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冬天喝什么養(yǎng)生茶呢

2017-07-08 16:45:47  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)如今隨著社會(huì)生活的快速發(fā)展,人們?cè)谙硎芨哔|(zhì)量現(xiàn)在生活的同時(shí)很多人的體質(zhì)大不如以前,這可能是由于我們自身不注重自己身體健康狀況導(dǎo)致

現(xiàn)如今隨著社會(huì)生活的快速發(fā)展,人們?cè)谙硎芨哔|(zhì)量現(xiàn)在生活的同時(shí)很多人的體質(zhì)大不如以前,這可能是由于我們自身不注重自己身體健康狀況導(dǎo)致的,應(yīng)該采取一些養(yǎng)生的方法來(lái)幫助自己增強(qiáng)體質(zhì),可以采用運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生也可以采用食療的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生,熟悉一下冬天喝什么養(yǎng)生茶吧。

1、紅茶

紅茶非常適合冬季飲用,因?yàn)榧t茶具有提神消疲、生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、強(qiáng)壯筋骨、預(yù)防衰老、養(yǎng)胃護(hù)胃、舒張血管、有益心臟等功效,沖泡紅茶時(shí),宜用剛煮沸的水沖泡,并加以杯蓋,以免釋放香味。冬天喝什么紅茶好,紅茶除了單獨(dú)沖泡外,我們還可以在紅茶中加入其他材料,比如牛奶紅茶:補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體;甘蔗紅茶:清熱生津,潤(rùn)肺止咳;糯米紅茶:益氣養(yǎng)血,改善身體虛弱癥狀。

2、紅棗茶

冬季還特別適合飲用紅棗茶,其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增強(qiáng)心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。此外,由于紅棗含糖量高,產(chǎn)生熱量大,因此特別適合在冬天食用。冬天喝什么紅棗茶好,除了單獨(dú)沖泡之外,紅棗還可以這樣喝:紅棗枸杞茶;薏仁紅棗茶;人參紅棗茶。

冬天可以喝一些枸杞紅棗等等之類(lèi)的養(yǎng)生茶,可以幫助我們達(dá)到很好的養(yǎng)生效果,何首烏也是一種非常不錯(cuò)的中藥泡茶選擇,可以有效地幫助我們女性朋友調(diào)節(jié)出現(xiàn)的氣血不足的情況,還可以有效地幫助我們預(yù)防自身出現(xiàn)的脫發(fā)白發(fā)的問(wèn)題。

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