飲用烏龍茶有什么功效？
烏龍茶在人群中是十分受歡迎的一種茶飲，不僅僅是因?yàn)闆_泡之后會散發(fā)出清雅誘人的茶香味，而且還能夠起到一系列的好處。不過大家比較熟知的功效可能只有提神醒腦，那除此之外，經(jīng)常飲用還可以發(fā)揮出什么樣的效果呢？接下來就給小編一點(diǎn)時(shí)間來逐一的作出闡述吧。
1、呵護(hù)肌膚，抗過敏，抗衰老。烏龍茶能提高SOD酶活性，對皮膚具有一定的保健作用，每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏。中醫(yī)藥研究所進(jìn)行抗衰老試驗(yàn)表明，他們分別加喂烏龍茶和維生素E的兩組動物，肝臟內(nèi)脂質(zhì)過氧化均明顯減少，這說明烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。
2、活化自律神經(jīng)，減輕壓力。烏龍茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動，能預(yù)防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因?yàn)橄胍种平乖甓疵詵|西的窘境。
3、減肥瘦身。烏龍茶之所以流行，完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果，這種說法也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?-單寧酸，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶。
4、美食佳配，消除油膩。實(shí)驗(yàn)證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
總而言之，烏龍茶所能起到的益處有很多，所以在平時(shí)養(yǎng)成適量飲用的習(xí)慣是非常健康的。不過茶水都具有提高興奮的作用，因此不適宜在睡前飲用，否則可能會給正常睡眠狀況帶來極大的不良影響，而這就要求大家加強(qiáng)注意。
