蝦青素雖然沒有什么副作用，成分來源比較天然，但是要想發揮它的最大的作用，掌握時間和用量也是非常重要的，那么，蝦青素什么時候吃最佳？下面就跟360常識網來看看蝦青素的服用說明。

蝦青素什么時候吃最佳

蝦青素是一種保健品，所以和藥品也是非常相似的，建議在飯后吃蝦青素，這樣可以保證蝦青素更好的吸收，一般在飯后的半個小時內為宜，最為建議的是早飯之后吃，這個時候的效果也是最好的

蝦青素建議早餐30分鐘內吃，但是不能吃完全沒脂肪的早餐哦！這樣對于花青素的效果就沒有那么好了

如果吃了蝦青素排便是紅色，就沒有必要吃蝦青素了哦！不吸收

蝦青素服用心得

關注蝦青素有段時間了，家里有人需要吃的，買過美國的，但不怎么放心，說是12mg，但是人家又說12mg太多了，4mg正好。說是瑞士的牌子，我想瑞士東西應該是不錯的。

瓶子不大，很簡潔的樣子，但是密封和遮光性很好。不像美國的瓶子非常單薄，吃一吃都粘在一起了。

膠囊型的粉劑，膠囊說是植物纖維的，很好吸收，不像明膠有毒。

家里人特意吃了一陣子，感覺排尿很順暢，腎臟沒負擔。以為是專業針對病人的，其實不是，更主要功能說可以抗氧化美白抗皺，所以我也一起吃了。

小小一顆吃飯的時候吃，沒有壓力。瓶子里沒有防腐劑和干燥劑，藥片很干凈沒有粘連。美國的有干燥劑在里面總覺得不放心。

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