什么茶養(yǎng)胃又減肥呢？

我國茶文化有悠久的歷史，在上千年以來，人們都喜歡喝一些茶，尤其是擅長茶藝的人，對于茶的品類更是非常高，那么什么樣的茶養(yǎng)胃又減肥呢？相信這個(gè)問題對于一些胃病患者以及肥胖者都是比較關(guān)心的，下面就讓小編給大家介紹幾種養(yǎng)胃又減肥的茶吧！

胃病患者可通過喝茶進(jìn)行腸胃調(diào)養(yǎng)，但是喝茶也要適量，否則不但起不到養(yǎng)胃的作用，反而會(huì)傷身。下面就為胃病患者介紹幾種能夠養(yǎng)胃的茶，讓患者在日常生活中就能治療胃病。

1.大麥茶

大麥茶味甘、性平，它的功效早在李時(shí)珍的《本草綱目》中就有詳細(xì)記載，有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食的作用。現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，大麥茶含有多種人體必需的微量元素、氨基酸和維生素以及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分，尤其是大麥芽，它含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用。特別是在冬季，人們飲食主要以雞鴨魚肉為主，往往比較肥甘厚膩，此時(shí)如果飯后喝上一杯大麥茶，可以去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，而且大麥茶具有養(yǎng)胃、暖胃的作用。

2.烏梅參茶

材料與做法：黨參15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克。將這些中藥材和食材用熱水煮熟后，加白糖調(diào)味即可飲用。

功效：對止痛、疏肝理氣有幫助。

3.黃耆姜茶

材料與做法：黃芪15克、桂枝10克、大棗30克、白芍10克、生姜10克、飴糖30克。先把黃芪、桂枝、生姜、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟后，放入飴糖溶化后即可飲用。

功效：對補(bǔ)脾益氣、溫中祛寒、緩急止痛有幫助。

4.陳皮甘草茶

材料與做法：陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克。先把陳皮、生甘草、化橘紅、北沙參、白芍、玫瑰花、紅茶等中藥材和食材磨成粗末，然后用熱水沖泡即可飲用。

功效：對健脾溫中、疏肝活血有益處。

5.佛手花茶

材料與做法：佛手15克、玫瑰花6克，把佛手、玫瑰花用熱水浸泡后即可飲用;

功效：可以幫助消化、生津、補(bǔ)氣養(yǎng)陰。

6.綠茶

綠茶的保健作用已為大家熟知，而且隨著國際上對綠茶保健作用研究的越來越深入，綠茶似乎已經(jīng)成了很多人養(yǎng)生保健的不二選擇。很多人整天是茶杯不離手，綠茶不離口，早上一起床也有人把喝上一杯綠茶當(dāng)成習(xí)慣。綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上，綠茶中的成分，對于防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實(shí)有效果，是其他茶葉無法比擬的。

患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人，更不宜清晨空腹飲綠茶，茶葉中的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致病情加重，還可能引起消化不良或便秘。

上面是有關(guān)養(yǎng)胃又減肥的茶的介紹，如果你喜歡的話可以選擇其中的一兩種，需要注意的是，在喝茶的時(shí)候，一定要最先了解好自己的體質(zhì)，體質(zhì)虛寒的人，不要喝涼性的茶，如果喝涼性的茶會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛寒更加嚴(yán)重，掌握一些有關(guān)茶文化非常重要。