三七是很常見的中藥，大家會在很多的中藥配方中看到它的身影，適當的吃三七能夠為身體帶來很多的好處，它能夠幫助人們美容護膚，還可以改善神經系統。下面，就快和360常識網一起了解吃三七的相關知識吧！

本文目錄

1、吃三七的好處是什么？

2、吃三七需要注意什么

3、三七的吃法

吃三七的好處是什么？

1、止血

如果你身體出現傷口，出現了流血的情況，不妨用三七進行止血吧，一些藥物中，會利用三七的這個功效，進行止血。

2、活血養顏

皮膚變得衰老，無疑是你不想面對的事情，吃點三七粉，能夠起到補血、養顏的功效，對避免皮膚老化、出現皺紋非常好。

3、祛斑

老年斑的出現，讓你不得不背負“黃臉婆”的稱呼，這個時候服用三七對祛斑是極好的，三七粉中的祛斑因子，能夠針對曬黑出現的曬斑有很好的緩解作用，避免了色素沉著。

4、預防心血管疾病

心血管疾病患者不斷增多，稍不注意都可能導致腦梗、中風的發生，死亡率也非常高。

吃點三七粉，能夠不斷的軟化血管，促進了血液流動，對預防心血管疾病有極好的功效，從而維持了身體健康。

5、降低血糖

高血糖是人們不得不重視的情況，但即使重視了，依然有很多人患上了高血糖，吃點三七粉，能夠降低血糖，其中的皂苷，能夠協同胰島素不斷的控制血糖波動。

6、保護肝臟

肝臟疾病在當前會不斷的涌現出來，保護肝臟顯得非常重要。吸收其中的皂苷，能夠起到消脂的作用，對活血散瘀也是好的，是養肝、護肝不可少的物質。

吃三七需要注意什么

1、月經期不要服用三七粉

女性朋友在來月經期間千萬不要服用三七粉，雖然三七粉主要的作用就是活血化瘀，如果在月經期間服用三七粉的話，很容易導致出血量過多，甚至可能會引起大出血。如果是月經不調的女性朋友，可以服用三七粉，這樣可以有效果的調理月經周期。

2、預防過敏



在準備服用三七粉的時候，我們一定要了解一下自己的身體狀況，有的人對三七粉過敏，如果出現了過敏情況的話千萬不要繼續使用。不過對三七粉過敏的人比較少，所以不用特別擔心。

3、合理服用三七粉

每天服用三七粉的量不能太多，一般來說三克至五克左右就可以了，一定要分為兩次服用，這樣才是最適合自己身體的用量。

4、懷孕期間不要服用三七粉

女性朋友在懷孕期間也不要使用三七粉，之所以會這樣做的原因是因為畢竟三七粉的功效就是活血化瘀，并且三七粉很容易會對胎兒發育造成影響。

三七的吃法

1、直接食用

三七粉是可以直接食用的，像制作好的三七粉和買的三七粉都可以直接挖一勺食用的。但是因為三七粉的口感不好，并且三七粉直接食用很容易卡喉嚨，所以一般不會直接食用三七粉。三七粉除了直接食用外還可以有其他的方法食用。

2、攪拌成糊狀

三七粉還可以和其他搭配一起攪拌稱為糊狀，然后食用。像用三七粉滴入幾滴水然后攪拌成像芝麻糊一般的糊狀，食用。如果覺得口感不好的可以用蜂蜜水來攪拌稱為糊狀。蜂蜜水有著補陰的功效，和三七同用效果更好。

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