血糖高病人飲食禁忌有哪些

2017-04-14 08:41:35　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：如果存在高血糖這種現(xiàn)象，平時護理一定要做到位，比如說每天至少保證有半個小時左右的體育運動，這種運動不一定非是跑步或者是大量的體育活

如果存在高血糖這種現(xiàn)象，平時護理一定要做到位，比如說每天至少保證有半個小時左右的體育運動，這種運動不一定非是跑步或者是大量的體育活動，可以是散散步，或者是練一下太極拳。平時一定要注意低糖飲食，不單單是甜食少吃，而且含有淀粉的食物也要盡量少吃，另外還要注意控制煙酒。下面就來介紹一下高血糖病人的飲食禁忌。

宜吃吃含糖指數(shù)低的蔬菜和水果；宜吃碳水化合物及纖維素含量豐富的食物。適當(dāng)增吃食物纖維纖維素是一種不能為人體消化吸收的多糖。糖尿病人適當(dāng)?shù)卦黾邮澄锢w維的進量，有以下益處：其一，高纖維食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，減少胰島素的用量以及降低血脂的作用；其二，能減緩糖尿病人的饑餓感；其三，能刺激消化液分泌及促進腸道蠕動，預(yù)防便秘的發(fā)生。

減少細(xì)糧攝入，多增加一些纖維食物，如蕎麥面、玉米面、綠豆、海帶等。目前國內(nèi)市場已有一些專供糖尿病人食用的保健食品，如蕎麥掛面、綠豆餅干等，可做為饑餓感嚴(yán)重時加餐之用。適當(dāng)多吃些低熱量、高容積的蔬菜。如西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。

如果有高血糖這種現(xiàn)象平時一定要注意自我監(jiān)測血糖，其實方法很簡單，就是購買一個血糖儀，通過自我監(jiān)測血糖可以對自己的飲食做相應(yīng)的調(diào)整。高血糖患者為了控制血糖往往需要服藥，這種藥物一定要根據(jù)醫(yī)生的囑咐堅持服用。