海棠果是一種薔薇科喬木所結(jié)出來的果實(shí)，有的地方也將這種果實(shí)叫做紅海棠果、沙果、柰子、海紅等。由于海棠果的熱量不算多，而且具有諸多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以一般人群都是適宜食用這種食物的。海棠果種子含油量20-30%，種仁含油量為50-60%，油可供工業(yè)用，加工去毒和精煉后可食用，也可供醫(yī)藥用。下面，我們來看看360常識(shí)網(wǎng)帶來的關(guān)于海棠果的功效與作用的介紹吧!
本文目錄
1、海棠果長(zhǎng)什么樣子的圖片
2、海棠果有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
3、海棠果有哪些功效與作用
4、海棠果對(duì)女人有哪些好處
海棠果長(zhǎng)什么樣子的圖片
海棠果有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
碳水化合物
每100克的海棠果中所含有的碳水化合物大約為19.2克，我們都知道，碳水化合物經(jīng)過人體的消化吸收之后是直接能夠?yàn)槿梭w供能的，所以是人體不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)元素。
維生素
海棠果中的維生素種類還是相對(duì)比較豐富的，有維生素A、維生素C、維生素E、核黃素、硫胺素、尼克酸等，人體日常活動(dòng)等都離不開這些營(yíng)養(yǎng)元素。例如人體的視力保護(hù)離不開維生素A的參與，肌膚美容等需要維生素C、維生素E的參與等。
脂肪
海棠果和其他的水果相類似，其所含有的脂肪比較少，每100克的海棠果僅含有脂肪大約0.2克，如果不是大量食用的話，幾乎可以忽略不計(jì)。所以想要減肥或者擔(dān)心發(fā)胖的女性朋友是可以放心食用海棠果的。
微量元素
海棠果中還含有豐富的微量元素，例如鈣、磷、鉀、鈉、鐵等，這些元素對(duì)維持人體健康具有重要的意義。如果人體缺鐵的話，就會(huì)導(dǎo)致患上缺鐵性貧血癥，而鈣質(zhì)是保證人體骨骼強(qiáng)健、預(yù)防骨質(zhì)疏松的只要保證。
有機(jī)酸
海棠果吃起來微酸，這是因?yàn)槠渲泻胸S富的有機(jī)酸成分，這些有機(jī)酸可以幫助人體腸胃的消化。
海棠果有哪些功效與作用
1、生津止渴：海棠含有糖類、多種維生素及有機(jī)酸，可幫助補(bǔ)充人體的細(xì)胞內(nèi)液，從而具有生津止渴的效果。
2、健脾開胃：海棠果中維生素、有機(jī)酸及按質(zhì)含量較為豐富，能幫助胃腸對(duì)飲食物進(jìn)行消化，故可用于治療消化不良食積腹脹之癥。
3、澀腸止痢：海棠味甘微酸，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病癥。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：海棠中蘊(yùn)含有大量人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如糖類、多種維生素、有機(jī)酸等，可供給人體養(yǎng)分，提高機(jī)體免疫力。
海棠果對(duì)女人有哪些好處
1、提高免疫力
吃海棠果有助于刺激抗體和白血球的產(chǎn)生，增強(qiáng)抗病能力。
2、防牙病
海棠果中單寧酸有助于防止牙周病，吃海棠果還有固牙潔齒的作用。
3、止腹瀉
海棠果中果膠多于其他水果，有助于平衡腸道菌群，防治腹瀉。
4、解蜂毒
海棠果醋具有解蜂毒作用，可緩解蜂蟄后的瘙癢和疼痛。對(duì)水母毒也有作用。
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