自制瘦腿茶分享
現(xiàn)代愛美女性和男性對于女人的身材標(biāo)準(zhǔn)，有了重新的定義，已經(jīng)不是單單以苗條骨感為美，而且要有線條曲線的標(biāo)準(zhǔn)，修長筆直的腿、上翹的臀部、芊細(xì)的腰部和豐滿的胸部等等，當(dāng)然各有個的偏好，有些人比較關(guān)注的是修長的腿，因此瘦腿成為他們減肥的重點(diǎn)，以下跟大家分享的是通過瘦腿茶來瘦腿。
應(yīng)該說不少花草茶都具有消脂去水腫的功效，不但有助于減肥，同時還具有瘦腿功用。當(dāng)然也要根據(jù)對應(yīng)材料的屬性和功效來加以選擇，千萬別隨便亂喝，別瘦腿未成功而引發(fā)其他問題。
一、檸檬馬鞭草
特點(diǎn)：幫助消化、促進(jìn)新陳代謝，適用下半身肥胖者，尤其對瘦大腿有用喔。
忌用者：孕婦、月經(jīng)來時
材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克，水300cc。
作法：以熱水沖開即可飲用，餐前飲用佳。
二、檸檬苦瓜茶
特點(diǎn)：抑制食欲，消水腫，消熱解毒。
配料：苦瓜30克，荷葉、檸檬草各6克。
使用方式：隔天使用，飯前喝最佳。
作法：將荷葉、檸檬草洗凈后，苦瓜去皮切塊；放1000cc水與苦瓜一同煮沸；再加入荷葉與檸檬草沖泡10分鐘即可。
三、氣滯血瘀型—陳皮纖腿茶
材料：陳皮2錢、大腹皮1錢、雞血藤1錢。
作法：將上述藥材打碎，裝進(jìn)過濾袋里，再放入保溫杯中。加入600cc沸水，悶蓋15分鐘，即可代茶飲用。也可加冷水1200 cc，大火煮開后，轉(zhuǎn)成小火煎煮15分鐘，待涼后即可代茶飲用。
功效：理氣活血，化濕消腫。
以上跟大家分享了三種瘦腿茶，所以對需要瘦腿減肥的女性朋友，喝瘦腿茶又是另外一種輔助作用的食療法，當(dāng)然需要再配合一定的運(yùn)動，才能得到事半功倍的效果，而且，對于瘦腿茶的選擇，大家也要根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇，避免為了瘦腿引發(fā)其他不良的副作用。
