很多青少年因為家庭因素會產生自卑心理，不敢和別人交往，總是躲在自己的小世界里，這樣對以后的發展有很多潛在的危害，那么青少年如何克服自卑心理呢？自卑心理有哪些表現呢？下面就快和360常識網一起了解吧！

自卑心理有哪些表現

1、工作上

自卑的人性格內向，當他們到了一個新環境工作時，會表現出不敢與人交流，獨來獨往的狀態，當上司布置下來任務時，自卑的人會顯得很慌亂。

因為他們覺得自己沒有完成任務的能力，在和同事交流工作時，他們也不敢發表自己的看法，很怕因為說錯話而引來別人的目光，在開工作會議時，自卑的人往往坐在最角落的位置，從來不會主動發言。

當被問及對工作有何看法時，他們通常說不出話來，或者會結結巴巴的，變現的很緊張局促的樣子。

2、學習上

自卑的人會因為自己學習成績不如別人，從而產生自己各方面能力都不如別人的感覺，在平時的學習過程中，不愛與人交流，遇到不懂的問題時，寧愿自己課后努力找資料學習，也不會主動去問老師和同學，上課時不敢主動舉手回答問題。

在寫作業時，總會觀察周邊人的動態，害怕別人看到他的作業會嘲笑，在考試作答時，表現出猶豫不決的樣子，考完之后反復跟同學們對答案，確保沒問題才會松一口氣，當發現自己答題和別人答題不同時，會表現出很沮喪的樣子。

3、生活上

在平時生活中，自卑的人是很敏感脆弱的，當別人提到和自己有關的事情時，自卑的人會立刻豎起耳朵，很在乎別人對他的看法，并且很容易因為別人而影響自己的情緒。

在日常生活中，老是一個人獨來獨往，很少參加公共聚會，即便是去了也是獨自一人在角落一言不發，自卑的人多喜歡宅在家里，不愛去人多的地方。

4、戀愛上

自卑的人在戀愛時很是畏手畏腳，經常會拿自己和別人作比較，有嚴重的攀比心理，比如別的人送了自己戀人一塊手表，那他也要送戀人一塊手表，即便是自己沒有這個能力，也要打腫臉充胖子，就怕戀人認為他不如別人。

在和戀人交往時，表現得很小心翼翼，很怕被對方看出自己心里自卑，對于一些金錢、家世、工作能力的問題很是敏感，不愿意談論這些問題，而且自卑的人在面臨失戀時，會長時間一蹶不振，甚至產生不敢再戀愛的念頭，他們會將失戀的原因全歸罪到自己身上，從而加重自卑心理。

如何克服自卑心理

1、首先要尊重孩子的自尊心

幫助孩子建立自信，樹立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很強，如果做錯事，自己就很內疚。如果家長再對他冷嘲熱諷，甚至拳腳相加，就會嚴重挫傷孩子的自尊心，孩子會“破罐破摔”，越來越差。

這時家長應關心、體諒孩子，對他說人人都會犯錯，只要知錯就改，下次不犯就行了。這樣，孩子會排解消極情緒，越來越自信。

2、如何醫治青少你那自卑要引導孩子建立積極的人際關系

自卑者大多孤僻、不合群，喜歡把自己孤立起來。而積極的人際關系會為他們提供必要的社會支持系統，有利于自身壓力的減緩和排解，性格也會變得開朗起來，并且在與人交往中也會更加客觀地評價自己和他人。家長要鼓勵自卑的孩子多與別人交往，并教給他們一些社交技能。

3、教會孩子揚長避短，學會心理補償

“尺有所短，寸有所長”。每一個人都有自己的長處和優勢，同時，也有自己的短處和劣勢。如果用其所短而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄;相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。

因此，消除孩子的自卑心理，要善于發現他們的長處和優勢，并為他們提供發揮長處的機會和條件，讓孩子學會理智地對待自己的短處，尋找合適的補償目標，從中吸取前進的動力，就能把自卑轉化為一種奮發圖強的動力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。

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