經(jīng)期能吃西瓜皮嗎

西瓜是很多人比較喜愛(ài)吃的，這類(lèi)水果吃的時(shí)候，對(duì)人體健康不會(huì)有任何的損害，不過(guò)在吃西瓜的時(shí)候，也是要注意要適量的吃，不宜吃的太多，否則對(duì)身體也是會(huì)有一些影響的，那西瓜皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高，吃的時(shí)候也是可以放心選擇，那經(jīng)期能吃西瓜皮嗎？

很多人對(duì)經(jīng)期能吃西瓜皮嗎并是不很清楚，這樣就需要在選擇它的時(shí)候，需要對(duì)西瓜皮進(jìn)行很好的了解，使得吃西瓜皮的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，不會(huì)對(duì)女性身體產(chǎn)生一些影響。

經(jīng)期能吃西瓜皮嗎：

對(duì)于月經(jīng)期間能吃西瓜嗎的問(wèn)題，女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可過(guò)量食用，月經(jīng)期間的女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。

月經(jīng)期應(yīng)吃什么

月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。

月經(jīng)期最好不要吃很涼的食物

女性在月經(jīng)期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。因此，對(duì)于那些選擇在月經(jīng)期間吃西瓜的方式來(lái)減肥肯定是不可取的。不僅如此，專(zhuān)家還建議月經(jīng)期最好不要吃很涼的食物！

如果女性朋友在月經(jīng)期間吃了生冷的西瓜，血液就會(huì)受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。

女性朋友在月經(jīng)期間不僅不可吃冰的食物，而且也不能吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流暢的狀況。

以上就是對(duì)經(jīng)期能吃西瓜皮嗎詳細(xì)介紹，女性在經(jīng)期的時(shí)候，是不能吃西瓜皮的，這樣的食物對(duì)女性身體會(huì)有很大影響，在吃的時(shí)候，會(huì)使得女性身體各方面受到損害，因此對(duì)這樣的食物是不能選擇的，這點(diǎn)女性們也是要進(jìn)行注意。