孕婦為啥不能吃太多的韭菜？
2017-06-27 15:57:21 來源：360常識網
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導語：很多人在懷孕的時候，家里人都是用最好的食材做食物給孕婦吃，但是孕婦有很多東西都是不能吃的，比如海鮮類，這些產品能量太高，孕婦懷孕期
很多人在懷孕的時候，家里人都是用最好的食材做食物給孕婦吃，但是孕婦有很多東西都是不能吃的，比如海鮮類，這些產品能量太高，孕婦懷孕期間吃太多高熱量高營養(yǎng)的食物反而對胎兒的發(fā)育不好，還有的人在孕期會吃一些韭菜，其實孕期也是不能吃韭菜的，但是很多人都不知道原因，下面小編就來告訴大家孕婦為啥不能吃韭菜。
孕婦是可以吃少量韭菜的，不能吃太多，因為韭菜有興奮子宮，加強子宮收縮的作用，所以孕婦最好是少吃韭菜?？梢越Y合其它食物一同食用。孕婦吃韭菜，一次食用量不能太多，一周吃一至二次即可。韭菜含較高的胡蘿卜素，在胡蘿卜等蔬菜處于淡季的春天，吃春韭尤為重要。中醫(yī)認為，韭菜味辛，性溫，有溫中行氣，散血解毒的功效。此菜含有豐富的胡蘿卜素，維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)素，有利于孕早期胚胎、胎兒對維生素和礦物質的需求。
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發(fā)生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。韭菜雖然對人體有很多好處，但也不是多多益善。現代醫(yī)學認為，有陽亢及熱病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。
孕婦不能吃韭菜的最主要的原因就是吃韭菜的時候容易導致子宮收縮，嚴重的話會導致流產，所以為了孕婦自身和腹中胎兒的安全著想，孕婦最好還是不要吃韭菜，如果比較喜歡韭菜，也要少吃，每次只能吃一些，并且吃韭菜的時候要和其他的食材一起吃，最好不要單獨吃韭菜。
