什么花茶潤腸呢
當人們大吃大喝了之后就會特別的想要給自己潤腸到，只有潤了腸道之后腸胃舒服了才能夠健康的生活，因為現(xiàn)在有很多人控制不住自己的食欲，經(jīng)常有暴飲暴食的習慣，這樣下來腸道積食也會變得越來越嚴重，還有的人在腸道積食的時候會加重腸道負擔，導致腸胃受損，便秘也更加的嚴重，這個時候可以喝一些花茶來給自己潤腸，那么什么花茶潤腸道呢？
花草茶
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：能去油、潤腸、通便，及時排除多余脂肪和水分。
荷葉茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。
如果想通便效果更明顯，可試試以下的中藥方子。
當歸配肉蓯蓉
當歸甘辛溫，入肝、心、脾經(jīng)，功能補血調(diào)經(jīng)，潤腸通便，活血止痛常用量9～15克;肉蓯蓉甘咸溫，入腎、大腸經(jīng)，功能補腎助陽，潤腸通便，常用量9～30克。當歸質(zhì)潤多油，養(yǎng)血潤燥，潤腸通便;肉蓯蓉溫而不燥，補而不峻，偏于溫潤，滋腎潤燥，滑腸通便。二藥伍用，相互促進，養(yǎng)血潤燥，滑腸通便的力量增強。主治溫熱病后期，津液虧損所致的腸燥便秘，以及年老體弱，產(chǎn)后津液不足所致的血虛腸燥、大便秘結(jié)等病癥。
桑葉配黑芝麻
桑葉味甘，苦，性寒，歸肺、肝經(jīng)，功能疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目，常用量6～9克;黑芝麻味甘性平，入肺、脾、肝、腎經(jīng)，可潤燥滑腸，滋養(yǎng)肝腎，常用量9～15克。黑芝麻富含油脂，養(yǎng)陰血，滋肝腎力佳。桑葉甘苦性寒，可清肝明目。二藥為伍，黑芝麻益肝腎，補陰血以治本;桑葉清肝明目，平肝潛陽以治標。宜于肝腎陰虛，肝陽上亢之頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ā⒖诳啾忝氐炔“Y。
瓜蔞仁配火麻仁
瓜蔞甘苦，性寒，入肺、胃、大腸經(jīng)，可潤腸通便;火麻仁多脂體潤，入脾滋養(yǎng)潤燥，滑腸通便。二藥同入胃與大腸，為潤腸通便常用，治腸燥便秘。二者常用量均為9～15克。
想要選擇花茶來給自己清宮的話，那么就可以給自己選擇這樣的花花草茶，讓自己的身體得到全面的解毒，通過潤腸，是可以改善自己體內(nèi)有毒素的現(xiàn)象，當給自己潤腸的時候還要記得減少一些不良食物的攝入，也要記得食物多清淡，少脂肪，少油膩，還要多吃一些清淡的湯，清淡的粥。
