喝什么茶可以有效通便
2017-07-10 07:19:15 來源：360常識網
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導語：很多人都有喝茶的習慣和愛好，而實際上，如果能夠正常的選擇一些茶飲，也可以達到很好的養生效果，比如山楂茶，蜂蜜茶還有金銀花茶，就可以
很多人都有喝茶的習慣和愛好，而實際上，如果能夠正常的選擇一些茶飲，也可以達到很好的養生效果，比如山楂茶，蜂蜜茶還有金銀花茶，就可以起到很好的通便效果。
1、山楂茶：山楂適量，搗碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶葉適量，長期飲用，有降脂、減肥的功效，對高血壓、冠心病及肥胖癥也有一定療效。
2、蜂蜜茶：茶葉適量放人小布袋內。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。 康乃馨：具有改善血液循環，促進新陳代謝，排除體內毒素，調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。
3、 金銀花：可治療習慣性便秘。用金銀花、大黃，按照3：1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水、潤腸通便、瘦小腹的功效。
苦丁：味苦，具有清熱解毒、除油脂、排便的功效。
4、 馬鞭草：有強化肝臟的代謝的功能，并具有松弛神經，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用。注意孕婦禁止使用。
5、 紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調整內分泌。 洛神花：可解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多余的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
6、百合花：可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花、檸檬馬鞭草一起泡效果更佳.。
