi)糖儲(chǔ)量過大，長期如此有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。
在睡前，可以喝適量的白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對(duì)身體是有好處的。
紅棗雞蛋湯的做法竅門
用料
主料
雞蛋2個(gè)
調(diào)料
紅糖適量
桂圓適量
棗（鮮）適量
1.雞蛋兩個(gè)，紅糖，桂圓干，紅棗
2.生雞蛋放入鍋里先煮熟
3.桂圓和紅棗去核
4.煮熟已經(jīng)剝好的雞蛋放入鍋里
5.然后放入桂圓和紅棗
6.煮的差不多，最后放入紅糖，煮兩分鐘。
7.裝盤。
喝紅棗雞蛋湯有哪些好處
大棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、調(diào)脾胃、生津液、解藥毒等功效。
雞蛋，可以治療肺結(jié)核咯血，慢性肝炎，婦女血虛月經(jīng)不調(diào)，陰虛肺燥所致咳嗽，咽干，痰稠等病癥。
紅棗能補(bǔ)血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補(bǔ)血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質(zhì)，有利補(bǔ)充營養(yǎng)。加入姜片，對(duì)子宮寒、血滯氣凝有效果。
雞蛋紅棗一起吃有滋陰，補(bǔ)血功效，常用可強(qiáng)身健體、消除疲勞、補(bǔ)血養(yǎng)顏。長期堅(jiān)持用此紅棗雞蛋湯食療，有補(bǔ)血養(yǎng)顏功效，且適合女性例假期間服用，對(duì)經(jīng)期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質(zhì)虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補(bǔ)養(yǎng)。
吃紅棗煮雞蛋加紅塘可以補(bǔ)血、養(yǎng)血、安神以及補(bǔ)充蛋白等，但應(yīng)注意雞蛋紅棗枸杞一起吃最好不要吃太多,特別是雞蛋,每天最好不要超過兩個(gè)，以免導(dǎo)致消化不良。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.jewhye.com/
