血糖高不能吃的水果有哪些呢
血糖對(duì)我們身體來(lái)說(shuō)很重要，也是代表著身體健康的重要指標(biāo)，一旦血糖過(guò)高或是過(guò)低，身體會(huì)出現(xiàn)許多并發(fā)癥和問(wèn)題，尤其是對(duì)許多孕婦和老年人來(lái)說(shuō)，血糖的高低，代表了身體的健康狀態(tài)，血糖高跟吃水果和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，那么血糖高不能吃的水果有哪些呢！
具有降血糖功能的水果常見(jiàn)的有：
1、荔枝。是亞熱帶的美味水果，除營(yíng)養(yǎng)豐富外，它還有很多藥用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微溫、微酸。對(duì)煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等癥狀均有療效。
2、香蕉。營(yíng)養(yǎng)特別豐富，蛋白質(zhì)、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對(duì)維持人體酸堿平衡及改進(jìn)肌功能等都非常重要，缺鉀會(huì)使人感到無(wú)力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤(rùn)腸緩瀉等作用。
3、山楂。是我國(guó)傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對(duì)糖尿病常見(jiàn)的合并癥，如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。
4、蘋(píng)果，味甘，有的品種略酸，具有補(bǔ)心益氣，生津止咳，健胃和脾，除煩，解暑，醒酒等功效。由于蘋(píng)果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對(duì)高血糖有較好的療效。梨性寒，味甘，微酸，屬?zèng)鲂运＞哂猩颍瑵?rùn)肺，清熱，涼心，消痰，降火，止熱咳，解毒等作用。
5、桃阻味甘，酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津，潤(rùn)腸，活血，消積，益氣血，潤(rùn)膚色，養(yǎng)陰斂汗等功效。可治高血糖和高血壓。橙子果肉性涼，味酸。具有生津清熱，消痰降氣，和中開(kāi)胃，醒酒止渴等功效。
想要控制血糖高的方法除了在飲食上注意以外，平時(shí)吃的水果也要多加注意，那么血糖高不能吃的水果有哪些呢？首先需要解決的事，不妨糖分高的水果不適合血糖高的朋友食用，在水果的選擇上可以吃一些香蕉，蘋(píng)果，葡萄，橘子等等，多吃一些碳水化合物豐富的，能夠補(bǔ)充身體元素的水果，適合血糖高的朋友。
