紅紅的蓮霧光是看著就食欲大增，但是吃蓮霧也要講究最佳的時(shí)間段。那么蓮霧是飯前吃好還是飯后吃好？蓮霧什么時(shí)候吃最好？下面就跟360常識(shí)網(wǎng)一起具體看看蓮霧什么時(shí)候吃最好等相關(guān)內(nèi)容。

蓮霧飯前吃好還是飯后吃好

專(zhuān)家介紹最好是在飯后吃蓮霧。因?yàn)轱埱俺陨忟F容易增加飽腹感，雖然并不會(huì)影響到食物的消化吸收，但蓮霧含有的膳食纖維素能給胃一種飽脹的感覺(jué)，會(huì)降低食欲。

如果在就餐的時(shí)候就已經(jīng)吃得很好飽，再吃蓮霧，還會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。如果正餐吃得并不多，就可以適當(dāng)?shù)脑陲埡蟪渣c(diǎn)水果。

蓮霧什么時(shí)候吃最好

蓮霧春季吃是最好的時(shí)候。蓮霧果實(shí)頂端扁平，下垂?fàn)畋砻嬗邢炠|(zhì)的光澤。果肉呈海綿質(zhì)，略有蘋(píng)果香味。蓮霧的種類(lèi)很多，果色鮮艷，有的呈青綠色，有的呈粉紅色，還有的呈大紅色。

蓮霧的果實(shí)中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，適合治清熱利尿和安神，咳嗽、哮喘的效果。中國(guó)臺(tái)灣、廣東及廣西有栽培，果實(shí)供食用。

孕婦可食用蓮霧，蓮霧特別適合孕婦、高溫環(huán)境作業(yè)人群、接觸化學(xué)毒素人員，不過(guò)任何食物都不可過(guò)量。

嬰兒不宜食用蓮霧，蓮霧有利尿的功效，嬰兒食用會(huì)導(dǎo)致小兒遺尿。但是當(dāng)寶寶消化不良時(shí)，用蓮霧伴食鹽食用，有助消化。

蓮霧形態(tài)特征

蓮霧屬于喬木，高12m。嫩枝壓扁。葉對(duì)生，葉柄極短，長(zhǎng)不過(guò)4mm，有時(shí)近于無(wú)柄；橢圓形至長(zhǎng)圓形，長(zhǎng)10-22cm，寬6-8cm，先端鈍或稍尖，基部變狹，圓形或微心形，上面干后變黃褐色，下面多細(xì)小腺點(diǎn)，側(cè)脈14-19對(duì)，以45度開(kāi)角斜行向上，離邊緣5mm處互相結(jié)合成邊脈，另在靠近邊脈1.5mm處有1條附加邊脈，側(cè)脈間相隔6-10毫米，有明顯網(wǎng)脈。聚傘花序頂生或腋生，長(zhǎng)5-6cm，有花數(shù)朵；花白色，花梗長(zhǎng)約5毫米；萼管倒圓錐形，長(zhǎng)7-8毫米，寬6-7毫米，萼齒，半圓形，長(zhǎng)4毫米，寬加倍；雄蕊極多，長(zhǎng)約1.5cm，花柱長(zhǎng)2.5-3cm。果實(shí)梨形或圓錐形，肉質(zhì)，洋紅色，發(fā)亮，長(zhǎng)4-5cm，先端凹陷，有宿存的肉質(zhì)萼片。種子為1顆。花期5-6，果熟7-8月。

蓮霧的吃法

蓮霧底部比較容易藏有臟東西，要用水沖洗干凈，略泡些鹽水后再吃更好，吃的時(shí)候可以將果實(shí)底部的果臍切掉。

吃蓮霧千萬(wàn)不要剖半，要整顆咬，咬出清脆聲響，而且要從尖端咬起越吃越甜。在宴會(huì)席上人們還喜歡用它作冷盤(pán)，是解酒妙果。用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時(shí)間，然后連同小黃瓜、紅蘿卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的夏令食療佳肴。蓮霧以鮮果生食為主，也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或制成果汁等。

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