養(yǎng)生紅棗茶的做法是什么

2017-07-08 15:30:23　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：紅棗具有補血補氣，滋陰補腎的功效，而泡成茶來飲用的話，還可以起到提神醒腦的功效，許多辦公室的女性白領(lǐng)們都會在桌頭準(zhǔn)備一小包紅棗干，

紅棗具有補血補氣，滋陰補腎的功效，而泡成茶來飲用的話，還可以起到提神醒腦的功效，許多辦公室的女性白領(lǐng)們都會在桌頭準(zhǔn)備一小包紅棗干，然后在困乏或者是閑暇時泡一杯紅棗茶來喝，感覺也比較有范兒，比一般綠茶來得補血。現(xiàn)在紅棗茶都被加上一個冠名詞，“養(yǎng)生紅棗茶”，因為很多人都相信紅棗茶是可以養(yǎng)生的。

在這里介紹三種養(yǎng)生紅棗茶的做法，只要有原料，制作起來都是比較方便的。第一種是簡單的紅棗茶，準(zhǔn)備紅棗25克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中，以沸水沖泡，每日當(dāng)茶飲，具有健脾和胃、養(yǎng)肝補血、益氣生津的功效。一般人均可服用，尤其適合女性及消化功能不好的人。

第二種是紅棗枸杞茶。準(zhǔn)備紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量。將紅棗(去核)與枸杞子共放入鍋中，加入適量清水煎煮，待紅棗煮軟后，加入紅糖調(diào)勻，代茶飲。具有補氣養(yǎng)血、益肝明目的功效。

第三種是薏苡仁紅棗茶。準(zhǔn)備薏苡仁50克，紅棗25克，綠茶2克。將薏苡仁與紅棗(去核)共放入鍋中，加入適量清水煮至軟爛;綠茶用沸水沖泡后，倒入鍋中，再一起煮3分鐘，待稍涼時，代茶飲。具有益氣健脾、解毒抗癌的功效。

另外還有人參紅棗茶等，具體做法相似，但是人參相對來說價值比較高，對很多人來說經(jīng)濟上不適用，所以就不多加介紹了。上面介紹的三種都是養(yǎng)生紅棗茶，第二種和第三種由于加了其他原料，會具有更多功效。在喝完茶后，紅棗肉也是可以咀嚼食用的。