頭發油幾乎每個人都有這一困擾，你想知道怎么才能使你的頭發不出油。其實，頭發上油脂太多的原因是因為頭皮上的皮脂腺對某種激素的過敏，進而大量分泌油脂，造成頭皮上油脂堆積，目前還沒有什么很好的辦法可以改變這一點。那么，頭發油的原因有哪些？頭發油怎么辦？下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、頭發油的原因有哪些

2、頭發油怎么辦

頭發油的原因有哪些

1、洗頭太勤

每天洗頭雖然能控油，但洗得頻不但傷害頭發，還會越來越油。因為皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。

2、護發不當

你是不是將護發素使用在了頭皮上？如果是，那你就無意間增加了頭發的油性。頭皮已經提供了足夠多的油脂來保證皮膚水分。如果你是超級油性發質，你的頭皮不需要護發素。如果你擁有一頭長發，那么就只在頭發需要的部位使用護發素就好，比如發梢。如果你是短發，可以嘗試去掉護發素這一步驟。

3、指甲抓撓

當你一邊發呆一邊玩頭發或用手整理頭發時，你手上的東西（比如護手霜）都會跑到頭發里去。并且，跟梳子一樣，它會將你頭皮上的油脂梳到發梢，讓你的整個頭發都油油的。

指甲抓撓還會引起頭皮損傷，進而引發感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發脫落。拯救油發就從不要頻繁碰頭發開始。

4、過度梳頭

你到底是在用梳子梳通發結，還是用梳子將頭皮上的油脂梳到發梢。過度的梳頭也會讓你的頭發越來越油。

5、清潔不徹底

造型產品會導致頭發油膩，而且有時候常規的洗發水并不能夠將它們清洗干凈。尋找一款能夠徹底清潔頭發的深層清潔洗發水吧，或者自己動手用稀釋的蘋果醋解決這個問題。

6、季節影響

若出現季節性的瘙癢，也可能是個體易感性問題，應注意緩解焦慮，保持心情放松。

7、油性發質

如果你是超級油性發質，例如早上洗頭中午就油膩了，那控油最有效的方法莫過于用特別配方的洗發水來開始嶄新的一天。含有柏油，硫化曬，吡硫鋅，或水楊酸的洗發水可以減少頭皮油脂的產生，去藥房尋找專售的洗發水。洗頭時僅在發根使用該類洗發水以避免頭發的其他部分太過干燥。

8、激素失調

臉部粉刺多的時候，一般發根也會很油膩。油性頭皮意味著荷爾蒙的失調。如果你正值月經期，避孕期或者懷孕期，你的頭發或許會有一些不同尋常的地方。皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內雄激素水平而變化，具體表現為年齡增大而出油減少。

良好的休息和飲食習慣也有助于減輕油膩狀況。避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。

9、滋潤洗發

除非你的頭發非常干燥，否則不要選擇帶滋潤功效的洗發露，越簡單越清爽。滋潤功效的洗發露只會給你的頭發帶來多余的油脂。

10、少用洗發水

少用一點洗發水能改變油發？這或許讓你覺得很沒有科學依據，卻真的能幫助你戰勝油發。這是因為當你將油脂全部洗凈，頭皮會下意識產生更多的油脂來保護你的頭發過于干燥。

11、過度加熱

當電熱棒為你的頭發造型時，它同樣也讓你的頭發太過干燥，從而導致頭皮產生過多油脂。所以，使用卷發棒或直發夾時要遠離頭皮。

12、造型產品

帶有酒精成分的啫喱水和蓬發粉類產品會吸干頭發的水分，然后給你的頭皮發出信號使你的頭皮產生更多的油脂。為所以，要減少在發根使用造型產品的次數，或者每次洗頭時都多花些時間將殘留在頭發上的啫喱水，發膠和潤發油徹底洗干凈。

13、干發有誤

如果你吹頭的時候，頭發會拂到你的臉上，那么很可能你的頭發吸收了你額頭上的油脂。要確保吹頭時頭發在臉部的后面，這樣就可以避開油脂。

14、壓力過大

精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現出來的不適就是頭皮問題。當頭皮出現頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現。

