頭發(fā)是一個人外在形象的代表之一。一個人頭發(fā)保養(yǎng)得好了，光滑亮麗的就是女神，保養(yǎng)得不好，干枯毛躁又分叉的就是女神經(jīng)。那么對于頭發(fā)護理的知識你知道多少？該怎么樣防治頭發(fā)分叉？快跟著360常識網(wǎng)的小編一起來看看吧。

防治頭發(fā)分叉應該怎么做？必須掌握這些小竅門！

1、頭皮按摩

經(jīng)常進行頭皮按摩可以預防頭發(fā)干枯分叉，但是頭皮按摩方法要注意，首先將手指輕輕擠按耳朵兩側，然后對頭皮整體進行均勻按壓，頭頂部分可以重復按摩，其他位置不要用力就行。針對頭發(fā)干枯分叉，頭皮按摩很重要。

2、定期修理發(fā)尾

頭發(fā)長了就會分叉，我們要定期修理發(fā)尾防止分叉。一般當頭發(fā)長到過肩時，我們就應該開始每隔一個半月到正規(guī)的理發(fā)店去修理一下頭發(fā)，大概剪掉2.5厘米最為合適，這樣頭發(fā)就不會分叉。

3、減少洗發(fā)次數(shù)，盡量一天一次

有的人喜歡洗頭發(fā)，一天可以洗好幾次，其實這樣不利于頭發(fā)的生成。我們知道人體的頭皮會自己分泌一些物質來保護頭皮和頭發(fā)，一旦洗發(fā)次數(shù)多了，就會損傷頭發(fā)、頭皮的自我保護機制。所以，大家盡量做到一天洗一次吧，這樣最好！

4、頭發(fā)也要防曬

大部分認為，只有臉部需要防曬，其實不然，我們頭發(fā)也需要防曬，平時外出的時候要注意戴頂帽子或者打個傘防曬，頭發(fā)很脆肉，就像人的皮膚一樣，所以防曬很重要，大家要特別注意了。

5、睡前勤梳頭

我們要養(yǎng)成睡前梳頭的好習慣，這樣一是可以促進頭發(fā)的血液循環(huán)，防止頭發(fā)缺乏營養(yǎng)，二是可以減少頭發(fā)上的塵埃，預防頭發(fā)干枯分叉。

6、勤于護理

當然如果你的頭發(fā)已經(jīng)分叉了，那我們怎么辦呢？當然是要勤于護理啦。分叉的頭發(fā)一般都比較干枯、干燥。所以我們就需要養(yǎng)護。你可以將你的洗發(fā)露換為潤發(fā)一類的。切記洗澡的時候盡量不要洗發(fā)，將頭發(fā)護起來，洗完澡之后再另行洗發(fā)。洗發(fā)中可多用護發(fā)素、潤發(fā)乳之類的，涂在頭發(fā)上之后可以保持一段時間，讓頭發(fā)吸收吸收之后再洗掉。

7、要合理膳食，補充營養(yǎng)物質

其實，頭發(fā)干枯分叉還與我們的飲食結構相關，有時候因為我們體內營養(yǎng)不良，缺乏一些特定的元素或營養(yǎng)物質會導致頭發(fā)干枯分叉。生活中，我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品，另外，還要多吃這樣一些含堿性物質的有營養(yǎng)的蔬菜以及水果，補充營養(yǎng)物質，有利好維護頭發(fā)。

8、要注意休息，勞逸結合

有調查說，頭發(fā)干枯分叉可能是因為壓力過大導致的，一人人長期處于疲勞的狀態(tài)中就會影響身體的分泌系統(tǒng)，導致頭發(fā)干枯分叉。因此，生活和工作中我們要注意休息，減小壓力，勞逸結合為好。

養(yǎng)發(fā)護發(fā)的小方法

橄欖油按摩發(fā)絲

用橄欖油輕輕按摩頭發(fā)可以有效護發(fā)，因為橄欖油有很好的潤發(fā)效果，洗頭的時候，倒幾滴橄欖油在手心上搓熱，然后用手心輕輕按摩發(fā)絲，大約按摩3分鐘之后用溫水洗凈即可，長期用橄欖油洗頭便能達到撫平頭發(fā)毛躁蓬松的目的。

