減肥潤(rùn)腸茶的做法
我們都知道便秘是我們生活中最常見的一種現(xiàn)象，一旦發(fā)展嚴(yán)重就會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，這樣對(duì)自身形象的影響是非常大的，并且嚴(yán)重肥胖還容易形成心臟病等，所以出現(xiàn)便秘和肥胖可以喝些減肥潤(rùn)腸來進(jìn)行緩解，但是一定要掌握好做法，下面一起了解下減肥潤(rùn)腸茶的做法。
減肥潤(rùn)腸茶的做法
自制便宜花草茶 潤(rùn)腸通便還減肥
1、分解腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
2、瘦身美容多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反復(fù)沖泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
3、強(qiáng)效瘦腰荷葉茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng)，瘦腰效果也更突出。
4、加速瘦腰腹花草茶
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分。
5、消脂極品山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤(rùn)腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
上面就是對(duì)減肥潤(rùn)腸茶的做法的介紹，通過了解之后我們知道減肥潤(rùn)腸茶的做法有很多種我們能結(jié)合自己的飲食習(xí)慣去選擇制作，另外想要避免便秘的出現(xiàn)平時(shí)在生活中一定要保證良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且不要吃辛辣刺激性的食物。