15、出汗太多

頭發時時暴露在外，出入于濕雜著各種氣味的場所，成為外界異味的第一受害者。出汗多，頭發容易變得油膩。

16、洗發不洗頭

洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈，如果只注重洗發不注意洗頭，待風干后，頭屑會自行脫落，自然會油膩。正確洗發方法是：先在掌心揉出豐富的洗發水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分的清潔和去屑效果。

17、頭皮疾病

在正常洗發頻率下仍可能發生頭皮瘙癢，此時這就是由真菌引起的刺激反應，而非清潔不夠，應考慮去看醫生。

頭發油怎么辦

1、少洗頭

剪發的時候，理發師總是建議每天都洗頭，保持頭發的柔順。于是小編從一個星期洗一次，演變成三天洗一次，結果每到第三天時候，頭發就象有生物鐘似的，開始油油的，貼在頭皮上。于是就改成兩天，后來兩天也會頭油，就發展成一天一洗。直到有一天，小編從書上看到一個報道，說頭發也具有修復功能，如果洗的勤，就破壞了自我修復的功能。要少洗頭，正常洗發次數應該為一星期兩次或一次。于是小編克服心里的不適，堅持三天沒洗，連續幾次后，現在一星期洗一次，頭發也不會油。親們，一定要記住，前兩次頂著油油的頭發心理肯定很不爽，但是堅持幾次就好。

2、選擇適合自己的洗發水

以前人們洗頭，用一些很便宜的洗頭膏，頭發也沒有頭皮屑、脫發、油發的狀態，現在的洗發水，添加了很多化學藥劑，所以小編建議購買以前的老牌子，現在很多國貨還在銷售，為了避免廣告之嫌，小編不能提出名字，大家網上找關鍵詞就能搜到。護發用品經常使用也能造成頭發的毛囊堵塞，影響頭發的自我養護，建議減少護發用品的使用次數

3、發根處撒上些爽身粉

突然有會議或是約會，恰巧今天沒有洗頭，頭發有些油膩，在家里準備一袋爽身粉吧，少抓一點點，放到比較油的發根處，用手拍拍，用梳子疏一下頭發，是不是頭發就蓬松，清爽了呢。而且發根也看不出爽身粉。

4、注意飲食

每個人體內都有濕氣，濕氣太重也容易造成頭發出油的現象，如果面部也容易出油，舌苔厚重，早上起床身體疲倦，排便粘附在馬桶上，不易沖掉，這些都是濕氣重的癥狀。多吃些排濕氣的食物，對身體進行調理。建議吃紅豆薏米湯，排濕效果最好，還可以排掉水腫，有效的瘦大腿。要注意，就是不能加別的進去。否則達不到除濕效果。另外日常飲食也要注意，減少油膩辛辣食品的攝入量

5、溫水洗頭

很多人認識上有個誤區，認為水熱可以去掉油發上面的油脂，其實熱水洗頭容易讓頭皮分解更多的油脂，效果適得其反。還有不要認為洗發水用的越多，去油效果越好，反正最后沖洗干凈就行。小編的孩子就是有一陣頭皮屑非常多，頭發發質也非常不好，問其原因，原來每次洗五遍頭，雖然沖干凈了，但實際上化學藥劑的殘留也大大增加了。后來改變了習慣以后，現在頭發就健康柔順了。

6、改變洗頭時間

現在生活節奏快，生活壓力很大，很多人會很晚才能休息，臨睡前洗頭，沒等頭發干透，吹風機簡單的吹一下，就睡覺了;也有的人為了保持更好的形象，早上洗頭，天氣暖和時，沒等頭發干了，就出門了，這兩種情況也會導致頭發濕氣進入體內，時間久了也會導致頭發出油現象，尤其是晚上頭發不干睡覺，容易患上偏頭痛等疾病，正確的洗發時間是離睡覺時間越長越好，還有清晨洗發要保證頭發干透在出門。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.jewhye.com/