喝啤酒會(huì)胖嗎

酒是我們常見的，酒的種類比較多，在對(duì)酒選擇上，也是不能隨意的進(jìn)行，否則對(duì)自身健康也是有著一些損害，常見的酒就是以啤酒、白酒、葡萄酒為主，這些酒在色澤、口感、度數(shù)上都是不一樣的，所以在選擇之前，對(duì)它們也是需要進(jìn)行很好的了解，那喝啤酒會(huì)胖嗎？

很多人多擔(dān)心喝啤酒會(huì)發(fā)胖，那喝啤酒會(huì)胖嗎，在對(duì)這問題上也是可以進(jìn)行詳細(xì)咨詢，那啤酒也是有著一些熱量，那它會(huì)不會(huì)讓我們發(fā)胖呢，下面就詳細(xì)的介紹下。

喝啤酒會(huì)胖嗎：

一罐350ml的罐裝啤酒所含的卡路里(143千卡)只相當(dāng)于一片切片面包所含的卡路里。酒精被人體吸收后很容易就會(huì)分解的水和二氧化碳，它可以提供能量，但并不會(huì)儲(chǔ)存在體內(nèi)，因此，啤酒并不會(huì)直接構(gòu)成肥胖。

通常1品脫啤酒含熱量大約180卡路里，而1杯紅酒(250毫升)含熱量160卡路里，一杯白酒含熱量150卡路里。

不僅如此，德國(guó)一所大學(xué)最近研究表明，飲啤酒能有效減肥。

喝啤酒的好處

1、純天然。

啤酒是由天然原料制成，，是可靠的純天然食品。是解渴。啤酒具有較高的水含量(90%以上)，喝起來清火潤(rùn)喉，夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，其感覺美不勝收。

2、提神。

啤酒中含有大量的有機(jī)酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，并能促進(jìn)肌肉松弛。

3、助消化。

啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質(zhì)，能增進(jìn)胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

4、利尿。

啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，加快人體的代謝活動(dòng)。

5、減肥。

啤酒能起到很好的減肥效果。因?yàn)槠【浦泻蟹浅Ｉ俚拟c、蛋白質(zhì)和鈣，不含脂肪和膽固醇。對(duì)抑制體形的過快增長(zhǎng)非常有效。

6、護(hù)眼。

啤酒含大量維生素B族，特別是維生素B12維生素B2(核黃素)。維生素B12對(duì)抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定好處。維生素B2對(duì)保護(hù)視力有重要作用。

通過以上介紹，對(duì)喝啤酒會(huì)胖嗎，啤酒對(duì)減肥也是有著很好幫助，但是要注意的是，在每次喝啤酒的時(shí)候，都是要適量的進(jìn)行，如果每次都是喝上好幾瓶，不僅不會(huì)有減肥幫助，而且對(duì)自身健康也是有著損害，這個(gè)是要注意的。