當前位置:首頁 > 飲食 > 飲食誤區 > 正文

喝蛋白粉的壞處有什么

2017-06-27 16:55:06  來源:360常識網   熱度:
導語:很多健身的人在健身的同時會喝一些蛋白粉來進行搭配。因為蛋白粉的作用能讓健身的人群更好的長出肌肉。一般健身人群會選擇使用蛋白質配合糖

很多健身的人在健身的同時會喝一些蛋白粉來進行搭配。因為蛋白粉的作用能讓健身的人群更好的長出肌肉。一般健身人群會選擇使用蛋白質配合糖分,從而達到肌肉促成的作用。但是很多健身的朋友不知道的是,經常喝蛋白粉對于身體還是有一定的壞處的,下面就給大家介紹一下喝蛋白粉有什么樣的壞處。

1.腸胃功能減弱,機體抵抗力降低

長期靠蛋白質粉維持機體活力,會降低腸胃功能及機體抵抗力。尤其是正在發育的嬰幼兒及兒童,腸胃正需要鍛煉的時期,靠捷徑補充營養素是不可取的。

2.加重腎臟負擔,造成腎功能下降,出現蛋白尿

蛋白質需要經肝臟加工轉化為人體自身物質,同時,蛋白質在體內代謝時產生氨、尿素、肌苷等含氮物質,需要經過腎臟排泄。如果攝入過多,增加肝、腎負擔,對人體產生不利影響。特別是患有糖尿病、腎炎、腎功能不全等疾病的病人,其腎臟受損的程度更為嚴重,出現蛋白尿是一個表象。

3.過量攝入蛋白質粉,易引發心腦血管疾病

患有痛風的病人,要避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質粉。因為大豆中的嘌呤可以造成體內尿酸增高,促成或加重痛風。

通過以上的文章大家應該明白了在健身的時候多喝一些蛋白粉對人體有什么樣的壞處。這里有健身愿望的朋友在健身的時候要選用適量的蛋白粉來進行服用,千萬不要著急追求目標而大量的服用蛋白粉,以免對身體造成傷害。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 亚洲欧洲久久久精品| 国语自产精品视频在线看| 7m精品福利视频导航| 色婷婷久久久SWAG精品| 91精品国产免费| 韩国三级中文字幕hd久久精品| 久久久精品久久久久影院| 国产精品久久久久久吹潮| 国产在热线精品视频| 久久99精品久久久大学生| 精品一区二区久久久久久久网站| 国产真实乱子伦精品| 亚洲精品中文字幕无码A片老| 久久精品国1国二国三| 国产成人精品综合久久久| 人妻少妇精品无码专区动漫| 精品无码国产污污污免费网站国产| 中文字幕无码精品亚洲资源网久久| 亚洲AV日韩精品久久久久久久| 国产午夜精品一区二区三区不卡| 日韩精品无码成人专区| 亚洲精品福利你懂| 无码日韩人妻精品久久蜜桃 | 久久精品国产成人AV| aaa级精品久久久国产片| 亚洲av午夜国产精品无码中文字| 久久精品国产亚洲AV大全| 国产在线精品一区二区不卡| 国产精品国产三级国产a| 国产综合精品一区二区| 久久精品国产成人AV| 国产亚州精品女人久久久久久| 依依成人精品视频在线观看| 国产精品毛片AV久久66| 久久亚洲精品国产精品婷婷| 99re在线精品视频| 99热成人精品国产免国语的| 久久精品视频一区二区三区| 久久久久四虎国产精品| 亚洲日韩精品一区二区三区| 精品久久久久久久99热|