清肺潤(rùn)燥茶有哪些
炎熱的夏季過(guò)去了，迎接我們的是偏干燥寒冷的秋冬季節(jié)，如果體質(zhì)不好的朋友在這個(gè)時(shí)候就很容易患上感冒、咳嗽等疾病，再加上灰塵過(guò)多等原因也加重了肺部的負(fù)擔(dān)，這個(gè)時(shí)候就需要經(jīng)常的飲用可以清肺潤(rùn)燥的茶水，會(huì)對(duì)健康起到幫助性作用，今天就給大家來(lái)介紹幾款清肺潤(rùn)燥茶。
一、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。白蘿卜100克、茶葉5克。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。
二、銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤(rùn)肺止咳的功效，適用于陰虛咳嗽。銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
三、麥冬生地茶
麥冬15g，生地黃9g，玉竹6g，甘草3g，大棗1枚，冷水浸泡半個(gè)小時(shí)后熬煮，水開(kāi)后文火煎煮20分鐘即可飲用。麥冬養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津，清心除煩;生地黃養(yǎng)陰清熱，生津止渴；玉竹益胃生津，潤(rùn)肺止渴；甘草、大棗潤(rùn)肺利咽，益氣養(yǎng)胃。
四、桑杏參茶飲
桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。材料加水煎服。代茶飲，頻頻飲用。適合干咳無(wú)痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風(fēng)燥傷肺者。
這四款清現(xiàn)潤(rùn)燥茶水的制作方法看起來(lái)是不是特別的簡(jiǎn)單方便呢，再加上各自的功效作用也為大家做了詳細(xì)的說(shuō)明，大家可以根據(jù)具體所需來(lái)進(jìn)行選擇。身體健康的朋友也有必要隔幾日飲用一下，幫助清理我們肺部殘留的垃圾，讓我們的身體更加健康。
