補(bǔ)氣養(yǎng)血喝什么茶
補(bǔ)氣養(yǎng)血對(duì)于我們來說這是一件很重要的事情，在許多人的印象中，好像補(bǔ)氣養(yǎng)血就只是女性的事情，其實(shí)這樣的想法是具有偏見的，因?yàn)椴粌H女性會(huì)出現(xiàn)血?dú)獠蛔愕那闆r，男性也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，如果男性出現(xiàn)這樣的情況，就會(huì)出現(xiàn)精神不振，特別是在夫妻生活中也沒有精力，因此補(bǔ)氣養(yǎng)血這是非常重要的，補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法有許多種，那么你知道補(bǔ)氣養(yǎng)血喝什么茶好？
1、玫瑰補(bǔ)氣茶：調(diào)養(yǎng)氣血、全面補(bǔ)充營養(yǎng)
玫瑰紅棗西洋參補(bǔ)氣茶的功效：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解郁、通經(jīng)活絡(luò)、美容養(yǎng)顏的功效；紅棗富含鐵和維生素，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效；而西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效，適用于氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補(bǔ)氣茶可以補(bǔ)氣養(yǎng)血潤膚的功效！
沖泡方法：取3顆紅棗，西洋參5克，干玫瑰花6朵
注意：這一款茶適合氣虛者，肌膚無光，面色不好的人；陰虛火旺以及有內(nèi)熱的人不適合飲用這一款茶！
2、紅棗枸杞茶：補(bǔ)血補(bǔ)氣、滋潤氣血
紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋潤氣血！
沖泡方法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然后放在杯中悶上5分鐘就可以喝了，當(dāng)喝完之后，可以將棗子和枸杞子都吃掉！
注意：這一款紅棗枸杞茶，適合貧血手腳冰涼以及經(jīng)常熬夜的人喝，但是不適合濕熱中以及熱感冒、發(fā)燒和腹脹氣滯的人飲用！
3、核桃桂圓紅棗茶：補(bǔ)心脾、益氣血
核桃桂圓紅棗茶功效：核桃仁健腦，可以治療神經(jīng)衰弱，還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛；紅棗具有氣血雙補(bǔ)的功效！所以這些一起沖泡可以補(bǔ)心脾，補(bǔ)氣血！
沖泡方法：核桃一顆撥開取出核桃仁，桂圓3顆，紅棗3枚，然后一起沖泡，悶上3分鐘左右就可以喝了！
注意：老年人、貧血、痛經(jīng)的人都適合飲用！但是感冒、咳嗽、發(fā)熱以及陰虛火旺體質(zhì)的人不適合飲用這一款茶！
補(bǔ)氣養(yǎng)血喝什么茶好，看著上面的介紹相信大家對(duì)于怎么樣才能更好的讓自己的身體健康已經(jīng)有了一定的辦法，我們都知道隨著社會(huì)環(huán)境的變化，許多的上班族因?yàn)闀r(shí)間忙或者其他的原因很少下廚房，現(xiàn)在好了，泡茶就可以幫助人們補(bǔ)氣養(yǎng)血，方便大家了。
