寶寶需要健康的飲食，以幫助他們更好的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。很多時(shí)候，在家長(zhǎng)為自己的孩子引進(jìn)巧克力和其他糖果之前，他們的小家伙就已經(jīng)準(zhǔn)備好吃掉糖果了。但是，由于牙齒發(fā)育的問(wèn)題，孩子太小的時(shí)候適不適合吃糖的，那么什么時(shí)候才是正確的時(shí)間呢？下面就跟360常識(shí)網(wǎng)一起具體看看孩子吃甜食最佳時(shí)間等相關(guān)內(nèi)容。

甜食簡(jiǎn)介

甜食在中國(guó)有悠久的歷史。據(jù)《詩(shī)·幽風(fēng)·七月》載：“二之日鑿冰沖沖，三之日納于凌陰。”說(shuō)明遠(yuǎn)在三千年前的商代，人們就在隆冬季節(jié)把冰塊儲(chǔ)藏起來(lái)供夏日用。

甜食歷史

到了周代，還專(zhuān)門(mén)設(shè)有專(zhuān)管取冰用冰的官員，稱(chēng)為“凌人”。《周禮·天官·凌人》記有：“凌人，掌冰。正歲十有二月，令斬冰，三其凌。”唐代，長(zhǎng)安的市場(chǎng)上已有了專(zhuān)門(mén)做冰買(mǎi)賣(mài)的商人。宋人王郅《云仙雜記》書(shū)中載：“長(zhǎng)安冰雪，至夏日則價(jià)等金璧。”到了晚唐，商人為了招來(lái)生意，在冰中加糖，更吸引顧客。到了宋代，中國(guó)的冷食種類(lèi)就更多了。如北京，汴京市場(chǎng)上出售的“砂糖冰雪冷元子”，南宋臨安街上賣(mài)的“雪泡梅花酒”等。這個(gè)時(shí)期還出現(xiàn)了“冰酪”，如當(dāng)時(shí)詩(shī)人楊萬(wàn)里所描繪：“似膩還成爽，才凝又欲飄；玉來(lái)盤(pán)底碎，雪到口邊銷(xiāo)。”

元朝時(shí)的商人，又在冰中加上蜜糖和珍珠粉。元忽必烈執(zhí)政時(shí)，開(kāi)始生產(chǎn)冰淇淋，為了保守制作工藝的秘密，還頒布了一道除王室外禁止制造冰淇淋的敕令。直到13世紀(jì)意大利旅行家馬可·波羅離開(kāi)中國(guó)時(shí)，才把中國(guó)冰淇淋的制作方法帶到意大利，以后有傳到法國(guó)和英國(guó)。馬可·波羅在《東方見(jiàn)聞》一書(shū)中說(shuō)：“東方的黃金國(guó)里，居民們喜歡吃奶冰。”后英國(guó)商人又將冰淇淋改制成雪糕。1768年，荷蘭化學(xué)家普利斯特創(chuàng)造了一種能解渴消暑的“荷蘭水”，也就是現(xiàn)在的汽水。1920年，美國(guó)一名商人成功研制了冰淇淋。

什么時(shí)候?qū)殞毧梢猿郧煽肆Γ?/strong>

一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)醫(yī)生建議你的孩子至少等到一歲以后在食用出甜食。雖然巧克力過(guò)敏是罕見(jiàn)的情況，但很多商業(yè)糖果里含有堅(jiān)果，乳制品和豆制品，這些都是常見(jiàn)的過(guò)敏原。等到你確定孩子對(duì)這些都不過(guò)敏后再推出巧克力，如果你有食物過(guò)敏家族史，當(dāng)開(kāi)始引入甜食的時(shí)候，先提供小量的一些，并仔細(xì)監(jiān)視你孩子的反應(yīng)，確定有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)的跡象，并準(zhǔn)備采取行動(dòng)，如果需要的話，給我們的孩子提供黑巧克力，因?yàn)樗�含有較少的奶制品和其他填充物。

何時(shí)才能安全地給寶寶冰淇淋等甜點(diǎn)？

糖果和甜食有不同的年齡規(guī)定。等到你的孩子6個(gè)月左右的時(shí)候推出酸奶，然后再提供冰淇淋，因?yàn)槟愕膶殞氃趪L試一些具有高含糖量的冰淇淋之前，需要去習(xí)慣攝入奶制品，如酸奶和奶酪。

什么時(shí)候提供糖果？

等到你的孩子至少有一歲半至2歲的時(shí)候在引入其他糖果。耐嚼糖果最好是適可而止，并且要仔細(xì)監(jiān)督你的孩子，避免食用硬糖果和口香糖，直到孩子4~5歲。避免含糖飲料，如汽水。這些飲料不能提供任何的營(yíng)養(yǎng)，而且充滿(mǎn)了有可能造成體重問(wèn)題和其他健康問(wèn)題的物質(zhì)。

早接觸甜食會(huì)怎么樣？

如果你的寶寶太早接觸甜食，它會(huì)導(dǎo)致一些重大問(wèn)題。糖果會(huì)腐蝕寶寶的牙齒，導(dǎo)致蛀牙和其他牙齒問(wèn)題。早期接觸甜食不僅會(huì)造成“甜牙齒”，還會(huì)容易讓孩子患上肥胖問(wèn)題、糖尿病和心臟疾病，精制糖還會(huì)引起輕微的消化不適。

甜食代替品

水果是最健康的零食之一，并含有足夠的天然糖分，以滿(mǎn)足寶寶的甜食需求。可以給孩子提供切碎的新鮮水果，如草莓，香蕉，西瓜等等。酸奶也是另一個(gè)不錯(cuò)的選擇。至于巧克力，嬰兒最好吃普通的黑巧克力，因?yàn)樗�含有抗氧化劑，一般不�?huì)有大量的牛奶，添加糖或堅(jiān)果。

讓你的孩子在能吃糖果的時(shí)候練習(xí)節(jié)制。嬰幼兒健康生長(zhǎng)和發(fā)育中最重要的部分是他們的飲食質(zhì)量，鼓勵(lì)你的孩子做健康的決定。