在日常飲食中，當(dāng)你飽餐一段之后，有些人由于自身腸道消化能力的問題以及不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣會(huì)導(dǎo)致食物很難消化，于是出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀產(chǎn)生，嚴(yán)重危害著身心健康。

用這物泡茶喝

能輕松消食促排毒在日常飲食中，當(dāng)你飽餐一段之后，有些人由于自身腸道消化能力的問題以及不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣會(huì)導(dǎo)致食物很難消化，于是出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀產(chǎn)生，嚴(yán)重危害著身心健康。所以說，通過一些有效的方法幫助食物進(jìn)行消化，快速緩解人體腸胃撐脹等不適的癥狀。今天小編就為大家介紹茶飲保健的方法，利用一些食物泡茶喝便能輕松搞定！此外還能促進(jìn)身體排出多余毒素哦！

用它泡茶喝能消食和助消化

1、山楂

酸甜可口的美味山楂是不是讓你忍不住流口水呢？山楂不僅可以直接生吃，還可以利用其泡水飲用，更能有效的發(fā)揮其消食以及促進(jìn)排毒的功效。在山楂中含有豐富的解脂酶，這種物質(zhì)被人體攝取之后能有效的對(duì)體內(nèi)多余的脂肪產(chǎn)生分解作用。

并且還能夠促進(jìn)胃部中消化液的分泌，從而便能更好的參與到食物的消化事項(xiàng)中，起到極好的消食作用，減輕了腸胃的消化負(fù)擔(dān)。此外，山楂中還含有豐富的果膠成分，這是一種具有一定膠性的作用，能吸附積存在腸道中的毒素并促進(jìn)其排出體外，這也是起到清除腸毒的重要方法。

同時(shí)，常喝點(diǎn)山楂泡的水還能有效的降低身體中膽固醇的含量，于是血液中便不會(huì)產(chǎn)生脂肪淤積的癥狀，從而更好的進(jìn)行氣血的流通。這也是防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生的有效方法，起到不錯(cuò)的防止心腦血管疾病產(chǎn)生的目的。而對(duì)于一些本身就患有心腦血管疾病的人便可以多喝一些。

但是，需要注意的就是，山楂在泡茶加熱的過程中會(huì)變酸，于是飲用完山楂茶之后記得及時(shí)刷牙，以免對(duì)牙齒產(chǎn)生不良的損害。并且，山楂還具有一定的通絡(luò)活血的效果，所以對(duì)于經(jīng)期以及懷孕中的女性不適宜食用過多，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良的損傷。

2、檸檬

檸檬富含極高的營養(yǎng)價(jià)值，也是眾所周知的養(yǎng)生食物，但是，檸檬的酸爽是你無法把控住的。所以，我們便可以將檸檬切成片泡水喝，那么，到底利用檸檬片泡水喝能產(chǎn)生哪些養(yǎng)生功效呢？

在檸檬中含有一種檸檬酸的物質(zhì)，這種酸性成分在人體中能將為人體提供能量的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素經(jīng)過后期反應(yīng)使之形成水和二氧化碳，并且還會(huì)釋放能量以滿足人體所需。

另外，在檸檬中還含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能有效的維持肌膚的張力以及彈性，對(duì)于防止肌膚衰老發(fā)揮極其重要的作用。而如果你實(shí)在忍受不了檸檬的酸爽之感，我們還可以適量加點(diǎn)蜂蜜，這樣一杯美容又養(yǎng)顏的檸檬蜂蜜水就制作完成了。

其中，在蜂蜜中還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)素，能更好的對(duì)積存在腸道中的毒素進(jìn)行分解和促排作用，從而起到不錯(cuò)的潤腸通便的目的。所以說，當(dāng)你飽餐一段之后，飯后喝上一杯酸甜的檸檬水不僅能夠有效的解除食物中的油膩之感，還可以有效的幫助腸道中食物進(jìn)行分解，起到極好的助消化的目的。

但是，在喝檸檬水的時(shí)候需要注意，因?yàn)闄幟手兴臋幟仕峋哂幸欢ǖ母g效果，因此在飲用完檸檬水之后需要及時(shí)的刷牙，這也是防止蛀牙產(chǎn)生、保護(hù)牙齒健康的重要手段。