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桂圓紅棗蜂蜜茶的做法

2017-07-08 19:38:00  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:桂圓紅棗蜂蜜茶中添加了桂圓、紅棗和蜂蜜,這三樣不管是哪一樣對(duì)身體的好處都很多,都具有一定的養(yǎng)身保健作用。桂圓紅棗蜂蜜非常適合女性食

桂圓紅棗蜂蜜茶中添加了桂圓、紅棗和蜂蜜,這三樣不管是哪一樣對(duì)身體的好處都很多,都具有一定的養(yǎng)身保健作用。桂圓紅棗蜂蜜非常適合女性食用,可以幫助改善月經(jīng)不調(diào)以及內(nèi)分泌紊亂的情況,還能夠幫助滋養(yǎng)肌膚,使肌膚更加年輕有活力。下面,我們就一起來深入的了解一下桂圓紅棗蜂蜜茶要怎么做吧!

做法一:

材料:干紅棗250(去核后凈重),桂圓肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。

1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對(duì)半剖開,去掉棗核。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干。

4、保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時(shí)將析出的水收干。

5、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜

拌勻。

6、放入干凈的玻璃瓶中封存。

7、飲用時(shí),取約10克,沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

注意:為了使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞,盡量等紅茶涼至溫?zé)嵩俜湃敕涿邸A硗饪梢栽诓柚蟹湃肭泻玫母杉t棗絲。

食用注意——沖棗茶的水不用高過60度,否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份。

操作注意——紅棗建議買無核的啊,不然處理?xiàng)椌鸵ㄈズ芏鄷r(shí)間、桂圓當(dāng)然也建議買現(xiàn)成的桂圓肉。

做法二:

原材料:紅棗、枸杞、蜂蜜

做法

第1步紅棗、枸杞洗凈瀝干水份,去掉棗核

第2步將紅棗、枸杞加入適量水放入攪拌機(jī)打碎(不用打得太細(xì))

第3步倒入鍋中熬至粘稠,趁熱裝瓶密封,隨用隨取

第4步 飲用時(shí)取少量調(diào)入蜂蜜,熱水沖泡即可

桂圓紅棗蜂蜜茶具有益氣補(bǔ)血的作用,最好在月經(jīng)之前或者是月經(jīng)之后喝,月經(jīng)期間不適合飲用蜂蜜。如果睡眠質(zhì)量不好,也可以通過桂圓紅棗蜂蜜茶來改善睡眠質(zhì)量。另外,桂圓紅棗蜂蜜茶還能夠起到提高免疫力以及抗疲勞的作用。

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