自然晾干

很多女孩喜歡在洗完頭之后沒有耐心用毛巾輕輕擦拭，而是直接用吹風筒將頭發(fā)吹干，吹風筒的高溫輻射帶走了頭發(fā)的水分，這樣原本毛躁蓬松的頭發(fā)就會變得更加毛躁。所以建議在洗完頭后，將頭發(fā)自然晾干或用毛巾輕輕擦拭，這樣可以讓頭發(fā)看起來不那么毛躁蓬松了。

蜜蛋油護發(fā)

將一匙蜂蜜，取出蛋的蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發(fā)液和適量蔥頭汁充分攪拌之后均勻涂抹在頭皮上，然后戴上塑料的帽子，用熱毛巾放在塑料帽子上熱敷，一兩個小時之后再用清水沖洗干凈即可。這種方法不要小看哦，它對頭發(fā)的養(yǎng)護作用可大著呢。

免洗護發(fā)素

免洗護發(fā)素是對于洗完頭發(fā)后對頭發(fā)進行再次養(yǎng)護而言的，平時不妨將具有修復精華的防曬精華素噴在或者涂抹在發(fā)尾上，便可以改善這種情況。另外免洗護發(fā)素可以為秀發(fā)罩上一層保護膜，無論何時隨只需輕輕一噴，即可實現(xiàn)護發(fā)。

如何養(yǎng)發(fā)護發(fā)頭發(fā)護理的小竅門如何護理頭發(fā)

外在食補

外在食補可以有效養(yǎng)好頭發(fā)的發(fā)質。奶類及肉類含有豐富的蛋白質，而這些是頭發(fā)主要構造物質；果仁、蔬菜、及花生油富含維他命B和E，可以幫助頭發(fā)生長，增加光澤，修補及防脫發(fā)；蛋和瘦肉有鋅成分，防脫發(fā)；蓮藕、木耳、動物筋膠可提供頭發(fā)光澤與彈性。多吃這些食物可以從內長出靚麗頭發(fā)。

護理誤區(qū)

忽略頭皮護理

有的人在挑選護發(fā)產品時只看發(fā)質需要，其實市面上很多香氣撲鼻的洗發(fā)水都因為含硅等化學成分，可以讓洗后頭發(fā)順滑，看似營養(yǎng)滋潤，實際上還會堵塞頭皮毛孔，很容易造成頭皮敏感的現(xiàn)象，因此有頭皮不適合敏感的人在挑選洗護產品上應盡量選擇香調自然的，產品成分簡單天然，減少至敏源。

快速弄干頭發(fā)很損發(fā)質

為了快速弄干頭發(fā)，有些人洗完頭會直接用吹風機，這樣很傷發(fā)質。專家認為，讓頭發(fā)自然晾干更健康。

頭發(fā)所含的水分若降低至10%以下，發(fā)絲會變得粗糙、分叉，而經(jīng)常使用吹風機吹發(fā)的后果就會如此。如果非得用吹風機，應注意三點：時間、距離和溫度。

時間上，洗完后不宜馬上吹，也不要吹太久。洗完頭發(fā)，先用毛巾擦干，但別太用力搓揉，那樣會使頭發(fā)枯澀分叉。應該用干毛巾將頭發(fā)包起來，輕輕按壓，將頭發(fā)上的水分吸干。等到不滴水時，快速地用吹風機，把頭發(fā)吹到半干即可，剩下的可以自然晾干。

距離上應盡量拿遠一點，不要貼著頭皮吹，因為吹風機是高輻射電器，特別在開啟和關閉時輻射最大，所以開關時要離頭遠一點。如果怕吹不到發(fā)根，可以用手指撥開一部分頭發(fā)，從里往外吹。

溫度上，注意別太高。恒溫吹風機會維持一定溫度，若是發(fā)現(xiàn)溫度過燙，還會亮起紅燈。普通吹風機可以通過不停移動，來控制溫度。

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